市販と通販で買える着圧レギンスのおすすめ18選！人気商品を厳選して紹介

日々の生活の中で、上記のような悩みをお持ちの方も多いかもしれません。

ストレッチやマッサージだけでは足のむくみやだるさを解消しきれなかったり、時間がない日はしっかりとケアが出来ないこともありますよね。

そこでおすすめするのが、市販で購入しやすい着圧レギンスです。

着圧レギンスを正しく履けば、快適な毎日を送ることが出来ます。

しかし商品の種類が多種多様であり、中には購入方法が限られた商品もあるため、何を選べばよいのか迷うかもしれません。

今回は着圧レギンスの仕組みや選び方や注意点、市販で買える着圧レギンスを用途別に18個紹介します。

着圧レギンスとは？

着圧レギンスが様々な企業から発売されるようになり、「下半身のむくみに着圧レギンスがよい」と目にする機会が増えました。

しかしなぜ着圧レギンスは、下半身のむくみによいといわれるのでしょうか？

着圧レギンスの仕組みを知らずに購入すると、期待した結果が得られず落胆することになりかねません。

まずは着圧レギンスの仕組みをおさらいしましょう。

着圧レギンスの仕組み

脚のむくみやだるさの原因は、下半身に余計な水分や老廃物が溜まることです。

ふくらはぎは心臓から流れてきた血液やリンパなどを心臓へ戻す「ポンプ役」ですが、脚が疲れてくると、ふくらはぎの「ポンプ機能」は低下し血行が悪くなります。

そして血行不良になると脚に水分や老廃物が溜まり、脚のむくみやだるさに繋がるのです。

着圧レギンスは、ふくらはぎの「ポンプ機能」をサポートすることを目的に開発された美容グッズです。

適度な圧力を加えることで脚本来の機能をサポートすることが期待出来ます。

着圧レギンスは医療用品である「弾性ストッキング」がベースにして、製品の目的に応じた圧力をかけるよう設計されています。

一方で「履くだけで下半身が痩せる」ことはありません。

着圧レギンスを履くことで物理的に体が引き締まりスッキリしたように見えますが、履くだけでは脂肪やセルライトは減りません。

運動による脂肪燃焼をサポートする着圧レギンスは、ボディメイクを助けてくれるアイテムだと考えましょう。

着圧スパッツとの違いは？

着圧レギンスを探していると、「着圧スパッツ」と表記された商品を見かけるかもしれません。

商品画像を確認しても、着圧レギンスと大きな差がないように感じるのではないでしょうか？

実は「着圧レギンス」と「着圧スパッツ」はほぼ同意義です。

レギンスは2000年代初頭から使われるようになった言葉であり、この言葉が出てくるまでは「スパッツ」と呼ばれていました。

現在は「レギンスはアウターでスパッツはインナー」と使い分けることもありますが、着圧レギンスと着圧スパッツは同じ使い方が出来ると考えてよいでしょう。

着圧レギンスを利用するメリット

むくみ対策につながる

デスクワークなどでずっと座っていると、ふくらはぎをはじめとした下半身に水分や老廃物が溜まり、むくみに繋がります。

着圧レギンスでふくらはぎに圧力をかけることで、ふくらはぎが持つポンプ機能を活性化させ、むくみの改善に繋がるのです。

冷え症対策にも

ふくらはぎから全身に血流が行き届けられることで、冷え症対策にも期待ができます。

温感素材の着圧レギンスを着用すれば、防寒アイテムとして寒さそのものを軽減することも可能です。

引き締め効果が期待できる

履くだけで引き締まって見えるだけでなく、適度な負荷がかかることで消費カロリーUPを期待できる商品もあります。

履くだけで痩せる効果はありませんが、普段から負荷をかけることで代謝が上がり、痩せ体質に近づいたという口コミもあります。

骨盤矯正につながる

着圧レギンスにより骨盤回りに圧力をかけホールドすることで、正しい位置をキープしてくれます。

適切な骨盤位置をキープすることで、すっきりとした下半身を目指すことが可能です。

市販の着圧レギンスの選び方3つのコツ

次に市販で購入できる着圧レギンスの選び方のポイントを解説します。

下調べや購入の際は、以下の点をしっかりチェックしてください。

1：自分に合うサイズを選ぶ

着圧レギンスは自分の体に合ったサイズを選びましょう。

市販の着圧レギンスのパッケージや公式サイトにはサイズ表が明記されています。

自分の身長、ウエスト、ヒップ、脚のサイズを測り、サイズ表と照らし合わせると分かりやすいです。

着圧レギンスのサイズは、小さすぎても大きすぎてもいけません。

適正サイズより小さいものは血行不良になる可能性があり、逆に大きいものは着圧レギンスの圧力を得られにくくなります。

自分に最も合うサイズのものを選びましょう。

2：着圧の強さで選ぶ

着圧レギンスで加える圧力は、強ければ強いほどよいということではありません。

強すぎる圧力は血流に悪影響を与える上に、人によっては着圧レギンスの着用が辛くなり、継続が困難になります。

初めて着圧レギンスを着用する方は、圧力が弱めのものを選ぶことをおすすめします。

多くの場合、足首は20hPa前後、ふくらはぎは15hPa前後、太ももは10hPa前後の圧力です。

3：着圧レギンスの用途で選ぶ

市販の着圧レギンスを選ぶ際は、どのようなシーンで履くのかを考えましょう。

例えば着用シーンが日中に限定されている着圧レギンスを就寝時に着用すると、逆に血行不良を引き起こすことがあります。

オールシーズン向けもあれば、季節に合わせた素材や機能を持った着圧レギンスなどもあります。

