上記のような悩みを人知れず抱えている方は多いものです。
加齢に伴うバストの崩れやサイズダウンは何とかして進行を遅らせたいとお考えではないでしょうか。
そこで今回は30代からのバストケアをサポートしてくれるナイトブラについて紹介します。
本記事ではバストケアが必要な理由やたくさんのおすすめナイトブラを紹介していますので、ぜひ最後までお見通しください。
- 寝ている間はバストの形が崩れやすくなるため、ナイトブラによるケアが必要である
- バストケアを選ぶ時は着心地と機能性の両方を重視するとよい
- ナイトブラには様々なタイプがあるため、体型や好みに応じて選ぶことができる
ナイトブラの総合ランキングはこちらの記事で詳しく解説しています。
ナイトブラを昼夜兼用したい方はこちらの記事もチェック。
東京生まれ。東京育ち。
22年間住んだ東京を離れて、仕事で福岡へ移住。
広告代理店を経て、東京へ出戻り。
現在は、ライターとして活動中。
趣味は食べ歩き、サウナ、デトックス。
30代にナイトブラが必要な理由とは？
30代のバストケアとして、ナイトブラは必須といっても過言ではありません。
なぜなら、バストは寝ている間に型崩れしやすいためです。
そもそもバストは脂肪から構成されており、クーパー靭帯という肋骨・大胸筋と乳房をつなぐ組織によって支えられています。
そして、寝ている間はバストの脂肪が脇や背中に流れていってしまいます。
ノーブラ状態やバストケアをしないまま30代に突入すると、バストを支えるクーパー靭帯が伸びて修復が難しくなっている場合があるのです。
もちろん30代に限らずケアを怠っている時間が長くなればなるほど、バストの横流れやクーパー靭帯の伸びのせいで、バストの型が崩れる恐れがあるので注意が必要。
そこでバストを適正な位置にキープし、バストアップをサポートしてくれるナイトブラが必要となるのです。
10代・20代においては、少々お手入れをサボっても上向きバストは維持できるもの。
しかし、体の変化が目に見えて起き始める30代では先を見据えたバストケアを進めていく必要があります。
早い段階からバストのケアを始めることによって、美しいバストを目指しやすくなるでしょう。
30代がナイトブラを選ぶ基準
30代がナイトブラを選ぶ時の基準は下記に挙げる4点です。
- 補正力の高いもの
- 脇高・背中が広いもの
- 着心地がいいもの
- 伸縮性が高いもの
それぞれチェックしていきましょう。
補正力の高いもの
寝る際の姿勢は人それぞれですが、仰向けになった際にバストが横に流れてしまわないように補正力の高いものを選ぶのはおすすめです。
サイドやアンダー部分をしっかりとサポートしてくれるものや、3D構造になっているものが理想的です。
注意点としては、補正力の高いものを重視し過ぎると締め付け感が気になる場合があります。
締め付けがほど良いものを選ぶなどして、ぴったりなものを見つけましょう。
脇高・背中が広いもの
脇や背中に流れたお肉を優しく寄せ集めるには肌に触れる布面積の広さが重要となります。
脇高の設計や幅広の背面が採用されたナイトブラは、体に負担をかけることなくバストを綺麗に見せるためのサポートをしてくれるでしょう。
着心地がいいもの
バストケアに特化したナイトブラとはいえ、寝る時に着けるものなので着心地は一番に重視したいもの。
着圧が強すぎたり伸縮性に欠けていたりする場合、良質な睡眠の妨げとなってしまうことがあるでしょう。
伸縮性が高いもの
リラックスタイムや就寝時に快適性を求めるなら、伸縮性が高いもの選ぶのもおすすめです。
自分のバストや、身体にフィットするくらい伸縮性が良いものが好ましいです。
生地に使われている素材が柔らかいものだと、着け心地の良さにも影響してきます。
育乳・垂れ防止におすすめのナイトブラ3選
まずご紹介するのは育乳・垂れ防止におすすめのナイトブラです。
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
| ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 6サイズ ・XS：トップバスト65～73cm/アンダーバスト58～63cm ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト62～67cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト66～71cm ・L：トップバスト86～94cm/アンダーバスト70～75cm ・LL：トップバスト93～101cm/アンダーバスト73～78cm ・3L：トップバスト100～108cm/アンダーバスト77～82cm |
| 特徴や機能 | フロントホック、ノンワイヤー、全面シルクアミノ酸加工 |
| 素材 | 【本体】 ナイロン・ポリエステル・その他 【カップ裏】 コットン100% |
| カラー | 4色 |
| 価格(税込) | ・1枚：3,938円+送料770円 ・2枚：7,876円(1枚あたり3,638円) ・3枚：12,474円(1枚あたり4,158円) ・5枚：15,752円(1枚あたり3,151円) |
| 公式サイト | |
