「履くだけで着痩せ効果が期待出来る」と話題の着圧レギンス。
外からの着圧で体が引き締まって見えるため、「ヒップアップしたい」「脚をすっきり細くみせたい」と気になっている女性も多いのではないでしょうか。
そこで今回は話題の着圧レギンスについて徹底比較。
ドラッグストアなど市販で売られている商品に加え、寝る時専用アイテムまで紹介しますので、ぜひ自分にぴったり合う着圧レギンスを見つけてください。
- 着圧レギンスを選ぶ時の比較ポイント
- 寝る用から市販までおすすめの着圧レギンス10選！徹底比較
- 着圧レギンスに足やせは期待出来る？メリットを紹介
- 着圧レギンスのデメリット
- 着圧レギンスを比較する上でよくある質問
東京生まれ。東京育ち。
22年間住んだ東京を離れて、仕事で福岡へ移住。
広告代理店を経て、東京へ出戻り。
現在は、ライターとして活動中。
趣味は食べ歩き、サウナ、デトックス。
着圧レギンスを選ぶ時の比較ポイント
着圧レギンスと一口にいっても様々な種類の着圧レギンスが販売されています。
どこを比較して選べばよいかわからないという方も多いのではないでしょうか？
着圧レギンスを選ぶ時に最低限押さえておきたいポイントは以下の3点になります。
- 自分にぴったり合うサイズを選ぶ
- 快適に感じられる着圧を選ぶ
- 昼用ならファッションとの相性も重視する
自分に適したサイズを選ぶ
着圧レギンスとは、足首やふくらはぎ、太もも、お腹など部位に合わせて段階的に着圧がかかるように設計された商品のこと。
しかし、その着圧効果が生きるのは、あくまで自分の体とレギンスのサイズが一致している場合のみです。
レギンスとサイズが一致していないと、必要な場所に着圧がかからず期待した効果が得られないばかりか、不要な締め付けによって血行不良になるおそれも。
強い締め付け感や動きにくさを感じる場合もあるので、自分にぴったり合ったサイズを選ぶことが大切になります。
適したサイズの着圧レギンスを選ぶ方法
適切なサイズの着圧レギンスを選ぶには、次のサイズを把握することから始めましょう。
- ウエスト
- ヒップ
- 太もも
- ふくらはぎ
- 足首
ヌードの状態で、体を締め付けないようにサイズを測定します。
その上で、製品のサイズ表と比較するのが効果的です。
画像出典: https://belle-series.com/fs/sizeselect
快適に感じられる着圧を選ぶ
着圧レギンスという名前から、「着圧は高ければ高いほど効果が高い」と思いがちですが、必ずしもそうとは限りません。
着圧の強さを示す単位として使用される hpa（ヘクトパスカル）。
しかし、hpa（ヘクトパスカル）の値は各商品によって違います。
レギンスの着圧は基本的に足首に近くなるほど強く、上にいくほど弱いのが特徴。
しかし、強めの着圧を心地よいと感じる方もいれば、締め付け感や苦しさを感じる方もいるため、初めて着圧レギンスを購入する際は、弱めの着圧から試してみると失敗を減らすことが出来ます。
着心地がいいレギンスを選ぶ
着圧レギンスは長時間履くことを考えて、着心地のいいものを選ぶことをおすすめします。
素材にポリウレタンやナイロンが使われている着圧レギンスが多いため、敏感肌の方はかゆくなることもあるかもしれません。
そういった方はポリウレタンの比率が高いものや、綿などを使用している着圧レギンスを選びましょう。
昼用ならファッションとの相性も重視する
着圧レギンスは外から引き締める構造のため、着圧ラインと呼ばれる横線が複数箇所に入っている商品が多く見られます。
ライン周囲をしっかりと引き締める役割をもつ着圧ライン。
しかし、着圧ラインがあることでレギンスを使用して補正していることが一目でわかってしまいます。
特に注意が必要になるのは、短いスカートなどレギンスがよく見えるファッションが中心の方。
このタイプの方は着圧ラインがないレギンスの方がファッションに合わせやすいでしょう。
一方、パンツスタイルやロングスカートなど、あまりレギンスが見えないコーディネートが中心の方なら、着圧ラインが気になることはほぼありません。
寝る用から市販までおすすめの着圧レギンス11選！徹底比較
着圧レギンスを選ぶ際の比較ポイントを知っても、どの着圧レギンスを選べばよいかわからない方は多いもの。
そこでここからは、寝る用から市販までおすすめの着圧レギンスを11種類厳選してご紹介します。
各商品の違いを比較しながら解説していきますので、気になる着圧レギンスがないかチェックしてみてください。
ご紹介する着圧レギンスは以下の通りです。
| 着圧力 | 着心地 | デザイン | |
|---|---|---|---|
| イージースリムレッグ | |||
| ベルミス スリムレギンス | |||
| フラミンゴレギンス | |||
| キュリーナ | |||
| スラライン | |||
| スリミューズ | |||
| パエンナスリムNEO | |||
| グラマラスパッツ | |||
| スリムウォーク | |||
| ライザップ着圧レギンス | |||
| メディキュット スパッツ |
slimlab 履くだけイージースリムレッグ
- お腹から足首まで部位ごとに異なる着圧設計
- 着圧ラインがなくスカートにも合わせやすい
- 通気性がよく蒸れにくい
イージースリムレッグはヨガインストラクターが監修して開発された着圧レギンス。
お腹、骨盤、おしり、太もも、ふくらはぎなど気になる部位を異なる着圧で引き締めてくれるため、下半身に自信がない女性でも、スタイルをきれいに見せてくれます。
その効果は着用時に－5㎝細く見えると公表されているほど（公式HPより）。