自分の用途にマッチする着圧レギンスを選びましょう。

市販で買える着圧レギンスのおすすめ12選！

ここからは市販で購入できるおすすめの着圧レギンスシーン別に12選紹介します。

まずは市販で購入出来る日中用の着圧レギンスから見ていきましょう。

さり気ない着用で運動をサポート出来るため、朝は脚が軽いのに夕方になると重だるくなる方におすすめです。

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス２ 10分丈

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最初に紹介する着圧レギンスは、「SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス２ 10分丈」です。

こちらの着圧レギンスは、人間工学に基づき考案された独自の技術で作られており、下半身の筋肉にアプローチするとしています。

下半身に細かな圧力を6段階に分けて加えることで、心地よい締め付けを実現。

自然に美しくスッキリとした脚に整えます。

シーンやコーディネートを選ばないデザインと、一年を通して着用出来る快適性の高さもポイントです。

SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス２ 10分丈
サイズ展開	S、M、L、LL
圧力値	・足首：11.2hPa ・ふくらはぎ：17.3hPa ・ひざ下：9.8hPa ・ひざ上：9.1hPa ・太もも：8.2hPa ・太ももの付け根：6.1hPa
特徴・機能性	・下半身の脂肪燃焼促進 ・骨盤引き締め
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

1日中穿いていても、苦しくなることなく、かといって着圧が緩いということもなく、程良い引き締めで無理なく続けられます♡ スキニーの下に穿けるのがほんとに嬉しい♡

（出典）SHAPEDAYS公式サイト

薄い生地なのに着圧もきちんとされ、余分な肉が持ち上げられてるのを実感できた、履くだけで細くみえます。 日中履いてるだけで帰宅後の浮腫みも感じず快適に締め付けられすぎないで過ごせてます。

（出典）SHAPEDAYS公式サイト

RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス

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日本の老舗メーカー「GUNZE（グンゼ）」の「RIZAPカロリー消費アップ着圧レギンス」を紹介します。

こちらの着圧レギンスは「RIZAP（ライザップ）」との提携、企画生産により誕生しました。

最も注目すべきポイントは、独自の「ムーブコントロール設計」です。

歩行動作に応じて適度に圧力を加え、消費カロリーの向上をサポートします。

スポーツジムや自宅でトレーニングする方に限らず、仕事柄よく歩く方にもピッタリでしょう。

消費カロリーを上げながら脚を美しく整えたい方におすすめの着圧レギンスです。

RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス
サイズ展開	M〜L、L〜LL
圧力値	ー
特徴・機能性	・ムーブコントロール設計 ・はいて歩いてカロリー消費アップ
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

着圧が効いているせいか、履くときに膝から下が少し窮屈な気がしますが、履いてしまうとスッキリ引き締まったような感じです。たくさん歩く旅先で履くと、あまり疲れず、脚のむくみも気になりません。しかもカロリー消費アップができて嬉しいですね。

（出典）GUNZE公式サイト

タイツより小さいサイズを購入しました。加圧具合もよく、つま先部分がないので、使いやすい

（出典）GUNZE公式サイト

ユニクロ エアリズムボディシェイパーレギンス

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次に、シンプルなのに安いと思わせないデザインが人気のブランド「ユニクロ」から「エアリズムボディシェイパーレギンス」の紹介です。

ユニクロの着圧レギンスは、とにかく肌触りがよいのが大きな特徴。

さらっとした生地加えて、適度な着圧効果で履いた瞬間に脚のラインが美しく見えるように設計されています。

ウエスト部分には幅広のゴムが採用されており、くびれ調整できるのも嬉しいポイントです。

ユニクロ エアリズムボディシェイパーレギンス
サイズ展開	M、L、XL
圧力値	ー
特徴・機能性	・エアリズム素材を使用した着圧レギンス。 ・幅広ウエストゴムでくびれ補整。 ・お腹周りはリブ編みで引き締め効果。 ・下から上へ編地変化でヒップアップ機能。 ・ふくらはぎは段階的な着圧。
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

ボディシェイパーシリーズがしばらく在庫なしになると聞き500円とかなり値下げされていたのてストック用に買いました。 ブラタンクトップも好きですがこのレギンスもきつすぎず長さも自分に合っているようでヘビロテしています。 ボディシェイパーシリーズはずっと定番化して欲しいです。

