ナイトブラは本当に効果があるの？リアルな口コミから正しい選び方を解説

ナイトブラの効果って、実際どうなの？

この記事ではナイトブラの効果の実態や、昼用のブラとの違いなどを解説します。

寝ている間のバストケアを正しく行うことが出来れば、よりふっくらとした素敵なバストに近づけるはず。

バストを綺麗に見せる効果に関する口コミや、見栄え効果定評があるおすすめのナイトブラもご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

まずは、この記事の概要をご紹介します。

ナイトブラをおすすめする理由

ナイトブラをおすすめする理由は、以下の2つです。

寝ている間にバストをサポートしてくれる

ナイトブラを着けておけば、寝ている間にバストを綺麗に保てるようサポートしてくれます。

就寝時の姿勢を考慮して横にバストが流れにくくなっているところが、ナイトブラをおすすめする理由です。

締め付けが少なくて、睡眠を妨害しない

ナイトブラは就寝時の着用を前提として作られていることが多いです。

そのため昼用のブラと比べて締め付けが少なく、睡眠を妨害しません。

なにも着けずに眠るよりも、ナイトブラを着けて眠る方が快適という声もあります。試してみる価値がありそうですね。

ナイトブラにはどんな効果がある？

ナイトブラの効果は、以下の4点です。

バストが横に流れるのを防ぐ効果がある

ナイトブラは、就寝時の様々な体勢を考えて作られています。

そのため、バストがいろいろな方向に流れないよう防ぐ効果があるといわれているナイトブラ。

背中や脇に脂肪が流れないようにしてバストに脂肪を寄せ、よい形に整える効果が期待出来ます。

バストのサイズがアップしたようになる

先述の通りナイトブラは胸に脂肪を寄せる作りになっているため、バストが大きくなったように見えることがあります。

「周りの脂肪が効果的に寄せられて、バスト自体は大きくなっていないけど、膨らんだように見える」というイメージです。

着け心地に配慮されていて寝るときに負担にならない

ナイトブラは締め付け感が少なかったり肌ざわりよかったりと、着け心地に配慮されている商品が多いです。

「ワイヤーがない」「肩紐が広い」「脇高が高い」など、生地の面積が広めにとられていることも、ナイトブラの特徴です。

こういった点からナイトブラは就寝時の不快感を抑えやすい傾向があります。

クーパー靭帯を守ってくれる

ナイトブラには、クーパー靭帯の保護効果が期待されています。

クーパー靭帯とは、バストを支える役割をしている靭帯のこと。

クーパー靭帯が伸びると、バストが垂れやすくなります。

また、「クーパー靭帯は一度伸びると元に戻らない」といわれている点も見逃せません。

こういった点からバストが垂れないようにしたい場合には、クーパー靭帯を守ることが重要です。

ナイトブラの効果についての口コミ

ナイトブラの物理的なスタイル補正効果に関する口コミを3つ、ご紹介します。

ナイトブラは谷間が一番出来やすい

「ナイトブラは谷間が一番出来やすい」との口コミは、以下をご覧ください。

スタイル良く見える角度発見笑
ナイトブラって1番谷間できる気がする
#裏アカ女子と繋がりたいᅠᅠᅠ #裏アカ pic.twitter.com/vbLIht2VZS

— しぃ (@shiiii4ka) December 16, 2021

ナイトブラを着けて谷間が出来ることで、気分がよくなったり自信を持ちやすくなったりすることがあります。

人によってはナイトブラを、気分を上げるのためのツールとして取り入れている方も少なくありません。

ナイトブラを着けると細く見えて、いい感じ

続いて、「ナイトブラを着けると細く見えて、いい感じ」との口コミをご紹介します。

ナイトブラ買ったけど、スポーツブラとしてもって書いてあったから着けてみたら結構自分が細く見えてイイじゃん！ってなった…😂
トレーニングウェアほしいなぁ…
でもお腹のお肉が落ちるまでどうせかっこよく着れないし、お金割く気になれず…😔
(この写真は増量前に撮ってます😂) pic.twitter.com/BdWb02Si5x