| サイズ展開 | 3サイズ展開 ・Sサイズ：ウエスト60-70㎝ ヒップ78-88㎝ ・M-Lサイズ：ウエスト67-73㎝ ヒップ86-96㎝ ・XLサイズ：ウエスト73-79㎝ ヒップ92-102㎝ |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込4,378円（送料880円） ・3枚セット：税込10,978円（送料無料） ・5枚セット：税込15,378円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン89％ ・ポリウレタン11％ ・ゲルマニウム、チタン、銀配合 |
ベルミス スリムレギンス
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- 腰から足首まで段階的に引き締め
- ハイウエストまでしっかりカバー
- 最大40.6hpaの超強力着圧パワー
- 着圧ラインがなくスカートにも合わせやすい
- 肌を紫外線から守るUV加工付き
- 日中も寝る時も使える
スリムレギンスは、水の抵抗や水圧によってカロリー消費量が増える水中ウォーキングから発想を得て開発された着圧レギンス。
下半身のラインにぴったり密着させて引き締める独自構造により、履いて歩くだけでカロリー消費量（約135.6％UP）を高められると記載されています。
出典: https://one-star.life/belmise-slim-leggings/
脚だけでなくお腹やお尻もしっかり補正する姿勢サポート設計だから、着用した瞬間から姿勢がきれいに見えます。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・M-Lサイズ:（ヒップ 87-100㎝、身長145-160㎝） ・L-LLサイズ:（ヒップ 92-105㎝、身長155-170㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込3,990円（送料800円） ・4枚セット：税込12,990円（送料無料） ・7枚セット：税込19,990円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン90％ ・ポリウレタン10％ |
Cinderella フラミンゴレギンス
- 部位の特徴に合わせた12段階の着圧設計
- 防臭抗菌加工
- 骨盤サポートあり
- お尻を上向かせるω着圧ライン
- 伸縮性が高い生地だから寝る時も使用可能
フラミンゴレギンスは部位に合わせて細かく着圧が設定されているのが特徴。
細く見せたい足首・太もも・ふくらはぎは強く、履き心地を優先するひざや太もも付け根はゆるくした着圧設計になっているため、しっかり引き締めながら快適に過ごすことが出来ます。
さらにパワーネットやＶ字着圧でお腹やウエストをカバー。
フラミングレギンス1枚だけでウエストから下の半身全体を引き締め、すっきり細く見せることが出来ます。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・M-Lサイズ:（ヒップ 87-100㎝、ウエスト64-77㎝） ・L-LLサイズ:（ヒップ 92-105㎝、ウエスト69-85㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込3,278円（送料880円） ・3枚セット：税込8,850円（送料無料） ・6枚セット：税込13,931円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン90％ ・ポリウレタン10％ |
グッドボディ キュリーナ
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- 部位によって異なる着圧設計
- ひざ上丈でファッションに合わせやすい
- 心地よい伸縮性で締め付けない
- 寝る時も使用可能
- 蒸れにくい速乾素材使用
キュリーナは腰回り（約27.2hpa）やお尻回り（約20.6hpa）、太もも（約19.2hpa）に異なる着圧設計が施されている着圧レギンス。
引き締め効果によってスタイルをすっきり細く見せるのはもちろん、着用試験において着用者の73%にカロリー消費アップの効果 が見られたとするデータが公開されています。
出典: https://good-body.net/lp
キュリーナを着用しながら過ごすことでカロリー消費効果を高め、ダイエットに役立てることが出来ます。
| サイズ展開 | 3サイズ展開 ・M-Lサイズ:（ヒップ 87-95㎝、ウエスト64-70㎝） ・L-LLサイズ:（ヒップ 92-100㎝、ウエスト69-77㎝） ・XLサイズ:（ヒップ 97-105㎝、ウエスト77-85㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込5,258円（送料込） ・3枚セット：税込10,978円（送料無料） ・5枚セット：税込15,378円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン80％ ・ポリウレタン20％ |
アンドワン スラライン
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- お腹周りからふくらはぎまで5段階加圧で引き締め
- テーピング原理で自然なフィット感
- ゲルマニウムとチタン配合で冷え防止
- 伸縮性が高いので寝る時も使用可能
スララインは 10年の経歴を持つ美容整体師と製品開発チームがタッグを組んで作りあげた商品。
脚やヒップがきれいに見えるよう女性目線で徹底的にこだわって設計されているため、 amazonベストセラー商品にも選ばれています。