（出典）ユニクロ公式​​

履くだけで、お尻がキレイに見えます。引き締めがすごいです。初めて履いたときは、本当に最後まで履けるか心配でした｡洗濯を何度してもよれないです。引き締め効果も継続している気がします。

（出典）ユニクロ公式​​

ハイグラビティ 履くだけイージースリムレッグ

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次に、「ハイグラビティ 履くだけイージースリムレッグ」の紹介です。

イージースリムレッグはヨガのプロが監修した商品で、段階的に下半身をケアしてくれます。

長時間履いても苦しいと感じることが少なく、履き心地重視の商品ということもあってリピーターも多いのが特徴です。

立ち仕事などでむくみを感じやすい方におすすめで、足はもちろん骨盤ケアも同時に行いたい方は要チェックです。

ハイグラビティ 履くだけイージースリムレッグ
サイズ展開	S、M〜L、XL
圧力値	ー
特徴・機能性	・むくみ解消効果が期待 ・履き心地重視 ・骨盤ケアしたい方向け
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

疲れて重たい脚も履くだけですっき細く見える最近お気に入りの「#履くだけイージースリムレッグ」
キュッと引き締めてくれるけど、苦しくないから就寝時やおうちでのリラックスタイムにもぴったり♡

（出典）Twitter​​

履くだけイージースリムレッグ❤️
着圧の心地よさ、クセになります😊ぜんぜん痛くない！

（出典）Twitter​​

メディキュット ボディシェイプ 骨盤3Dサポート レギンス

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次に、着圧レギンスの大人気定番ブランド「メディキュット」から「ボディシェイプ 骨盤3Dサポート レギンス」の紹介です。

メディキュットの着圧レギンスの圧力値は、イギリスの圧力値標準規格をもとに設計されています。

足首、ふくらはぎ、太ももの3箇所に適度な圧力を加え、下半身を引き締めます。

ヒップ下のテーピングでお尻まわりをサポートし、骨盤3Dサポートテーピングという技術で骨盤のサポートも可能です。

生地は厚めで丈夫なので、しっかりした履き心地が好みな方におすすめです。

メディキュット ボディシェイプ 骨盤3Dサポート レギンス
サイズ展開	M、L
圧力値	・足首：16hPa ・ふくらはぎ：13hPa ・太もも：10hPa
特徴・機能性	・ヒップサポートテーピング ・骨盤3Dサポートテーピング
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

立ち仕事で浮腫み半端ないので購入。
結構厚めのタイツだけど着厚があるからそんなに太く見えない。
これを履いてるだけで家に帰ってからの足のだるさを感じなくなった。
手放せないです。

（出典）@come​​

骨盤が安定する感じが
します。
ぴたりとしますが、
窮屈感はなっく締め付けが
ほどいいです。
姿勢が自然とよくなりますし、
歩きやすくなって気に入りました。
履くだけで自然に骨盤ケアができるのが嬉しいです。

（出典）@come​​

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き

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「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き」は人体工学に基づいた段階着圧設計で下半身に圧力を加え、シルエットを整えます。

日中用と同様に骨盤テーピング加工が施されていますが、こちらは寝る時の姿勢に特化しており、た骨盤を優しくサポートします。

利用者の中には、着用を続けたことで腰痛改善に繋がったという方もいるそうです。

下半身のむくみやだるさだけでなく、骨盤をサポートしたい方は必見の着圧レギンスです。

メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き
サイズ展開	M、L
圧力値	・足首：21hPa ・ふくらはぎ：16hPa ・太もも：11hPa
特徴・機能性	・寝る時専用骨盤テーピング
素材	・ナイロン ・ポリエステル ・ポリウレタン ・キュプラ
色	ブラック

サイズは、LLが欲しかったのですが、Lで十分でした。寝ていても、苦しくなく、履いて寝た日と履かなかった日をくらべると足のだるさが全然、違う！また、非常に丈夫です。
だから、毎日、履いて寝ています。もちろんリピーターですが、ほんの2週間で、腰痛改善され、足痩せはハッキリします。お腹周りにもちょっと変化が。

（出典）Amazon

毎夜着用中。アラフォーになり、下半身のむくみが取れず…早速1週間吐き続けた結果、うーん、まあまあむくみが無くなったような気がしてます。ひざ下ストッキングも快適に。やはり効果はあるかも。ウエスト75センチ、Ｌサイズできつくないです。
まだ破けてはないですが、慎重に取り扱わないと破けそうです。手洗いしてすぐに乾きますが、洗濯機はネットいれないとやばいですね。

（出典）Amazon

 メディキュット エニタイムエクササイズ アクティブ

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「メディキュット エニタイムエクササイズアクティブ」は独自のテーピングで太ももとお尻に約50%の抵抗力を加えることで、普段の歩行もエクササイズに変えます。

