上記のようにお考えの方は多いのではないでしょうか。
着圧レギンスの形や着圧はメーカーによって異なるため、しっかりと下調べした上で選びたいものです。
そこで、今回は人気の着圧レギンス10製品に焦点を当て、それぞれのメリットなどを紹介します。
本記事を読むことで、各メーカーの特徴を理解し、自分に合った着圧レギンスを選ぶことが出来るでしょう。
- 適切な着圧レギンスの選び方は着圧力が自分に合っているかどうかに着目すること
- レギンスを履いた状態で長時間しゃがんだり座ったりした状態が続くと、着圧が強まりかえってむくみが生じやすくなる
- 着圧レギンスには多くの種類があるため、自分のニーズや体型に見合ったものを見定めることが必要である
東京生まれ。東京育ち。
22年間住んだ東京を離れて、仕事で福岡へ移住。
広告代理店を経て、東京へ出戻り。
現在は、ライターとして活動中。
趣味は食べ歩き、サウナ、デトックス。
着圧レギンスの選び方
数ある着圧レギンスの中から自分に合ったものを見定めるポイントは着圧力が自分に合っているかどうかを確認することです。
最適な着圧レギンスを選ぶ基準として、パッケージや商品サイトに記載してあるhPaやmmhgといった着圧単位があります。
数値を判断する方法としては、下記を目安にするとよいでしょう。
| 10mmHgから20mmHgまたは13hPaから26hPa | 軽度のむくみがある場合 |
|---|---|
| 20mmHgから30mmHgまたは26hPaから39hPa | 中度から重度のむくみがある場合 |
| 30mmHgから50mmHgまたは39hPaから65hPa | リンパ浮腫などがある場合(医療用) |
着圧レギンスの使用が初めてで締め付けに慣れていない場合、着圧の低いものから試してみることをおすすめします。
おすすめの着圧レギンス10選
ここからは数多くの着圧レギンスから、着圧力、フィット感、着用時のボディライン設計の3点を軸に、ネット上での評判を考慮して10商品を厳選しました。
貴女にピッタリの着圧レギンスがきっと見つかります。
| 商品名 | ホールド力 | 着心地 | デザイン性 | 価格(税込) |
|---|---|---|---|---|
| ベルシアーリブステッチ | 3,828円 | |||
| フラミンゴレギンス | 3,278円 | |||
| エルスラット | 4,356円 | |||
| ベルミススリムレギンス | 3,990円 | |||
| キュリーナ | 3,990円 | |||
| グラマラスパッツ | 4,389円 | |||
| ベルスキニー | 3,278円 | |||
| ライザップ | 1,600円～1,900円 | |||
| スリムウォーク | 1,645円 | |||
| おそとでメディキュット エニタイムエクササイズ アクティブ | 2,000円～2,500円 |
①ベルシアーリブステッチ
出産後の骨盤周りや、垂れたお尻を持ちあげたいなどの方におすすめのアイテムです。
24時間いつでも下半身ケアできるレギンスなので、長時間着用しても苦しくありません。
さらに女性は男性よりも冷えやすいため、冷え太りを誘発しないように保温効果も期待できます。
| 商品名 | ベルシアーリブステッチ |
|---|---|
| 金額 | 3,828円(送料880円) |
| 3着セットの金額 | 10,336円(送料無料) |
| 5着セットの金額 | 16,269円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 5サイズ(XS～XL) |
ベルシアーリブステッチ口コミ
②フラミンゴレギンス
フラミンゴレギンスの特徴は伸縮性のあるしっかりめの生地で作られている点です。
生地に透け感がなく部屋着としても使えるので使い勝手のよいレギンスといえるでしょう。
強すぎない着圧と伸縮性に優れていることから着心地のよさに定評があり、出荷累計が8万枚を超える人気商品です。
| 商品名 | フラミンゴレギンス |
|---|---|
| 金額 | 3,278円(送料880円) |
| 3着セットの金額 | 8,850円(送料無料) |
| 5着セットプラス1着プレゼントの金額 | 13,931円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
フラミンゴレギンス口コミ
③エルスラット
現役医師との共同開発で誕生したエルスラットは、無理なくスタイルを美しく整えてくれるアイテムです。
長時間履いても快適性をキープしたままで、伸縮性抜群の上に通気性も良いです。
圧迫感もないので、履きやすいレギンスだといえます。
| 商品名 | エルスラット |
|---|---|
| 金額 | 4,356円(送料1,000円) |
