寝るときの着圧レギンスはよくない?おすすめの夜用レギンスを紹介!

もっと下半身をスッキリさせたいけど着圧レギンスって寝る時に履くとダメなの?
夜用の着圧レギンスって本当に効果があるの?

このような疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。

寝ている間もスタイルアップを目指したいけれど、体への悪影響がないか、逆効果にならないか不安になってしまうことはあるでしょう。

今回は夜用着圧レギンスの効果や選ぶ時のポイント、おすすめ商品などについてお話しします。

寝る時の着圧レギンスに不安をお持ちの方は、本記事を通して夜用の着圧レギンスについて知ることが出来るでしょう。

寝るときの着圧レギンス|概要
  • 寝る時には夜用か昼夜兼用の着圧レギンスがおすすめ
  • 着圧が強い昼用の着圧レギンスは寝る時には適さない
  • 夜用着圧レギンスには膝上丈やニーハイなど様々なタイプがある
  • 夜用の着圧レギンスは履き心地・着圧感・速乾性で選ぶべし
  • 24時間対応型の着圧レギンスならベルシアーリブステッチ
ベルシアー

\おしゃれに細見せ/

商品名 ベルシアーリブステッチ フラミンゴレギンス エルスラット グラマラスパッツ キュリーナ
価格 3,828円 3,278円 3,112円 4,389円 4,378円
着圧力
サイズ S~LL M〜L、L〜LL スリム、ハード M〜L、L〜LL M〜L、L〜LL、XL
公式サイト 【公式】ベルシアーリブステッチ 【公式】フラミンゴレギンス 【公式】エルスラット 【公式】グラマラスパッツ 【公式】キュリーナ
公式サイト 着圧レギンス_フラミンゴレギンス 着圧レギンス_エルスラット 着圧レギンス_グラマラスパッツ 着圧レギンス_キュリーナ
TOC

寝るときに着圧レギンスを履いてはダメ?

着圧レギンス_寝る時

睡眠時の着用に適した着圧レギンスを選べば、寝る時に履いても大丈夫です。

一般的に夜用の着圧レギンスは昼用と比べると着圧がゆったりめに作られています。

強い力で引き締めるのではなく、程よく足に圧力をかける設計が施されているのです。

疲れやすい方や冷え症の方にとって、夜用の着圧レギンスは心強い味方となってくれるでしょう。

昼用と寝るとき・夜用着圧レギンスの違い

昼用と夜用の着圧レギンスはどのように違うのでしょうか。

昼用の着圧レギンスの特徴

昼用の着圧レギンスは、主に着圧によるスタイルアップを目的としているため、強めの圧力をかけているのが特徴です。

また、どの服でも合わせやすいように、シンプルなデザインのものが多いです。

寝るとき夜用の着圧レギンスの特徴

寝るとき・夜用の着圧レギンスは、主に就寝時など家にいる時に使用することを目的としています。

ストレスを感じずに就寝できるように、昼用と比べると着圧が強すぎないようになっていることが特徴です。

ベルシアーリブステッチのように24時間対応型の着圧レギンスもあるので、昼用と夜用で使い分けたくない場合は検討してみてはいかがでしょうか。

寝るとき・夜用の着圧レギンスはこんな方におすすめ

寝るとき・夜用着圧レギンスはこんな方におすすめ
  • 寝ている間にボディメイクしたい方
  • 足が冷えやすい方
  • 足の疲れが取れにくい方
  • 下半身をすっきりさせたい方

着圧レギンスは寝ている時間を使って効率的にボディメイクしたい方におすすめです。

特にデスクワークや立ち仕事の方で夜はゆっくりと休んで、足をすっきりさせたい方に使っていただきたいです。

では、どうやって着圧レギンスを選べばいいのでしょうか。

寝るとき・夜用の着圧レギンスを選ぶ時の3つのポイントとは?