UVカット機能があるため、屋外のスポーツやお買い物、通勤でも気軽に使えますね。

伸縮性抜群で脚にフィットするように作られており、どんなボトムスとも相性がよいです。

着圧レギンスとしての性能も十分なため、運動に専念出来ます。

メディキュット エニタイムエクササイズ アクティブ
サイズ展開	M〜L、L〜LL
圧力値	・足首：21hPa ・ふくらはぎ：16hPa ・太もも：11hPa
特徴・機能性	・抵抗テーピング ・UVカット加工 ・抗菌防臭加工
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

色々検討した結果、ジムで履くためにこちらを購入。
履くときはキツイので苦労しますが、履いたあとは足が適度に圧迫されて運動するときもとてもスムーズです。
ゴワつきや厚さもそんなにありません。
お腹も思ったほどキツくなく楽です。

（出典）Amazon

履くまでに10分弱掛かりましたが、履いてしまえば苦しさもなく程よい締付けでした。いつも1時間半歩いてますが、履いて歩いたら筋肉痛になりました。効いてる。

（出典）Amazon

スリムウォーク 美脚レギンス

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メディキュット同様、着圧レギンスの定番ブランド「スリムウォーク」の「美脚レギンス」です。

足首から上に行くほど圧力が低くなる設計で、脚を細く美しく引き締めます。

またお腹とヒップもスッキリと整え、下半身全体をケア。

UVカット機能があり、柔らかな履き心地の消臭素材を使用しているので、日中の外出で気兼ねなく着用出来ます。

スリムウォーク 美脚レギンス
サイズ展開	S〜M、M〜L
圧力値	・足首：21hPa ・ふくらはぎ：15hPa ・太もも：9hPa
特徴・機能性	・消臭&高吸放湿素材を使用 ・UVカット加工
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

引き締めてくれて、むくみ知らずです。
追加して購入したいと思います。

（出典）Amazon

慣れれば履くのは簡単にできる
以前きつめの腹巻で腹痛を起こしたことがありそれ以来トラウマで心配だったがこれは体調悪くならず安心した
立ち仕事のバイトしてるので買ってみたがむくみ取れてだるさがなくとてもいい
痩せはしないけどむくみとりにおすすめ
足が疲れにくい

（出典）Amazon

スリムウォーク 美脚美尻スパッツ

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続いて「スリムウォーク 美脚美尻スパッツ」を紹介します。

こちらは4段階の圧力設計が特徴です。

足首、ふくらはぎ、太もも、太ももの付け根に圧力を加え、脚をスッキリと整えます。

日中用に比べてお腹まわりの締め付けが緩めで、睡眠を妨げないように配慮がなされています。

消臭繊維を使用した生地は丈夫ですがムレにくいため、多少の寝汗は気にならないでしょう。

スリムウォーク 美脚美尻スパッツ
サイズ展開	S〜M、M〜L
圧力値	・足首：21hPa ・ふくらはぎ：16hPa ・太もも：11hPa ・太ももの付け根：9hPa
特徴・機能性	・ひざ裏メッシュ編み ・消臭繊維を使用
素材	・ナイロン ・ポリウレタン ・ポリエステル
色	ラベンダー

夜はきゅっと少しきつく感じるも朝にはすっきりしていて浮腫みも減っています!

（出典）Amazon

ソックスぐらいの長さでもふくらはぎが締め付けられるとかなり楽になるのですが、こちらはお尻も太股もぎゅっと上げて絞ってくれて、しかもきついとか苦しいとかないので、ものすごく楽です。足の裏からはじまってウエストまで、まさに脚に溜まったものをすべてぎゅーっと上げてくれている感じで、朝になって脱いだとき、寝る前より数段軽くなったように感じました。やっぱり広範囲なだけあって、効果絶大ですね。そんなにキツキツに絞っていないので、流れを妨げたりしていないと思います。毎晩穿いても大丈夫そうです。

（出典）Amazon

スリムウォーク スキニールームウェア

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夜用着圧レギンスとして人気な「スリムウォーク スキニールームウェア」です。

一番の特徴は、ルームウェアとして履けるという点。

通常の着圧レギンスはインナーの特色が強く、着圧レギンスの上にルームウェアを着るという使い方が一般的です。

「スリムウォーク スキニールームウェア」は着圧レギンスがルームウェアの代わりになるため、下半身ケアの手間を省ける点が評価されています。

ルームウェアとしての動きやすさや肌触りにもこだわっている商品です。

お手入れの手間をなるべく減らしたい方におすすめです。

スリムウォーク スキニールームウェア
サイズ展開	M、L、LL
圧力値	・足首：18hPa ・ふくらはぎ：13hPa ・太もも：10hPa
特徴・機能性	・抗菌防臭加工
素材	・綿：57% ・ポリエステル：38% ・ポリウレタン：5%
色	ブラック、グレー