くつろぎ育乳ブラは、バストの垂れや離れを防いでくれるフロントホックを採用したブラです。
バストの補正・快適な着け心地を重視しており、背中・脇に流れがちなお肉を寄せ集め、寝ている時もずっとホールドしてくれます。
生地は蚕の繭由来のシルクアミノ酸によって加工されているため、肌触り・保湿ともに優れています。
30代になってバストの垂れ下がりや背中・脇の、余分なお肉にお悩みの方におすすめのナイトブラといえるでしょう。
シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ
| シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | S・M・L |
| 特徴や機能 | バッククロス構造の肩紐で姿勢矯正をサポート |
| 素材 | ・ナイロン90% ・ポリウレタン10％ |
| カラー | ブラック・ピンク・ネイビー・ブルー・ホワイト |
| 価格(税込) | 1枚：4,378円+送料800円 |
| 公式サイト | 【公式】シンデレラ マシュマロリッチ ナイトブラ |
マシュマロナイトブラはバストアップだけでなく姿勢の矯正もサポートしてくれることが特徴です。
肩紐を背中で交差させるクロスバック構造によって背筋が支えられるためバストも自然と上向きになり、着用時にはバストアップが期待出来ます。
また肌触りのよい生地がバストを優しく包み込むため、リラックスタイムにもおすすめ。
サイズ交換保証があるので、ナイトブラ初心者の30代の方でもお試しで購入しやすい商品です。
アンジェリール ふんわりルームブラ
| アンジェリール ふんわりルームブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | SS・S・M・L・LL |
| 特徴や機能 | 豊富なカラーバリエーションと脇高設計 |
| 素材 | 本体・ベルト部表：ナイロン70％・ポリウレタン：30％ レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92％・ポリウレタン8％ 胸部裏：綿100％ ベルト部裏：ナイロン83％・ポリウタレン17％ |
| カラー | アクアブルー・アンティークグリーン・アンティークグレー・アンティークゴールド・アンティークピンク・アンティークブルー・アンティークローズ・シフォンピンク・ネイビー・ブラック・ボルドー・ホワイト・ミントグリーン・モカベージュ・ラベンダー・レモンイエロー |
| 価格(税込) | 1枚：3,960円+送料660円 3枚：10,692円(1枚あたり3,564円) 5枚：16,830円(1枚あたり3,366円) |
| 公式サイト | 【公式】アンジェリール ふんわりルームブラ |
ふんわりルームブラの特徴は、薄手で通気性の良い生地。
パッドには穴あき加工が施され、背中・カップなど蒸れやすい部位にはメッシュ生地が採用されています。
蒸し暑い夏場でも快適に過ごせる他、長袖の肌着を重ねる冬場にもスッキリと着用することが出来る点が魅力です。
また、機能面でも優れており、4段階に調節出来るフロントホックや伸縮性に富んだパワーネットによって背中・脇への流れ肉をしっかりと防いでくれます。
30代でも着用している方が多く、非常におすすめです。
市販でおすすめのナイトブラ3選
続いて紹介するのは、市販で買えるおすすめナイトブラです。
ピーチジョン ぷるふわナイトブラ
| ピーチジョン ぷるふわナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | BC65・BC70・BC75・DE65・DE70・ DE75 |
| 特徴や機能 | 厚みのあるパッドでバストを下から支え谷間を生み出す設計 |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・その他 |
| カラー | ブラック・ピンク |
| 価格(税込) | 1枚：3,828円+送料550円 |
| 公式サイト | 【公式】ピーチジョン ぷるふわナイトブラ |
ぷるふわナイトブラの特徴は胸の谷間を生み出すバストメイクに優れている点です。
モールパッドによってカップの下側に厚みを持たせることで30代のバストも下からしっかりと支えられ、美しい胸の谷間をキープすることが出来ます。
また、カップに施された2重のパワーネットパネル加工によって広がったバストをしっかりと寄せあげて朝までキープ。
寝ている間もしっかりとバストケアしたい方におすすめのナイトブラです。
ワコール ナイトアップブラ
| ワコール ナイトアップブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LL・3L |
| 特徴や機能 | シンプルなデザインと着心地を重視した設計 |
| 素材 | セルロース・ポリウレタン・ナイロン |
| カラー | ネイビー・サーモンピンク・モカ・杢グレー・ブラック・花柄・イエロー |
| 価格(税込) | 1枚：4,180円+送料495円 |
| 公式サイト | 【公式】ワコール ナイトアップブラ |