着圧レギンス_寝る時_ポイント

夜用の着圧レギンスを選ぶ上で大切なポイントは下記となります。

着圧レギンスを選ぶ時の3つのポイント
  • 着圧はキツすぎないものを選ぶ
  • 吸水速乾性の高いものを選ぶ
  • 履き心地の良さを重視する

詳しく解説します。

着圧はキツすぎないものを選ぶ

夜用の着圧レギンスは 弛めの着圧を選ぶとよいでしょう。

就寝時に優先すべきことは、質のよい睡眠に繋がるリラックス効果や疲労の解消です。

深い睡眠状態にある時、美容に欠かせない成長ホルモンが多く分泌されます。

心地よく感じる程度の着圧により、睡眠による疲労回復を妨げることなく下半身に圧をかけることができます。

着圧レギンスのサイズが小さかったり体に合わなかったりすると、睡眠が妨げられてしまう恐れがあるので注意が必要です。

吸水速乾性の高いものを選ぶ

寝る時に履く着圧レギンスは、吸水速乾性に優れたものを選ぶのがおすすめです。

人は一晩にコップ約1杯ほどの寝汗をかくと言われています。

速乾性の低い材質の着圧レギンスは睡眠時の汗で下半身が蒸れ、睡眠の質に影響を及ぼす可能性も。

ベルシアーリブステッチのように、吸水性・速乾性に優れた着圧レギンスを選ぶことで寝汗の不快感を緩和することができます。

ベルシアーリブステッチ
出典:【公式】ベルシアーリブステッチ

履き心地の良さを重視する

就寝用の着圧レギンスは履き心地を重視して選びましょう。

先に述べたように夜は質のよい眠りをキープすることが大切なため、履き心地が最適なものを選ぶ必要があるのです。

着圧だけでなく、冷感や温感、生地の厚さや消臭加工が施されているかどうかなども考慮し、好みに合った着圧レギンスを選びましょう。

ベルシアー

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おすすめの寝るとき・夜用着圧レギンス7選を紹介!

着圧レギンス_寝る時

ここから、昼夜兼用として評判の良いおすすめの着圧レギンスをご紹介します。

夜用着圧レギンス7選
  • ベルシアーリブステッチ
  • フラミンゴレギンス
  • エルスラット
  • グラマラスパッツ
  • キュリーナ
  • レグスリムの着圧ソックス
  • スラライン
価格(税込) 1枚:3,828円+送料800円
2枚:7,656円+送料800円(1枚あたり4,228円)
3枚:10,336円+送料800円(1枚あたり3,712円)
4枚:13,781円(1枚あたり3,646円)
5枚:16,269円(1枚あたり3,254円)
着圧力
着心地
おすすめ度
サイズ 5種類
XS:ウエスト54~67cm/ヒップ77~90cm/身長140~155cm
S:ウエスト58~70cm/ヒップ82~95cm/身長145~160cm
M:ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm/身長150~165cm
L:ウエスト69~85cm/ヒップ92~105cm/身長155~170cm
XL:ウエスト74~87cm/ヒップ97~110cm/身長160~175cm
カラーバリエーション 9色
素材 ・ナイロン78%
・ポリウレタン22%
購入先 公式サイト、amazon、楽天など
特徴 8色・5サイズでオシャレを楽しみながらしっかりケア

ベルシアーリブステッチは8色展開でおしゃれを楽しみながらお出かけ中もケアできることが特徴です。

サイズも5種類とかなり豊富で、合う着圧レギンスがなかなか見つからない人にもおすすめです。

デザイン重視でありながら、巡回強圧設計でお肉を逃がさずにキャッチして引き締めます。

さらに、お尻部分を包み込むように下から上へ引き上げてツンっとしたラインを作ります。

ゲルマニウム配合の特殊加工伸縮性の高いストレスフリー設計吸水速乾機能など、24時間快適に着用できる仕掛けが施されています。

ベルシアリブステッチ24時間ケア

出典:【公式】ベルシアーリブステッチ

よい口コミ①

よい口コミ②

よい口コミ③

悪い口コミ①

リブ編みで圧が強く、すーっと履けません。
膝、太腿と順に上げていくのですが、ストッキングのようにはいきません。
ものすごい苦闘の末にようやく履くことができました。
体を引き締めるを通り越して、筋肉や脂肪や骨格が表面に浮き出して影が出るので、見た目的にもあまり良くありません。