| 3着+1着セットの金額 | 13,068円(送料無料) |
| 5着+2着の金額 | 21,780円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
エルスラット口コミ
④ベルミススリムレギンス
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ベルミススリムレギンスの特徴は、こだわりの6Dスパイラル構造により足首からお腹にかけて6方向から圧力をかけることで美脚を目指すことが出来る点です。
着圧は強めに作られているので、しっかりと着痩せ効果を得たい方にとっておすすめのレギンスです。
また、足ツボのある箇所が加圧されるよう設計されているため、疲労解消やリフレッシュ効果を目指す上でも心強いサポーターとなってくれるでしょう。
| 商品名 | ベルミススリムレギンス |
|---|---|
| 金額 | 3,990円(送料800円) |
| 3着セットプラス1着プレゼントの金額 | 12,990円(送料無料) |
| 5着セットプラス2着プレゼントの金額 | 19,990円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
ベルミススリムレギンス口コミ
案の定苦戦しながら履くことに成功し、着用後は適度な締めつけ感といった感じでした。
身長160センチでLサイズ購入、長さはぴったりですが着圧感が若干弱いかも？
私にはＭサイズがちょうど良さそうです！
⑤キュリーナ
365日、いつでもじぶんのペースで下半身ケアできるレギンスです。
公式サイトにカロリー消費効果が期待できると記載があり、優しい肌触りと履き心地で多くのリピーターを獲得しています。
たるんだお肉もスッキリと見せてくれるので、下半身にコンプレックスを抱えている方は必見です。
| 商品名 | キュリーナ |
|---|---|
| 金額 | 3,990円(送料800円) |
| 3着セットプラス1着プレゼントの金額 | 12,990円(送料無料) |
| 5着セットプラス2着プレゼントの金額 | 19,990円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
キュリーナ口コミ
⑥グラマラスパッツ
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グラマラスパッツの特徴はウエスト部分をすっぽり包むように作られているため、美脚とともに骨盤や姿勢の矯正を目指すことが出来る点です。
着圧力はしっかりめなので、タイトにフィットする着圧レギンスを選びたい方におすすめのレギンスです。
人気商品なため売り切れが多々あるため、在庫がある場合は手早く購入しておくとよいでしょう。
| 商品名 | グラマラスパッツ |
|---|---|
| 金額 | 4,389円(送料1,100円) |
| 3着セットプラス1着プレゼントの金額 | 13,068円(送料無料) |
| 5着セットプラス2着プレゼントの金額 | 21,978円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
グラマラスパッツの口コミ
履いてしまえば動きづらい感じは無く、適度な圧力が心地よいです。
トイレでの着脱には苦労しますが、総合的に満足です。
浮腫軽減効果に期待して2日に1回のペースで様子をつつ、少しずつ枚数を増やして行こうと思っています。
⑦ベルスキニー
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ベルスキニーはウエストをしっかりと覆う設計となっていますが、下半身に比べると腰周りの着圧は緩めになっています。
着痩せしたいけどウエストを締め付けたくないという方や着圧レギンスが初めての方にとっておすすめです。
ウエストから足首までのケアが出来る上、締め付けによる負担が少ないベルスキニーは、シリーズ累計販売数が50万を超える人気商品です。
| 商品名 | ベルスキニー |
|---|---|
| 金額 | 3,278円(送料800円) |
| 2着セットの金額 | 6,556円(送料800円) |
| 3着セットプラス1着プレゼントの金額 | 9,834円(送料800円) |
| 4着セットプラス1着プレゼントの金額 | 13,112円(送料無料) |
| 5着セットプラス2着プレゼントの金額 | 16,390円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 5サイズ(XS、S、M、L、XL) |
ベルスキニーの口コミ
締めつけ感もちょうどよく大満足！
昼間はベルスレンダーで骨盤ケアをしつつ、寝る時はベルスキニーを履いています。
最初はジャストサイズでしたが1週間ほどでウエスト周りがゆるくなってきました。