程よい着圧感が心地よく、むしろ履いている方がストレスなく過ごせたので、驚きました。

（出典）スリムウォーク公式サイト

着圧ソックスははくのが面倒に感じる時がありましたが、これは１枚はくだけなので、とても楽でした。

（出典）スリムウォーク公式サイト

スリムウォーク Beau-Acty 燃焼シェイプレギンス

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Ayane 🌷(@anchan0618)がシェアした投稿

次は「スリムウォーク Beau-Acty燃焼シェイプレギンス」です。

「テーピングレイアウト構造」により筋肉の動作に負荷をかけ、運動時の脂肪燃焼をサポートします。

骨盤とお腹をサポートする「Wシェイプ設計」でウエストもスッキリと押さえます。

また運動を快適に出来るようUVカット、吸汗速乾、消臭機能が盛り込まれているところも人気の理由のひとつでしょう。

スリムウォーク Beau-Acty 燃焼シェイプレギンス
サイズ展開	M、L
圧力値	・足首：21hPa ・ふくらはぎ：16hPa ・太もも：11hPa
特徴・機能性	・UVカット加工 ・吸汗速乾糸を使用 ・消臭繊維を使用
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

通気性が良くて、汗をかいてもムレなかったです。

（出典）スリムウォーク公式サイト

はいてみるとキツさは全く感じず、走っている時にしっかり支えられている安定感がありました。

（出典）スリムウォーク公式サイト

URONA プリマキュットレギンス

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「URONA プリマキュットレギンス」は太ももとふくらはぎの中心部分の着圧が強めに設計されており、ヒップはしっかりと持ち上がるように強めの着圧になっています。

さらに長時間の着用を想定して、ウエスト周りの着圧は優しめにしつつ、くびれはしっかりと横から引き締めてくれます。

脚からヒップ、ウエストまでしっかりとサポートしたい人におすすめです。

URONA プリマキュットレギンス
サイズ展開	S〜M、M〜L
圧力値	・足首：15hPa ・ふくらはぎ：12.9hPa ・太もも：21hPa
特徴・機能性	・高い伸縮性
素材	・ナイロン ・ポリウレタン
色	ブラック

SNSで話題のおすすめ着圧レギンス6選

ここからは、SNSで話題のおすすめ着圧レギンス6選紹介します。

むくみケアをしたい方や、下半身をキュッと引き締めて美脚効果が期待出来るのが着圧レギンスの大きな特徴です。

市販でも多く販売されていますが、SNSで話題になっている着圧レギンスは販売後のサポートが充実しているなどの嬉しい特典が付いているものも少なくありません。

リピーターも口コミ件数も多い商品ばかりを厳選しましたので、自分に合った着圧レギンスを見つけてみましょう。

キュリーナEX

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価格	1枚：5,258円（税込） 3枚：10,978円（税込） 5枚：15,378円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	有
サイズ	M〜L、L〜LL、XL
カラー	ブラック

キュリーナEXの口コミ

そういえば、キュリーナEXを履き始めて大体1ヶ月経ったんだけど、
体重は1〜2キロ程度しか落ちなかったけどめちゃくちゃ嬉しい効果があった。

＿人人人人人人人人人人＿
＞　尿漏れほぼ完治！　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

え、マジでこれ嬉しい😂
骨盤矯正能力はなかなかのモノと見たw#キュリーナEX

（出典）Twitter｜@sa9meg

５月３０日に、キュリーナの着圧ガードルを購入。サイズをL〜L Lを注文したんですけど、いざ届いて履いてみたら着圧感なし。🥲サポートセンターに相談して、サイズ交換に。M〜 Lが届いて、履いたらピッタリ。返送料は自己負担だったけど、満足出来て良かった。😃😃

#キュリーナ
#サイズ交換

（出典）Twitter｜@toekomatunaga

カロリー消費効果が証明された着圧レギンス「キュリーナ」。

キュリーナ着用している時と着用していない時を比べると、個人差はあるもののいつもよりカロリー消費が多いという結果が出ています。

毎日履き続けることで、履いていない時に比べて見た目がすっきりとして見えます。

姿勢改善にも大きく貢献してくれるため、骨盤周りをキュッと引き締めてくれることに期待が高まります。

キュリーナを１ヶ月履き続けた場合、カロリー消費量の差がウォーキング7.5時間相当

（出典）キュリーナ公式サイト

さらに間違って購入してしまった場合、商品到着から7日間以内であればサイズ交換も受け付けてくれます。

履いてみてサイズのよし悪しや、履き心地の確認が可能です。

しかも嬉しいことに、万が一7日間履いてみて身体に合わないと感じた場合は30日間以内なら返金保証の嬉しい特典付き。

メールで簡単に問い合わせが可能な上に、交換・返金対応の際の手数料も必要ありません。

キュリーナは着圧効果もかなり強く、脚を細く見せたい方におすすめです。

＼圧倒的にキレイに魅せる／

ベルミス

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価格	1枚：4,390円（税込） 3枚：12,990円（税込） 5枚：19,990円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	無
サイズ	M〜L、L〜LL
カラー	ブラック

ベルミスの口コミ

両方持ってて簡単な感想だけど
ベルミス→履きにくいけと効き目感じる。(履くのに5分くらいかかる💧脱いだ後スッキリ感あり)
グラマラスパッツ→ベルミスに比べると履きやすい。寝てる間履いても苦しくない。少し伸びやすいから何ヶ月か履いてるとゆるくなる。

164cmでL〜LLサイズ
個人差あり!!