ベルシアー

\おしゃれに細見せ/

フラミンゴレギンス

価格帯 3,980円〜4,378円
サイズ M-Lサイズ:ウエスト64〜77cm ・ ヒップ87〜100cm
L-LLサイズ:ウエスト69〜85cm ・ ヒップ92〜105cm
素材 ナイロン90%、ポリウレタン10%
購入先 公式サイト、amazon、楽天など
特徴 柔らかめの生地で履き心地がよい。昼夜兼用。

フラミンゴレギンスはウエスト周りまですっぽりと包み込むタイプなので、お腹周りにもしっかりとフィットするのを感じることが出来ます。

また、薄めで伸縮性のある生地と適度な着圧により心地よく着用することが出来るので、寝る時に最適です。

昼用としても活用出来るので、使い勝手がよくコストパフォーマンスに優れたレギンスといえるでしょう。

よい口コミ①

梱包がかわいいだけじゃなく、足首からお腹まですっぽりと着圧してくれます。
リブになっているので圧迫感も気になりません。
イメージモデルのテリちゃんを目指して美脚生活に勤しみます。

よい口コミ②

メディキュット、グラマラスパッツ、スララインなど今まで試してきたたくさん着圧レギンスでこれが過去最高!
胸の下までの長さで、脚・骨盤・ヒップ・ウエストをこれ1枚で引き締矯正。
部屋着として快適に履ける心地よい履き心地で、大満足です。

よい口コミ③

パッケージがピンクで可愛い
色々と試してきましたが、着圧が強いほどよく生地の肌触りが好み。
ゴワゴワ感が少ないので夏でも快適に着圧生活を続けられます。

悪い口コミ①

お腹から骨盤まで一度にケア出来るのは嬉しいです。
動きやすいうえに生地もなめらかで好印象。
着用ルールに沿っていても、長時間の着用が続くと股から伝線しがちなのは残念。
リピは検討中。

悪い口コミ②

身長157cmでM-L使用、股下には少し余裕があります。
着圧の強さは自然でストレスフリー。
着圧強めが大好きな私には少しだけ物足りなさがありました。

\履きやすい着圧レギンス/

エルスラット

価格帯 3,112円〜4,356円
サイズ ハードフィット:ヒップ82~98cm/身長143~168cm

スリムフィット:ヒップ85~103cm/身長150~175cm

素材 ハードフィット:ナイロン75%、ポリウレタン25%

ソフトフィット:ナイロン65%、ポリウレタン35%

購入先 公式サイト、amazonなど
特徴 医師と共同開発し、無理なく自然にキレイなスタイルへ導く。

エルスラットは美容皮膚科、美容外科の医師と共同開発されており、無理なく自然にキレイなスタイルに導くことが特徴です。

段階的な着圧構造で脚全体にストレスなく、自然なボディライトを整えてくれます。

着圧効果により美脚とキレイなヒップラインを形成し、スッキリとした印象になります。

着圧レギンスを履きながらでも動きやすい構造になっており、普段使いとしても快適なレギンスとして開発されました。

毎日履き続けることで無理なく自然な美脚を目指せます。

よい口コミ①

他社の着厚ソックスは硬くて苦しくて痛くて苦手だったのですが、これはすごく気持ち良く履けました!なのにしっかり加圧で足が細くむくみもスッキリ。ストッキングをよく爪で破ってしまうのですが、それも無さそう。買ってよかった

よい口コミ②

今まで他の着圧スパッツを愛用しておりましたが、こちらの商品は日本製ということで、まずそこに惹かれました。
履いてみるとさすが日本製だ!となったのですが、まず生地がとても丈夫!このような商品は着圧感がとても強いがゆえに、履く際に引っ張りすぎて破れてしまうことがあるのですが、伸縮性がばっちりのため、破れる心配もなさそうです◎
伸縮性もばっちりですが、肝心の着圧感もしっかりあって、夜履いてそのまま寝ると朝起きた時とてもスッキリです。むくみも取れてるのでとても助かります!これから肌寒くなる季節になるので、ロングワンピの下だったりに履いて、ファッションも楽しみながらむくみ取りもできて最高のアイテムになると感じてます!
これから使い続けていくのが楽しみです!