ナイトアップブラはゆったりとした着圧のナイトブラです。
伸縮性に富んだ生地と装飾や金具のないシンプルな作りによって、快適な着心地を実感することが出来ます。
ただしSサイズの展開がないため、30代で小胸・小柄な方は着圧に物足りなさを感じる可能性もあります。
バストのサイズが大きく締め付けたくない方にとっては、最適のナイトブラといえるでしょう。
しまむら ナイト&デイブラ
| しまむら ナイト&デイブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LL |
| 特徴や機能 | コスパ◎。カップのWホルダー加工によって脇・背中への流れ肉を防止 |
| 素材 | ナイロン・ポリエステル・その他 |
| カラー | ネイビー・グリーン・グレー・ホワイト・ブラック・ピンク |
| 価格(税込) | ショーツとのセット価格：2,970円 |
| 公式サイト | – |
ナイト&デイブラは、しまむらのプライベートブランドであるクロッシーより2019年に発売が開始されたナイトブラです。
その特徴は、ブラとショーツのセット価格が3,000円を切るというコスパのよさ。
まとめ買いしたい方やナイトブラが初めてな方、ショーツと合わせて買いたい方にとっておすすめの商品といえるでしょう。
またリーズナブルにもかかわらず、フロントホックやWホルダー加工によって30代でも問題なくバストケアが出来る優れものです。
大きいサイズの展開があるナイトブラ3選
続いて紹介するのは、大きいサイズの展開があるナイトブラです。
HEAVEN Japan（ヘブン ジャパン） 夜寄るブラ+plus
| HEAVEN Japan（ヘブン ジャパン） 夜寄るブラ+plus | |
|---|---|
| サイズ展開 | S・SG・SGG・M・MG・MGG・L・LG・LGG・LL・LLG・LLGG・3L・3LG・4L・4LG |
| 特徴や機能 | ノンパッドで肌にフィットするタイプ |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン |
| カラー | ブラック・オールドローズ・ライトグリーン・アプリコットピンク・ラベンダーグレー |
| 価格(税込) | 3,080円 ※メール便：230円、宅配便：700円 ※3,980円(税込)以上の購入で送料無料 |
| 公式サイト | 【公式】HEAVEN Japan（ヘブン ジャパン） 夜寄るブラ+plus |
夜寄るブラの特徴は、XSから3LGまでの豊富なサイズ展開と抜群の着け心地です。
特に着け心地を重視している点においては、ノンパッド・ノンワイヤーである他、金具やタグ、背面の縫製などを全て無くすといった工夫がなされています。
また、ノンパッド・ノンワイヤーでありつつもパワーネット構造によって、30代に限らずバストをしっかりと寄せあげてホールドしてくれます。
安心して毎日のバストケアに取り入れることが出来るでしょう。
p-Grandi（ピーグランディ） PGブラ
| p-Grandi（ピーグランディ） PGブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | XS・S・M・L・LL・3L |
| 特徴や機能 | バストアップにこだわった独自の設計 |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン |
| カラー | ブラック・ピンク・ホワイト・ネイビー |
| 価格(税込) | 1枚：6,050円+送料1,000円 2枚：11,000円(1枚あたり5,500円) 4枚+1枚：19,800円(1枚あたり3,960円) |
| 公式サイト | 【公式】p-Grandi（ピーグランディ） PGブラ |
PGブラはバストサロンのp-Grandiによって開発されたナイトブラであり、バストの引きあげにこだわった独自の構造が特徴です。
脇高の設計やナイトブラでは珍しいソフトワイヤーの採用、バストの引きあげを重視した肩紐ストラップなど着用時のバストアップにこだわった設計が施されています。
寝ている間もバストケアを重視したい30代の方におすすめのナイトブラです。
tu-hacci（ツーハッチ） まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
| tu-hacci（ツーハッチ） まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」 | |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LL |
| 特徴や機能 | 5本指の形をあしらったハンド型パッドを採用。バストを優しく包み込み適正な位置付けをサポート。 |
| 素材 | ナイロン・ポリウレタン・その他 |
| カラー | ブラック・ワイン・ブルーグレー・ネイビー・スモークピンク・ボルドー・ラベンダー・アイボリー・ミモザ・チャコールグレー |
| 価格(税込) | 1枚：3,280円+送料：本州590円・北海道960円・沖縄1,620円 |