⑧ライザップ
パーソナルジムとして有名なライザップが下着メーカーのグンゼと共同開発した着圧レギンスです。
強い着圧はありませんが、伸縮性に富み体にフィットしやすい設計となっています。
運動時に着圧レギンスを取り入れたい方や履き心地を重視したい方におすすめのレギンスといえるでしょう。
| 商品名 | ライザップの着圧レギンス |
|---|---|
| 金額 | 1600円から1900円程度 |
| 購入出来る場所 | 【店舗】しまむら、イオン、ドンキホーテ、ドラッグストアなど
【ネット】Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
ライザップの口コミ
⑨スリムウォーク
スリムウォークは運動に適した着圧レギンスです。
足首からお尻までをテーピングレイアウト構造の着圧で包み込み、運動による燃焼アップをサポートします。
ジョギングやトレーニングのウェアとして着圧レギンスを活用したい方におすすめの商品です。
| 商品名 | スリムウォークBeau-Acty燃焼シェイプレギンス |
|---|---|
| 金額 | 1,645円 |
| 購入出来る場所 | 【店舗】ドラッグストアなど
【ネット】Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M、L) |
スリムウォークの口コミ
⑩おそとでメディキュット エニタイムエクササイズ アクティブ
就寝用のレギンスとして認知度の高いメディキュットですが、おそとでメディキュットエニタイムエクササイズ アクティブは散歩など軽い運動時に適したレギンスです。
主にお尻や太ももに抵抗テーピング加工がされており、歩行時に適度な圧力がかかるように作られています。
レギンスを着用することで、日常のちょっとした歩行をエクササイズに変えることが出来るため、運動する時間が取りづらい方におすすめのレギンスです。
| 商品名 | おそとでメディキュット エニタイムエクササイズ アクティブ |
|---|---|
| 金額 | 2000円から2500円程度 |
| 購入出来る場所 | 【店舗】ドラッグストアなど
【ネット】Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M、L) |
おそとでメディキュット エニタイムエクササイズ アクティブの口コミ
寝る時におすすめの着圧レギンスは？
グラマラスパッツナイトスリム
グラマラスパッツナイトスリムはショートサイズで太ももとお尻の引き締めに特化した設計となっています。
伸縮性のある生地でヒップアップやくびれをサポートしてくれるので、お腹周りが苦しくなりづらく履きやすいことで定評があります。
一般的なグラマラスパッツと同様に人気が高く品切れしやすい商品です。
在庫があるタイミングで早めに購入しておくことをおすすめします。
| 商品名 | グラマラスパッツナイトスリム |
|---|---|
| 金額 | 4,000円程度 |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ
寝ながらメディキュットでは太ももからお尻にかけてヒップアップテーピング加工が施されており、寝ている時でも美脚を目指すことが出来ます。
就寝用のレギンスとしては強めの着圧となるため、日常的に着圧レギンスを使用したことのある方やしっかりと圧力をかけたい方におすすめです。
また、コストパフォーマンスにも優れているため、手軽に継続しやすいメリットもあります。
| 商品名 | 寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ |
|---|---|
| 金額 | 2,600円から3,200円程度 |
| 購入出来る場所 | Amazon、楽天、ドラッグストアなど |
| サイズ展開 | 2サイズ(M-L、L-LL) |
スリムウォーク おやすみ美脚 美尻スパッツ
全体的にゆったりとした着圧設計となっており、お腹周りには幅広のゴムが使用されているため楽に着用することが出来るレギンスです。
また、弱めの着圧ではあるもののお尻部分にはナイトヒップブラ設計が施されているため、お尻の形を整えるサポートをしてくれます。
リラックスして眠りにつきたい方や着圧レギンス初心者の方にとっておすすめのレギンスといえるでしょう。
| 商品名 | スリムウォーク おやすみ美脚 美尻スパッツ |
|---|---|
| 金額 | 2,700円から3,000円程度 |
| 購入出来る場所 | Amazon、楽天、ドラッグストアなど |
| サイズ展開 | 2サイズ(S〜M、M〜L) |
迷ったらこれ！ベルシアーリブステッチ