よい口コミ③

これを履いて寝た日には、スッキリして、
朝から浮腫なしです

これは、生地も良くて、伸びたりしないからほんとに最高

これからも愛用します!

悪い口コミ①

エルスラットはカラーがブラックしかないし、デザインもシンプルなので地味な印象です。

悪い口コミ②

エルスラットがとても人気だったので、興味があって買ってみました。

でも他の着圧商品との違いが全然分からないので、わざわざエルスラットを買う意味があるのかな?という感じです。

\魅せる美脚/

グラマラスパッツ

価格帯 4,980円〜5,480円
サイズ M-Lサイズ:ウエスト64~77cm・ヒップ87~100cm

L-LLサイズ:ウエスト69~85cm・ヒップ92~105cm

素材 ナイロン89%、ポリウレタン11%
購入先 公式サイト、amazon、楽天、yahooなど
特徴 生地にゲルマニウムやチタン、銀が配合されている。昼夜兼用。

グラマラスパッツは高い人気を誇り、品切れ状態に陥りやすい着圧レギンスです。

人気の理由には、24時間着用OKで利便性が高いことやしっかりとした着圧にあります。

寝ている間も強めの着圧が欲しい方や日中も同じレギンスを履きたい方にとっておすすめといえるでしょう。

ただし、寝る時はゆったりとした着圧がよいと思われる方にとってグラマラスパッツの着圧は睡眠の妨げとなってしまう恐れがあります。

また、夜用の着圧レギンスに不慣れな方にとっても同様のことがいえるでしょう。

よい口コミ①

リモートワークで足のむくが悪化したため購入。
着用するときは少しコツがいり、椅子や床に座りって履くのがオススメ。
履けてしまえば違和感なく過ごせます。
むくみも感じなくなっている気がしますが、もう少し、様子を見ていきたいと思います

よい口コミ②

注文してすぐに到着しました!
いろいろ試してた中で、私にはグラマラスパッツが一番合ってるみたい。
履くときの大変さはすぐ慣れるから大丈夫です!
適度な締め付けが気持ちよく、胸の下までしっかりホールド。
むくみがとれて脚のスッキリ感があるだけでなく、履けなかったズボンが履けるようになりました。
効果実感してるので、今後もリピート確定です。

よい口コミ③

グラマラスパッツ?履いてみました!
履くとききつい…!でも履いたらツルツルで気持ちがいい!家事掃除頑張りますか!
うまくいけば明日の朝は71kg台?!♪明日の昼はランチの予定があるのでそこまで頑張ります!

出典:Twitter

悪い口コミ①

どう足掻いても履けず、破れてしまって南無三。

悪い口コミ②

一度履いてしまえば適度な締め付け感で快適です。
着脱に苦労するのでトイレが億劫になります。

\どんなシーンでもボディメイク/

キュリーナ

価格帯 4,378円〜5,980円
サイズ M~Lサイズ:ウエスト64~70cm・ヒップ87~95cm

L~LLサイズ:ウエスト69~77cm・ヒップ92~100cm

XLサイズ:ウエスト77~85cm・ヒップ97~105cm

素材 ナイロン80%、ポリウレタン20%
購入先 公式サイト、amazon、楽天など
特徴 膝上丈。伸縮性のある生地でフィット感がある。

膝上までの丈なので負担なく着用することが出来、着脱に時間をかけたくない方や足全体を締め付けたくない方にとてもおすすめです

また、膝上からお腹周りにかけてフィットするので、お腹周りは冷やさずに寝れるでしょう。。

短めの丈は蒸し暑い夏場にも適しているため、季節に応じてレギンスを使い分けたい方にとってもおすすめです。

よい口コミ①

締め付け感が強い割に伸縮性があり、動きやすいのが素敵。
キツくないので普段どおり生活ができます。
コスパ的にもセットのほうがオススメ…!