（出典）Twitter｜@tahikeda

🔥ベルミスがリニューアル🔥

最推しベルミスがまた進化した🥲✨
今まで足りなかったものが全部改善されて帰ってきたよ🤝

履いてるだけで脂肪燃焼率も上がるし
末端冷え性の人や浮腫が気になる人には
PR関係なく本当におすすめの商品❗️

私はベルミス導入してから一気に脚痩せが軌道に乗りました🦵🏼❤️‍🔥

（出典）Twitter｜‪@___163cmm‬

ベルミスは履きにくさはあるけれど、着圧効果を実感しているという意見が見受けられました。

履きにくさにデメリットを感じなければ、おすすめです。

＼瞬間ながら美脚／

エルスラット

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Kids and Mom✨❤️✨(@lily2018love)がシェアした投稿

価格	1枚：4,356円（税込） 3枚：13,068円（税込） 5枚：21,780円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	有
サイズ	フリーサイズ
カラー	ブラック

エルスラットの口コミ

ちゃみがイメージモデル
やってるエルスラットから
ハードフィットタイプでたぁ🌈🌈㊗️

前のもめっちゃいいけど更に
強圧のタイプを作ってもらった笑🤣🙏
生地も厚くなってこれからの
季節にばりいい感じなった✌️🌈

#エルスラット
#着圧レギンス
#日本製

（出典）Twitter｜@yuuna09082424_

今回はエルスラットというレギンスを履いてみたよ

持病で左の腎臓取ってる私ですが
脚の浮腫にはいつも悩まされてます
エルスラットの着圧が程よくて血行が良くなり履いてる時は脚が軽くなった感覚！
寝てる時だけ着圧の履いたりしてましたが
日中も履いたら浮腫も少し改善出来そう！

（出典）Twitter｜@nanahoshi_julia

「SCY糸」という、ナイロンとポリウレタンを二重巻きにして作られた素材を使っていることから、丈夫かつ身体にフィットしてくれる商品です。

着圧が苦手な方でもスッと履ける上に、履いている間は下半身ケアが出来てむくみが取れたように足が軽くなるとの声をよく見かけます。

太ももとの間に隙間が出来るので、スラっとした綺麗な美脚が目指せます。

グラマラスパッツ

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𝓚𝓲-𝓚𝓾(@99_cem.1981)がシェアした投稿

価格	1枚：4,389円（税込） 3枚：13,068円（税込） 5枚：21,978円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	有
サイズ	M〜L、L〜LL
カラー	ブラック

グラマラスパッツの口コミ

一昨日あたりからグラマラスパッツ履きだしたけど、やっぱり着圧がすごい。履くの大変だけど履いたあとはスタイル良い気分(気分だけ)になれるし、美意識高まる(高まるだけ)🥺🙃😇笑

（出典）Twitter｜@Gruq8Evb5Pppyci

グラマラスパッツ、履いて3日経った(就寝時履くスタイル)けど、まじでむくみスッキリするね🤔？
太ももの隙間がいつもより大きいし、朝起きたときの脚の軽さがすごい。
ただ、履いたまま股関節のストレッチしたら股の部分にちっちゃい穴が空いてしまったのが残念……。

（出典）Twitter｜KkkkkkkurusanD

グラマラスパッツは、強い着圧で高いむくみ解消効果を感じたという意見が見受けられました。

強い着圧でむくみを解消したいと望んでいる方は、グラマラスパッツの購入を検討してみてはいかがでしょうか。

強い着圧がお好みの方にはぴったりのレギンスでしょう。

＼どんなシーンでもボディメイク／

フラミンゴレギンス

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早川あゆ美🐈最新美トレンド毎日更新🎀(@ayutan0528)がシェアした投稿

価格	1枚：3,278円（税込） 2枚：8,401円（税込） 3枚：9,900円（税込） 5枚：13,760円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	有
サイズ	M〜L、L〜LL
カラー	ブラック

フラミンゴレギンスの口コミ

よるフラミンゴレギンスはいてねると朝めちゃくちゃ足スッキリしてる。24時間はさすがにまずいと思うから日中は使わないで夜トレ〜ねるときだけ

（出典）Twitter｜@ay_n3

さっきあげた動画で言ってたデニム履いてのビフォアフです！！
1ミリでも痩せたい子はこれを微々たる差なんて言わないよね？実際歩いててデニムとの間に余裕を感じてルンルンだよ🤍
着圧スパッツで悩んでる子！フラミンゴレギンスの効果はこれです！