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様々な着圧レギンスを紹介してきましたが、色々あって悩んでしまうという方はベルシアーリブステッチがおすすめです。
ベルシアーリブステッチは出産後の骨盤周りや、垂れたお尻を持ちあげたいなどの方におすすめのアイテムです。
さらに女性は男性よりも冷えやすいため、冷え太りを誘発しないように保温効果も期待できます。
24時間いつでも下半身ケアできるレギンスなので、長時間着用しても苦しくありません。
| 商品名 | ベルシアーリブステッチ |
|---|---|
| 金額 | 3,828円(送料880円) |
| 3着セットの金額 | 10,336円(送料無料) |
| 5着セットの金額 | 16,269円(送料無料) |
| 購入出来る場所 | 公式サイト、Amazon、楽天など |
| サイズ展開 | 5サイズ(XS～XL) |
着圧レギンスで美脚を目指せる理由とメリットは？
着圧レギンスを履くことで美脚を目指せる理由は、足首からウエストまで段階的に圧力をかけることでめぐりをサポートし、むくみの原因となる余計な水分や老廃物の循環を促すはたらきが期待できるためです。
着圧レギンスは、元々血栓症などの予防に用いられる医療用弾性ストッキングの原理を応用しています。
仕組みは医療用と同様で、足首の加圧が最も強く太ももにかけて徐々に緩やかな加圧を加えていくことで静脈血が心臓に流れることをサポートすることを目的としてます。
着圧レギンスによって足のむくみに働きかけ、運動やマッサージなどでケアすることで効率的な足痩せが実現しやすくなるでしょう。
着圧レギンスには溜まった疲労の解消にも役立つメリットがあります。
商品のタイプや使い方などを理解した上で着用すれば、健康的な体を目指すことが出来るのです。
着圧レギンスのデメリット
着圧レギンスは体に合わない商品であったり負担がかかりやすい体勢での着用であったりした場合、かえってむくみが生じやすくなる恐れがあります。
レギンスの中には非常に強い着圧の商品もあり、長時間同じ体勢で使用すると特定部位に対して医療用品よりも強い着圧がかかることがあるのです。
実際、国民生活センターには着圧レギンスなどに関する健康相談が多く寄せられており、同機関は加圧を利用した商品の使い方に関する注意喚起を促しています。
上記では、しゃがむなどの体勢を取った時に膝やふくらはぎなどを締め付けることで静脈の血流が滞る危険性を指摘しています。
着圧レギンスは、着圧力や装着時の体制によって予想以上に着圧が強まるデメリットを理解した上で、購入時の注意書きをよく読んで正しく使用しましょう。
着圧レギンスの効果的な使い方
着圧レギンスを効果的に着用する5つのポイントをご紹介します。
- 股下を合わせて履く
- 運動やエクササイズと組み合わせて着用する
- 昼用と夜用を使い分ける
- メーカーの推奨着用時間を守る
- 他の着圧商品と組み合わせて着用しない
下記にて各ポイントの理由を詳しく説明します。
①股下を合わせて履く
着圧レギンスを着用する時、足首やふくらはぎといった着圧ポイントがしっかり指定の箇所に合っていることが大切です。
きちんと履けているかどうかは、股下が合っているかどうかで判断出来ます。
履き方として、まず最も着圧の強い足首をきちんと合わせた状態で徐々にレギンスを引き上げていくことがポイントです。
レギンスの股下位置が落ちてしまっていると着圧の効果が薄れてしまうことがあるので、しっかりとフィットしているかどうかをチェックしましょう。
②運動やエクササイズと組み合わせて着用する
着圧レギンスはむくみ解消をサポートしてくれますが、履くだけで痩せることはありません。
本格的なダイエットをする場合、着圧レギンスの使用に加えて運動やエクササイズなどを取り入れることをおすすめします。
スポーツタイプのレギンスを着用した状態で体を動かすと、血流のサポート効果により燃焼アップを目指すことが出来ます。
③昼用と夜用を使い分ける
着圧レギンスには日中に使用するタイプのものと就寝用の2種類があります。
着圧レギンスを日常的に続けて使用する場合、必ず昼用と夜用を使い分けることが重要です。
一般的に、昼用のレギンスは夜用よりも着圧が強めに作られています。
就寝時に締め付けの強い昼用のレギンスを着用すると、血流が滞りむくみが生じる可能性があるのです。
また、締め付けにより良質な睡眠が阻害されてしまう可能性もあるでしょう。
昼用と夜用の記載のある商品については注意して着用する必要があります。
④メーカーの推奨着用時間を守る
着圧の強いレギンスでは明確な推奨着用時間が記載されている場合があります。
強い効果に期待するあまり長時間着用してしまうと、むくみやうっ血につながる可能性があるため注意が必要です。
着圧レギンスを履く前に、パッケージやサイトに記載してある注意事項をよく確認しておきましょう。