| 公式サイト | 【公式】tu-hacci（ツーハッチ） まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」 |
ラクシアは脇高の設計となっており、背中・脇に流れがちなお肉をしっかりとサポートしてくれます。
またカップサイドに施されたパワーネットによって、30代のバストでもしっかりとホールド。
バスト全体を優しく包み込み適正な位置でサポートしてくれる、30代向けのナイトブラです。
プチプラなのに性能がいいナイトブラ3選
次に紹介するのはプチプラなのに高性能なナイトブラです。
Viage（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
この投稿をInstagramで見る
| viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 6サイズ ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト60～65cm ・S/M：トップバスト76～83cm/アンダーバスト60～65cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト65～75cm ・M/L：トップバスト83～90cm/アンダーバスト65～75cm ・L：トップバスト86～95cm/アンダーバスト70～80cm ・LL：トップバスト96～103cm/アンダーバスト75～80cm |
| 特徴や機能 | シンプルデザイン、全方位3D構造、脇高設計、背面着圧強化設計、胸高設計、ノンワイヤー、ノンホック、着脱式パッド、洗濯タグが刺繍タイプ |
| 素材 | 【本体】 ナイロン87%、ポリウレタン13% 【脇部分】 コットン100% |
| カラー | 16色 |
| 価格(税込) | 1枚：3,278円+送料650円 2枚：6,228円(1枚あたり3,114円) 3枚：9,146円(1枚当たり3,049円) 5枚：14,410円(1枚当たり2,950円) |
| 公式サイト | |
ビューティアップナイトブラはバストを優しく覆う3D構造ゴム編み設計が特徴です。
ゴム編みなので伸縮性に富んでおり、バストメイクを行いながらも快適な着け心地が実感出来ます。
また、背面の着圧が強化されていたり脇高の設計となっていたりすることによって、脇・背中に流れたお肉はバストに寄せ集められ、しっかりとホールドされます。
締め付けたくないけれどバストケアはきちんとしたい30代におすすめのナイトブラといえるでしょう。
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
この投稿をInstagramで見る
| LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 3サイズ ・S：カップサイズAAA～B/アンダーバスト60～70cm ・M：カップサイズAA～C/アンダーバスト65～75cm ・L：カップサイズA～C/アンダーバスト75～80cm |
| 特徴や機能 | ノンワイヤー、滑り止めシート付き、ハンモック構造、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット |
| 素材 | 【身生地部】 ポリエステル90%、ポリウレタン10% 【滑り止め部】 ポリエステル60%、ポリウレタン40% 【レース部】 ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 【パワーネット部】 ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| カラー | 14色 |
| 価格(税込) | 1枚：4,378円+送料650円 2枚：8,318円(1枚あたり4,159円) 3枚：12,214円(1枚当たり4,072円) 5枚：19,701円(1枚当たり3,941円) |
| 公式サイト | |
ナチュラルアップナイトブラの特徴は、AAAからCカップのバストサイズに特化した設計です。
胸下に施された滑り止めシートやカップに施されたハンモック構造は特許を取得しており、しっかりとお肉を集めてキープしてくれます。
また、ハンドリフトアップパッドにてカップの厚みに変化を加えることによって、バストをすくいあげるように支え谷間をメイクしてくれます。
30代でなおかつ小胸に悩む方にとって、美しいバストラインを目指せる心強いサポーターとなるものでしょう。
MIU LADY（エムアイユーレディ） ゆめふわブラ
| MIU LADY（エムアイユーレディ） ゆめふわブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | M：70A～75D・L：85A～85D・XL：85C～90D |
| 特徴や機能 | 幅広のストラップで、紐の食い込みによる肩こりや痛みを防止。 |
| 素材 | ナイロン85％・スパンデックス15％ |
| カラー | ブラック・ワイン・ブルーグレー・ネイビー・スモークピンク・ボルドー・ラベンダー・アイボリー・ミモザ・チャコールグレー |