— あちゃ@ダイエット垢 (@dietachaaa) December 16, 2021

スポーツブラとしても使えるナイトブラを購入した方の口コミです。

上記の口コミ投稿者さんのように、ナイトブラを着けることで見栄えがよくなる効果を実感する方もいらっしゃいます。

就寝時のバストケアにナイトブラを使い始めた

3つ目の口コミとして、「就寝時のバストケアにナイトブラを使い始めた」との声をご紹介します。

おはようございます😊✨

ナイトブラは横になってもバストが横へ逃げない優れもの☝🏻

寝ている間のバストケア始めました☺️
↑↑冷やし中華始めました‼︎ みたいに言うなって…🤣笑

寒くても寝る時は薄着派🙈←電気毛布必須🥺そしてiPhoneは裸族派📱

良い日曜日を〜🤗#ナイトブラ #セレブラ pic.twitter.com/0Cf6XB4fq2

— 🌸ももプリン🌸 (@momo_fit) December 18, 2021

上記の口コミ投稿者さんは、就寝時に胸の脂肪が横に流れない効果を期待して、バストケアを始められたとのことです。

寝ながらバストケアが出来る点にも、魅力を感じていらっしゃるようです。

ナイトブラと普通のブラの効果の違い

ここでは、以下4つの「ナイトブラと普通のブラの効果の違い」を解説します。

昼用のブラは下から支える

昼用のブラは、歩いたり座ったりといった姿勢を考慮して作られるケースが多いです。

このような点から昼用のブラは、重力による負荷を分散させる効果を意図してバストを下から支える役割が大きいといえます。

具体的には、アンダー部分のサポート力が強めに作られる点が昼用のブラの特徴です。

ナイトブラは横から支える

ナイトブラは就寝時の姿勢を考慮して、横から支える作りになっていることが多いです。

またアンダー部分の締め付けが弱めなところも、ナイトブラの大きな特徴。

そのためナイトブラを着けると圧迫感を感じづらく、心地よいと感じる方もいらっしゃいます。

ナイトブラは揺れを抑える力が弱い

先述の通りナイトブラは着け心地がよいため、昼用のブラに比べると揺れを抑える力が弱めです。

特に昼用のブラは立っている姿勢を想定して作られるため、縦揺れを抑える力が強めといえます。

ワイヤーでしっかりと縦揺れをサポートしてくれるところが、昼用のブラの特徴です。

一方ナイトブラは就寝時の寝返りなどを想定し、横揺れを含め、満遍なく揺れを抑えてくれる効果が期待出来ます。

昼間にも使えるナイトブラもある

補正力・ホールド力を重視したナイトブラを選べば、昼用のブラとしても使えます。

ホック付き・パッド入りなど様々なナイトブラがあるので、目的に応じて選ぶとよいでしょう。

ナイトブラに育乳効果はあるの？

ここではナイトブラの育乳効果について、以下の3点をご紹介します。

ナイトブラに直接的な育乳効果はない

ナイトブラには、バスト自体を大きくする育乳効果はありません。

ただしナイトブラの着用によって背中・脇から脂肪を寄せられると、バストアップしたように見えることがあります。

位置を整えることでバストが大きく見える効果がある

ナイトブラはバストの位置を整える効果が期待出来、結果的に大きく見えるケースがあります。

形が崩れたり授乳などで小さくなったりした場合に、ナイトブラで位置を整えると、バストがふっくらすることも。

バストの形をより綺麗にしたい方には、ナイトブラがおすすめです。

毎日ナイトブラを着けることでバストが垂れるのを防止で出来る

ナイトブラを毎日着けることで、バストが垂れる要因となる重力の影響を分散させる効果が期待できます。

先述の通り若々しいバストを維持するためには、クーパー靭帯を守るのが効果的だからです。

ナイトブラでクーパー靭帯にかかる重力を効果的に分散させることで、バストの下垂防止につながると期待できます。

ナイトブラを着けるのはいつから？

ここではナイトブラを着けるタイミングについて、以下の3つをご紹介します。

成長期が終わったら

成長期が終わる頃にナイトブラを着けることで、ある程度成長が終わったバストを早い段階からケア出来ます。

バストの下垂・型崩れ対策は、早くから意識付けるに越したことはありません。

成長期で成熟したバストを若々しく保つため、ナイトブラを着けるなどバストケアの習慣を早くから意識するのがおすすめです。

なお、女性の成長期は8歳～12歳が目安とされています。

この点については、あだち小児科クリニックの公式ページで取り上げられているので、ぜひ参考にご覧ください。

思春期のこと | あだち小児科クリニック

40代・50代でも遅くない

40代・50代の方にとっても、ナイトブラによる睡眠時の圧力分散は効果的です。

40代・50代は女性ホルモンの減少が始まりやすい時期です。

そのため、心身の調子に変化が生じやすく、バストの形が大きく変わる場合も。

デリケートな状態のバストをケアするために、睡眠時の負担を和らげる目的でナイトブラを取り入れる方も少なくありません。

このような点から、40代・50代からナイトブラを着け始めても、遅くはありません。

ナイトブラの使用は毎日の継続が効果的

バストが日々の睡眠中に受けている重力や寝返りの影響を軽減するには、ケアをこつこつと習慣にするのが効果的かつ確実です。す。