よい口コミ②

着圧もちょうどよく、薄いのに温かい。
着用歴3ヶ月で、お尻が少しづつ小さくなり、お肉が正しい位置に戻っているように感じます。

よい口コミ③

産後のぽっこりお腹やおしりが気になるため購入。
お腹周りやヒップラインをしっかりとスタイルアップしてくれています。
優しい肌触りと適度な着圧で毎日履いても苦になりません。

産後のナイトブラ選びについてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

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悪い口コミ①

きつくもなく肌触りも悪くなく丁度いい。
逆に、痩せた実感や着圧感が物足りないかも。

悪い口コミ②

ウエストは57cmですが、お尻が気になるためLサイズを購入。
着用時間が長くなると、太もも部分のゴムが痕になり痒みを感じます。

\圧倒的にキレイに魅せる/

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【おやすみ用】レグスリムの着圧ソックス

価格帯 1,870円〜2,680円
サイズ S-Mサイズ:身長145~160cm・太もも45~53cm・ふくらはぎ32~38cm・足首19~23cm・足22~24cm

M-Lサイズ:身長150~160cm・ふともも50~60cm・ふくらはぎ36~42cm・足首21~25cm・足23~25cm

素材 ナイロン、ポリウレタン
購入先 公式サイト、amazon、楽天、ドラッグストアなど
特徴 太ももから土踏まずまでのタイプ。強すぎない着圧で履きやすい。

レグスリムといえば、2017年のミス・ユニバースジャパンにて公式採用され、トレーニング・ビューティーキャンプに励む女性達をサポートしたことで知られています。

特徴としては、足裏・足首・ふくらはぎ・太ももの4箇所に独自のメッシュ加工による強めの着圧が施されている点が挙げられます。

全体的な着圧は強すぎず、就寝時やリラックスタイムでの使用に最適です。

土踏まずから太ももまでのニーハイタイプなので、お腹周りを締め付けたくない方や履きやすさを重視したい方にとっておすすめといえるでしょう。

よい口コミ①

病院で着圧の靴下を薦められ「おやすみ用」を購入してみました。
妊娠中なのでニーハイタイプはありがたいです。
しっかりとした着圧で翌朝のすっきり感がいい感じです。

よい口コミ②

会場から徒歩1分のホテルでも持ってきといてよかったレグスリムなう。
これはいて寝るのとはいてないのとでは次の日全然違うのよね。
いいもの教えてもらえてまじでありがとです(*^^*)

出典:Twitter

よい口コミ③

くまでは結構大変だけど、履いたら脚が凄く楽でビックリ‼️肌触りも最高✨おやすみ用を毎日愛用中❤️最近、脚の疲れやむくみを感じなくなって来ました(*’▽’*)

出典:Twitter

悪い口コミ①

寝ている間に下がってしまうのが難点。
暖かく履き心地がよいので重宝していますが、起きた時に10cm程ずり下がっていて効果を損している感覚。
今まで使ってきた他の商品に比べてキツさは感じず履き心地は良好。
リピートしたいのですがサイズが微妙なので商品説明をしっかり確認します。

悪い口コミ②

着圧は理想的でした!
耐久性に改良の余地有り。

スラライン

価格帯 公式サイトキャンペーン価格:3,278円

通常価格:6,980円

サイズ ワンサイズのみ

ウエスト64~77cm・ヒップ87~100cm

素材 ナイロン93%、ポリウレタン7%
購入先 公式サイト、amazon、楽天など
特徴 生地にゲルマニウムやチタン、銀が配合されている。通気性のよい薄めの生地を使用している。

スララインの特徴は薄めで通気性のよい生地とウエストまでカバー出来る形態です。

蒸し暑い夏場でも蒸れやにおいを気にせず、お腹周りから足首にかけて快適に着用することが出来ます。

一方、他の商品と比べると生地が薄いため、破れや伝線が生じやすいといったデメリットもあります。

着用の際は破れのないように爪を立てず慎重に引きあげることがポイントです。

よい口コミ①

この商品は、着圧スパッツ特有の履きにくさがなく、着圧も快適。
日中もズボンの下に履いたり、寝る時も履いています。
朝起きた時のすっきり感が本当に気に入りました!
洗い替え用にリピートしようと思います!