| 価格(税込) | amazon：2枚セット1,980円（送料無料） 楽天：2枚セット1,980円（送料無料） |
| 公式サイト | 【楽天】ゆめふわブラ |
ゆめふわブラは胸下の両サイドに調整金具があり、3段階のサイズ調整が可能です。
また、肌にストラップが食い込むのが気になるという30代の方のために、幅広ストラップやゆったりめの着圧になっています。
また、デザイン・機能性ともに優れているにもかかわらず、2枚セットで1,980円というリーズナブルな価格となっています。
まとめ買いや試し買いがしやすいナイトブラです。
昼夜兼用のおすすめナイトブラ
最後に紹介するのは、昼夜兼用のナイトブラです。
ふわっとマシュマロナイトブラ
| ふわっとマシュマロブラ | |
|---|---|
| サイズ展開 | 2サイズ ・M：カップサイズA～G/アンダーバスト65～75cm ・L：カップサイズA～G/アンダーバスト70～80cm |
| 特徴や機能 | 5段階調整ホック、ノンワイヤー、背筋ストレッチャー、シリコンキャッチャー、高性能3Dパッド、メッシュ生地 |
| 素材 | 【本体】 ナイロン90％、ポリウレタン10％ |
| カラー | 1色(ブラック) |
| 価格(税込) | 1枚：5,478円+送料913円 2枚：9,768円+送料913円(1枚あたり4,839円) 3枚：11,680円(1枚当たり3,894円) 4枚：13,480円(1枚当たり3,370円) 5枚：14,980円(1枚当たり2,996円) |
| 公式サイト | |
ふわっとマシュマロブラはノンワイヤータイプのナイトブラで、しっかりしたホールド感なのにキツイを感じることはありません。
型崩れしにくくいのも大きな特徴で、日中に動きまわっても360度からバストを寄せて上げてくれます。
ふっくらとしたバストが期待できるので、30代でなおかつ離れ乳さんや小胸さんにもおすすめです。
Viage（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
プチプラなのに性能がいいナイトブラでも紹介したViage（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラは、昼夜兼用のナイトブラでもあります。
しっかりとした脇高設計で、バストメイクを行いながら快適な着け心地が大きな特徴。
ノンワイヤーで昼夜問わずしっかりとバストを支え、30代で締め付けが苦手という方でも問題なく着用できるナイトブラといえるでしょう。
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
プチプラなのに性能がいいナイトブラでも紹介したLUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラは、昼夜兼用のナイトブラでもあります。
30代の小胸さんで、日中の外出時でもバストにボリュームを出したいという方におすすめです。
胸下に施された滑り止めシートがしっかりとカップお肉を収めてくれるので、形の綺麗な谷間メイクが可能です。
ブラに関する質問
ユニクロで安いナイトブラは売っていますか？
ユニクロにはナイトブラという商品はありません。
しかし、ナイトブラに代替するものとして、ワイヤレスブラリラックスが注目されています。
上記はユニクロの人気シリーズであるエアリズムを生地に採用しており、季節を問わず快適に着用することが出来ます。
また、伸縮性に富んでいるため着け心地は抜群。
値段も1,990円とリーズナブルです。
小胸でもナイトブラは使えますか？
小胸でも使えるナイトブラはあります。
特におすすめなのはLUNA（ルーナ）のナチュラルアップナイトブラです。
上記はAAAからCカップのバストサイズに特化した設計となっているため、小胸の方のバストケアに最適なナイトブラといえるでしょう。
40代におすすめのナイトブラはありますか？
シンプルで着心地を重視した作りのナイトブラは40代の方にもおすすめです。
ワコールのナイトアップブラやヴィアージュのビューティアップナイトブラは金具や装飾のないデザインで楽に着用することが出来ます。
30代におすすめの育乳ナイトブラはありますか？
ナイトブラは、そもそも育乳を目的としたものではありません。
あくまでもナイトブラは、重力などの影響で垂れたり離れたりする可能性があるバストを保護するものです。
ナイトブラに育乳効果はありませんので、ナイトブラを購入する際は効果がないことを踏まえた上で選びましょう。
まとめ
- バストが崩れやすくなる30代からは特にナイトブラによるケアが必要である
- ナイトブラを選ぶにあたって、適切な着圧や伸縮性、形態などを吟味することが重要である
- ナイトブラは、バストサイズが大きいが締め付けたくない方から小胸だがしっかりと谷間を作りたい方まで幅広く対応した種類がある
ここまでナイトブラが必要な理由や選び方、おすすめのナイトブラについて紹介してきました。
寝ている間のバストケアは、加齢によるバストの崩れを避ける上で有効に働いてくれます。
自分に合ったナイトブラを毎日着用することによって、美しいバストラインを目指すことが出来るでしょう。