（出典）Twitter｜@6princess_yuki

フラミンゴレギンスは、睡眠時も着用出来て、日常で着用する時もスタイルの矯正と幅広く活躍してくれそうです。

フラミンゴレギンスは医療用の製品ではないため、副作用などはありませんが着用時にかゆみや痛みを感じたら着用をやめましょう。

日常生活においても睡眠時間においても着用出来るフラミンゴレギンスは、着圧レギンスに悩んでいる方におすすめの商品です。

＼履きやすい着圧レギンス／

シンデレラウォーク

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価格	1枚：6,028円（税込） 3枚：15,114円（税込） 5枚：21,978円（税込）
着圧力(5段階)
着心地(5段階)
着痩せ効果(5段階)
消臭機能	無
サイズ	S~M、M〜L、L〜LL
カラー	ブラック・ベージュ

シンデレラウォークの口コミ

湘南美容外科の着圧ストッキング
シンデレラウォーク
圧がすごすぎて履くのにめっちゃ時間かかるけど履いたら無駄な肉がしゅんとする🤫
コロコロも買った🤫三日坊主にならないといいけど🤫

（出典）Twitter｜Osq_ktyy

シンデレラウォークがとてもすごい……‼️‼️‼️
履くのめちゃくちゃ大変だけどこれはいい😆👍✨

（出典）Twitter｜@Ruruta29

湘南美容クリニックが、本気で制作したことで人気を博している「シンデレラウォーク」。

着圧感がそこそこ強めに設計されていることから、履くのに一苦労という声も見かけます。

ですがその分、しっかりと気になる部位にアプローチしてくれるという証拠でもあります。

高着圧はもちろんのこと、ヒップも持ち上げてくれて形のいいラインを作ってくれるのです。

着圧が強めの方が好みという方には、おすすめの1枚だといえます。

迷ったらこれ！キュリーナがおすすめ

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さまざまな着圧レギンスを紹介してきましたが、どれも魅力的な商品ばかりでどれを選んだらよいのか迷ってしまうという方は多いはず。

自分に合った着圧レギンスが分からないという方は、とりあえずキュリーナを選びましょう。

公式サイトには、1ヶ月履き続けると7.5時間のウォーキングと同程度のカロリー消費効果が期待できるとの記載があります。

もちろん個人差はありますが、他のことをしながらでもカロリー消費してくれるのは非常に魅力的ですね。

さらに、商品到着後7日以内であればサイズ交換を受け付けている上、30日以内であれば返金保証もあるので、お試しで使うにはピッタリです。

出来ることから気軽に始めていきたいという方は、キュリーナを試しましょう。

＼圧倒的にキレイに魅せる／

着圧レギンスの良い口コミ

2キロ痩せた😌ご飯の量を減らして、寝る時以外はRIZAPの着圧レギンス履いてる。
そんで子供たちがいない時、1人の時間の時にストレッチくらいだけど運動してる🤫確実なる運動不足。
残り15キロ。頑張るぞ(ง •̀_•́)ง#ダイエット