ナイトブラを着けるという些細な行動から、毎日のバストケアを意識付けるのがおすすめです。

毎日清潔なナイトブラを着けるためにも、3枚前後用意しておくとよいでしょう。

スタイルアップ効果に定評のあるおすすめのナイトブラ

バストを美しく見せる効果に定評のあるおすすめのナイトブラは、以下の5つです。

【Viage】ビューティアップナイトブラ

補正力	★★★★
着け心地	★★★★★
吸水速乾性	★★★
かわいさ	★★★★★
丈夫さ	★★★★

Viageのビューティアップナイトブラは、デザイン性・着心地のよさが魅力のナイトブラです。

快適に過ごせるうえ、バストの見た目がよくなることで、気分を上げる心理的な効果が期待出来ます。

また伸縮性があり締め付け感を感じづらい点から、睡眠を妨害しません。

サイズ	S～LL
パッド	あり（取り外し可能）
素材	・ナイロン：87％（本体） ・ポリウレタン：13％（本体） ・コットン：100％（脇）
ホック	なし
ストラップ	あり（調節不可）
ワイヤー	なし
おすすめポイント	・シンプルでかわいい ・バストを包む3D構造のゴム編み生地

【Wacoal】ナイトアップブラ

補正力	★★★★★
着け心地	★★★★
吸水速乾性	★★★★
かわいさ	★★★★
丈夫さ	★★★★

Wacoalのナイトアップブラは補正力・着け心地など、総合力が高いナイトブラです。

窮屈に感じづらいうえ、快適にバストをサポートしてくれます。

また、デザイン性・耐久性にも優れているところもおすすめポイント。

コスパのよさを求める方も、要チェックです。

サイズ	M～LL
パッド	情報なし
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
ホック	なし
ストラップ	あり
ワイヤー	なし
おすすめポイント	・ホールド力が高い ・着心地がよい ・シンプルだけどかわいい

【LUNA】ナチュラルアップナイトブラ

補正力	★★★★★
着け心地	★★★★★
吸水速乾性	★★★
かわいさ	★★★★★
丈夫さ	★★★★

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、高い補正効果を求めるAAA～Cカップの方におすすめです。

滑り止めシート・ハンモック構造など、バストにピッタリ合う作りになっています。

色は8パターンあり、デザイン性も優れている、LUNAのナチュラルアップナイトブラ。

伸縮性や、肌にタグがふれない設計など、着心地がよくなるよう効果的にデザインされています。

サイズ	S～L
パッド	あり（取り外し可能）
素材	・ポリエステル ・ポリウレタン ・ナイロン ・レーヨン
ホック	なし
ストラップ	あり
ワイヤー	なし
おすすめポイント	・AAA～Cカップの方の専用ナイトブラ ・大人かわいいデザイン ・生地が伸び、ピッタリとフィットしてくれる

【ルルクシェル】 くつろぎ育乳ブラ

補正力	★★★★★
着け心地	★★★★
吸水速乾性	★★★
かわいさ	★★★★★
丈夫さ	★★★★

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、ふっくらとした見栄えにしてくれる効果が期待出来るナイトブラです。

シルクアミノ酸加工によって、ふんわりバストを目指した作りになっています。

また、胸や背中などの脂肪を胸に寄せてくれる構造もおすすめポイント。

ノンワイヤーで肌ざわりのよい、ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラ。

ストラップが広めで、デザイン性に優れているところも魅力です。

サイズ	S～4L
パッド	あり（取り外し可能）
素材	・ナイロン ・ポリエステル ・コットンなど
ホック	フロントホック（4段階）
ストラップ	あり
ワイヤー	なし
おすすめポイント	・ナイトブラとは思えないかわいいデザイン ・脇、背中の脂肪を胸に寄せてくれる ・シルクアミノ酸加工でしっとりとした胸に近づける

【Peach John】ぷるふわナイトブラ

補正力	★★★★
着け心地	★★★★
吸水速乾性	★★★
かわいさ	★★★★★
丈夫さ	★★★★

Peach Johnのぷるふわナイトブラは谷間が出来やすく、見栄えがよくなるよう設計されており、気分を上げてくれる心理的な効果が期待できます。

ストレッチ加工がされており、バストにピッタリフィットしてくれる、ぷるふわナイトブラ。

レースが可愛いところも大きな魅力です。

「バストをより綺麗に見せてくれるナイトブラがよいな」という方には、Peach Johnのぷるふわナイトブラがおすすめです。

サイズ	BC65～DE75
パッド	あり（一体）
素材	・ナイロン ・ポリウレタンなど
ホック	なし
ストラップ	あり（調節不可）
ワイヤー	なし
おすすめポイント	・レースがかわいい ・着心地がよい ・パッド面積が広め

ナイトブラの効果｜まとめ

ナイトブラの効果について、最後にまとめておきます。

ナイトブラの効果を正しく把握しておけば、適切に使いやすくなります。

周りの脂肪を胸に集めることで、普段より大きく見える効果を感じることも。

今回ご紹介したおすすめ商品を参考に、ピッタリのナイトブラを探してみましょう。