⑤他の着圧商品と組み合わせて着用しない
着圧グッズのタイプにはレギンス以外にもソックスタイプやハーフタイプのものなどがあります。
着圧効果を強めるために、上記の重ね履きや組み合わせ履きをすることは避けましょう。
特定部位への締め付けが強まることで、かえって血行不良が生じむくみやすくなる恐れがあります。
着圧レギンスを着用する時は、必ず単品での使用に止めておきましょう。
着圧レギンスに関するよくある質問
知恵袋の口コミでおすすめの着圧レギンスとは？
着圧レギンスを実際使用したことのある方々の声は、商品を選ぶ上で非常に参考になるものです。
そこで、下記ではおすすめ着圧レギンスに関する知恵袋のリアルな口コミを紹介します。
【質問】
着圧レギンスを買いたいのですがどれが浮腫に効くのかいまいち分かりません。 実際に使っている方でオススメを教えて欲しいです。
【回答】
市販されている物ばかりですが↓ ライザップの10部丈履いてましたが、締め付け感はやや緩めで長時間履いていたら普通のレギンスみたいに感じました。 メディキュットの外用は履くときに少し手こずりましたが着圧感は若干強いかな？くらいでした。 スリムウォークの外用は着圧感も強すぎず弱すぎず、UVカットの効果もあって気に入っていましたが1週間で破れました。 グラマラスパッツ、マジカルシェリーなどは購入後の定期縛り？とかがあるのか分からなかったので買った事がありません。
【質問】
着圧レギンスを購入しようか悩んでいます。 でも種類が多くて何が1番効果があるのか分からないので、①購入した着圧レギンス ②使って効果があったか(どんな効果があった等 この２つを教えて欲しいです。)
【回答】
メディキュット、スリムウォークを複数持ってます。 大差ないけど私はスリムウォークの方がなんとなく好きかな、くらい。 効果は浮腫のみだから浮腫が減る、足が楽になる。 もちろんダイエットや脂肪燃焼などは効果ありません。
【質問】
着圧レギンスで1番オススメなのはどれですか？
【回答】
スリムウォークお勧めです(^^)
市販でおすすめの着圧レギンスはありますか？
本記事では、メディキュットやスリムウォーク辺りが市販でおすすめの着圧レギンスとして紹介してきました。
実際にふくらはぎや太ももまわりがすっきりした毎日が送られるので、非常におすすめのアイテムです。
着圧レギンスの効果はいつから実感できますか？
着圧レギンスの効果が実感できるのは人それぞれなので一概にはいえませんが、多くの場合3ヶ月～効果が出てくるといわれています。
人によっては早くて1ヶ月で効果が出てくる方もいるので、長い目で見て着用していくのがおすすめです。
夏用の着圧レギンスはありますか？
スリムウォークなら「美脚美尻クールスパッツ」、メディキュットなら「寝ながらメディキュット 夏用スーパークール」という商品名で販売されています。
通販限定の商品だと、ベルスキニーから「ベルスキニークールタッチ」が販売されています。
どれも接触冷感生地で、夏でも問題なく着用可能です。
入浴中に着圧レギンスを履くと効果的って聞いたけど本当？
結論からいうと、正しい入浴方法を守れば効果が期待出来ます。
着圧レギンスを履いて入浴するのは、手軽なダイエット法として有名です。
正しい入浴方法としては、以下の通り。
- 湯船の温度は38～40度まで
- 湯船の高さは、最低でも腰くらいは張りましょう
- 着圧レギンスは入浴する前に履いてください
注意点として、入浴時間は長くても30分までにしてください。
長風呂は脱水症状を引き起こす原因になります。
汗をかくことはとても良いことなのですが、肌荒れの原因にもなります。
さらに汗をかくということは、体内の水分が失われるということ。
こまめに水分補給をするのも忘れないようにしてください。
着圧レギンスのおすすめ｜まとめ
- 着圧レギンスの種類は、昼用や夜用、運動用など多岐に渡るため、商品説明をしっかりと確認することが必要である
- 着圧レギンスには長時間かがんだり座ったりした状態で着用するとむくみやうっ血を起こしやすくなるデメリットがある
- 着圧レギンスはむくみ解消を目指す上で役立つが、運動などと併用するとより効率的なダイエットを目指すことが出来る
- 着圧レギンスによる効果を得るためには正しく着用することが重要である
ここまで着圧レギンスの効果や注意点、おすすめ商品を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
数多くある着圧レギンスの中から自分に合ったものを選ぶことは難しいものですね。
レギンスを使用する時間やタイミング、適切な着圧力などを確認した上で品選びをすると効率的にニーズに合致したレギンスを見つけ出すことが出来るでしょう。
本記事が、どの着圧レギンスを選べばよいか分からず困惑している方が最適なレギンスと出会えるようサポート出来ると幸いです。