— ぽこぽん🥀 (@lCjxmwv90iwITvr) January 17, 2022

むくみがつらすぎて着圧レギンス導入してみたんだけど、足首から先は相変わらず痛いけど覆われてる範囲はいい感じっぽい

— 310 (@chd310) April 21, 2022

脚痩せをサポートするといった口コミが見られました。

骨盤がゆがむと体の老廃物が溜まってしまい、代謝が悪くなった結果、体が痩せにくくなることもあります。

着圧レギンスを履くだけで痩せることはありませんが、骨盤のケアを行うことで脚痩せをサポートします。

また、むくみが防止できると好評でした。

着圧レギンスは脚を締め付けてくれるので、血液の流れをサポートして、むくみ防止につながります。

着圧レギンスの悪い口コミ

スバラジは回数を間違えていますが私はいま流行の着圧レギンスをやっと買って(遅い)履いてみたんですがいまいち実感がありません

— まくら (@makuramotoni) June 9, 2012

着圧レギンス履いて1日で股やぶれた

— オイカワ (@piyomaru_1998) April 27, 2018

着圧レギンスを履いてみたけど効果がないといった口コミが見られました。

履くだけで痩せるわけではないので、食生活の見直しや運動の習慣が大切になってきます。

また、やぶれやすいとの不評もありました。

着圧レギンスは消耗品のため、使っているうちにやぶれてしまうことは避けられません。

特に脱ぐときにネイルが引っ掛かったり、洗濯時にダメージを受けたりした場合にやぶれてしまうことが多いようです。

何枚かの着圧レギンスをローテーションすることで、負担が1枚の着圧レギンスに偏らないようにしましょう。

市販で購入できる着圧レギンスの履き方3つの注意点

これまで「日中用」「夜用」「運動用」の3種類に分けておすすめの市販の着圧レギンスを紹介しました。

気になる商品は見つかったでしょうか？

最後に着圧レギンスを履く時に気をつけるポイントを3つ紹介します。

間違った履き方を続けると、かえって脚の血行を妨げることもあるため、以下の点に注意してください。

1：自分に合うサイズや着圧で選ぶ

着圧レギンスで何よりも大事なことは、自分に合うサイズや圧力値の商品を選ぶことです。

「履いてみたら思ったよりきつい」「履いているのがつらい」と感じる場合、無理やり履き続けてはいけません。

体に支障をきたす前に着用を中止しましょう。

またサイズが合わないと「余っている部分を折り返したい」と思うかもしれませんが、これも絶対にやってはいけません。

メーカーが設計している圧力値より強い圧力がかかる可能性があります。

上記のように無理な着用や間違った着用を続けると、血行不良を招きかねません。

加圧を利用したスパッツは、サイズが適正なものを選ぶことが大切である。通信販売等では、商品を確認することが難しいため、購入の際には慎重に対応すること。また、着用時には、他の加圧製品（ハイソックスなど）との重ね履きや、まくれ上がり等使い方に注意する

（出典）独立行政法人 国民生活センター 「加圧を利用したスパッツの使い方に注意！」

国民生活センターは消費者へのアドバイスとして、上記の見解を述べています。

最適な履き方が出来るよう、商品選びのタイミングで自分のサイズと着圧レギンスのサイズを入念にチェックしましょう。

2：睡眠時は着用を控える

就寝時に着圧レギンスを着用するなら、就寝時の着用を想定して作られた着圧レギンスを選びましょう。

日中の着用を想定しているものや、運動用のものは睡眠中に使うには圧力が強すぎるため、これも血行不良の原因になります。

眠っている間にケアしたい方は、購入を検討している商品やお手持ちの商品の用途を確認してください。

就寝時の着用に適している着圧レギンスで、気持ちよく脚をケアしましょう。

3：着用方法は厳守する

着圧レギンスのパッケージなどには、着用方法や注意事項が記載されています。

メーカーが公開している着用方法や注意事項は必ず守りましょう。

多くの場合、正しい履き方なども表記されています。

中には長時間の着用に関する注意が書かれていたり、2枚重ねを控えるよう明記しているところもあります。

着圧レギンスを適切に着用し、トラブルを避けましょう。

着圧レギンスに関するよくある質問

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最後に、着圧レギンスに関するよくある質問を紹介していきます。

それぞれチェックしていきましょう。

妊娠中に着圧レギンスを使ってもいい？

着用可能な着圧レギンスもあれば、着用を控えるようアナウンスしているものもあります。

必ずしも着用してOKというわけではないため、商品の概要などに「着用可能」などと表記がされていれば問題ないでしょう。

一応着圧レギンスの中には、妊婦用の商品を多く出回っています。

市販でも「マタニティレギンス」という商品名で販売されているものもあるので、チェックしてみてください。

着圧レギンスで痩せることはできる？

着圧レギンスを履いただけでは、勝手に足痩せすることはありません。

あくまでも着圧レギンスは、足のむくみを解消したり履いている間だけスッキリと見せる効果が期待出来る商品です。

根本的な足痩せを目指すなら、バランスの摂れた食事と適度な運動などを心がける必要があります。

そこに着圧レギンスを併用して使うことで、足痩せまでの効果が高まります。

着圧レギンスで骨盤矯正できる？

すべての着圧レギンスが骨盤矯正を可能にしているわけではありません。

ですが近年では、美脚効果を高めるための根本的な原因解決を目指すために骨盤ケアを可能にしているものも多く販売されています。

骨盤の歪みが足全体の悩みに直結している部分でもあるため、骨盤ケアを可能にしている着圧レギンスの使用はおすすめです。

着圧レギンスはすぐ破れない？

着圧レギンスのケア方法が間違っていたり、履く時に爪を立てるなどをしていれば当然すぐに破けてしまいます。

着圧レギンスの履き方はメーカーによって異なるものの、基本的にはつま先部分までたぐり寄せてゆっくり履き進めるのがポイント。

洗濯する時は必ず洗濯ネットを使用する、または手洗いを推奨していることがほとんどです。

市販の着圧レギンスおすすめ18選のまとめ

本記事では市販の着圧レギンスの仕組みや選び方のコツ、市販のおすすめの着圧レギンスと着用時の注意点を紹介しました。

着圧レギンスは様々な種類がドラックストアなどで販売されているため、自分の目的や生活スタイルに合わせて選べます。

種類が多くて悩んでしまうという方や、最初は手軽に買えるもので試してみたいという方は、本記事でおすすめした市販の着圧レギンスを参考にしてください。

着圧レギンスは、自分に合うものを継続的に着用することが大切です。

市販で簡単に購入できる着圧レギンスを上手に取り入れ、スッキリとした下半身を目指しましょう。