よい口コミ②

クチコミを頼りにこちらを購入。
慎重にゆっくり履けば案外丈夫です。
伸縮性が高くお腹まで包み込まれるので安心感があります。
場所によって圧が違うからか全体的に心地よいしめつけ感。
口コミ通りウエストと太ももがスッキリして満足です。

よい口コミ③

場所に応じて5段階に違う圧がかかるようで、快適な着圧に包まれている感覚。
ボトムスの下に履いて、綺麗なラインでスタイルを保てます。
運動するときも動きやすく、消臭があるのでにおいも気になりません。
2週間ほど経ちましたが、むくみが改善された気がします。

悪い口コミ①

適度な着圧で、継続していたら引き締まってきた気がします!
着用時にちゃんと引っ張らないと破けるので注意が必要。

悪い口コミ②

足の浮腫みの改善を期待して購入。
質感は好みですが、素材が弱く1枚目に早々に破れました。
2枚目を追加購入し、気を付けて着用したものの同じ結果に。残念です。

寝るときの着圧レギンス|よくある質問

着圧レギンス_寝る時_質問

寝る時に履く着圧レギンスを選ぶにあたってよくある質問を紹介します。

夜用の着圧レギンスは市販の店舗だとどこで買えますか?

夜用の着圧レギンスは通販での購入以外にもドラッグストア、ドンキホーテやしまむらなどでも購入可能です。

メディキュットやスリムウォークは市販で購入出来る着圧レギンスとして高い人気を誇ります。

販売されているレギンスの種類や数は店舗によって異なるため、まずはお近くの店舗に気に入った商品があるかチェックしてみましょう。

昼用の着圧レギンスを寝る時に履いてはだめですか?

昼夜兼用の着圧レギンスであれば、寝る時に履いても大丈夫です。

しかし、日中の使用に限られた着圧レギンスであれば、寝る時の使用は控えておきましょう。

昼用のレギンスは夜用に比べて着圧が強めとなっています。

締め付けのキツい着圧レギンスを寝る時に履くと、血行不良が生じ浮腫みを引き起こしてしまう恐れがあるのです。

また、締め付けによる痛みやストレスから良質な睡眠が妨げられ、自律神経に悪影響をきたす可能性もあるでしょう。

きつめの着圧を選んだほうがスタイルアップに効果的ですか?

着圧は強ければよいというわけではありません。

質のよい眠りにつくためにも、履き心地がよいと思える着圧レギンスを選ぶ必要があります。

しっかりとした着圧であったとしても、サイズの合わないものや形が体にフィットしないものなどを就寝時に着用することはくれぐれも避けましょう。

寝るときの着圧レギンス|まとめ

着圧レギンス_寝る時_まとめ

寝るときの着圧レギンス|まとめ
  • 寝る時に履く着圧レギンスは夜用もしくは昼夜兼用の商品を選ぶとよい
  • 昼用の着圧レギンスは夜用よりも着圧が強いため、寝る時には適さない
  • 夜用の着圧レギンスを選ぶ時は履き心地がよいもの、つま先が出ているものを選ぶとよい
  • 夜用の着圧アイテムにはレギンスの他にも膝上丈やニーハイタイプなど様々な形態がある
  • 24時間対応型の着圧レギンスならベルシアーリブステッチ
ベルシアー

\おしゃれに細見せ/

    ここまで夜用の着圧レギンスの効果や口コミ、おすすめ商品などについて解説してきましたがいかがでしたでしょうか。

    就寝時における着圧レギンスの着用は、商品選びを正しく行うことで疲れの解消をサポートが期待出来ます。

    デスクワークなどで足が疲れやすい方や日中に着圧レギンスを履くことが難しい方も、夜用着圧レギンスを試してみてはいかがでしょうか。

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