| サイズ展開 | フリーサイズ ・ウエスト：64-80㎝ ・ヒップ：87-100㎝ |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込3,278円（送料880円） ・3枚セット：税込9,899円（送料無料） ・5枚セット：税込17,490円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン93％ ・ポリウレタン7％ ・ゲルマニウム、チタン、銀配合 |
イッティ スリミューズ
- 25箇所から引き締める着圧ポイント
- くびれを作る3段コルセット内臓
- 太ももを外と内両側から引き締めるスッキリ構造
- スパンデックス配合で抜群の伸縮性
- 心地よい肌ざわりのコットン配合
スリミューズはレギンスにコルセットを組み込んでいるのが特徴的な商品。
3段階のホックで着圧を変化出来るから、自分好みのくびれを作ることが出来ます。
さらに着圧ポイントは、気になるくびれやおなかだけでなく、ヒップやふくらはぎまで25箇所用意。
このため、スリミューズ1着だけで気になる下半身すべてをカバーして引き締めることが出来ます。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・M-Lサイズ:（ヒップ 87-100㎝、ウエスト64-77㎝） ・L-LLサイズ:（ヒップ 92-105㎝、ウエスト69-85㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込4,980円（送料660円） ・3枚セット：税込13,446円（送料無料） ・4枚セット：税込15,936（送料無料） ・5枚セット：税込17,430（送料無料） |
| 素材 | ・本体：ナイロン66％、綿27％、ポリウレタン7％ ・ガードル部分：ナイロン60％、ポリエステル20％、ポリウレタン20％ |
BeANCA パエンナスリムNEO
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- 下半身分散加圧方式でお腹から足首までしっかり加圧
- 着圧ラインがなくスカートにも合わせやすい
- 防臭効果のある純度の高い銀を使用
- 乾燥予防効果のあるシルクプロティン配合
- 夏も快適な吸水速乾加工
- お腹までサポートするハイウエスト仕様
- 寝る時も使用可
パエンナスリムNEOは特許出願中の独自製法で作られた着圧レギンス。
部位によって着圧を分散させるから、しっかり引き締めつつ苦しくないことが特徴です。
防臭や吸水速乾など快適に過ごせる工夫が施されているので、様々なシーンで使えます。
| サイズ展開 | フリーサイズ ・ウエスト：64-80㎝ ・ヒップ：87-100㎝ |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・1枚お試し：税込3,278円（送料800円） ・3枚セット：税込9,537円（送料無料） ・5枚セット：税込18,590円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン80％ ・ポリウレタン20％ |
YB-LAB. グラマラスパッツ
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- 部位に合わせた6つの着圧設計でしっかり引き締め
- ウエストから足首まで下半身全体をカバー
- 着用時は筋肉活動量UP
グラマラスパッツはファッション雑誌でもよく取りあげられている人気の着圧レギンス。
ウエストから足首まで異なる着圧でしっかりと引き締めてくれるから、グラマラスパッツ1着だけで下半身全体の補正サポートが出来ます。
着用時は筋肉の活動量がUP したというデータも公式から発表されており、グラマラスパッツを履きながらダイエットに役立てることが出来ます。
出典:https://ybl-store.net/lp?u=psonebs
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・M-Lサイズ:（ヒップ 87-100㎝、ウエスト64-77㎝） ・L-LLサイズ:（ヒップ 92-105㎝、ウエスト69-85㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | ・3枚セット+ナイトスリム1着プレゼント：税込13,068円（送料無料） ・5枚セット+ナイトスリム2着プレゼント：税込21,978円（送料無料） |
| 素材 | ・ナイロン89％ ・ポリウレタン11％ |
スリムウォーク 燃焼シェイプレギンス
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- 太もも～お尻に負荷をかけて消費カロリーUP
- 段階圧力設計で脚をすっきり細く見せる
- 骨盤サポートとお腹カバーでウエスト周りもすっきり
- UVカット機能で肌を紫外線から守る
- 吸汗速乾素材で汗をかいても蒸れにくい
- 消臭素材でにおいケア
ドラッグストアなど市販の店舗でも購入出来るスリムウォーク 燃焼シェイプレギンス。
太ももからお尻にかけて施されたテーピングレイアウト構造が特徴で、負荷をかけることで消費カロリーを増やし、脂肪燃焼を促します。
さらに足首から上にいくほど圧力が低く設計されているのもスリムウォークの特徴。
足首（21hpa）、ふくらはぎ（16hPa）、太もも（11hPa）と圧力が低くなることで脚をすっきり細く見せてくれます。
骨盤とお腹を同時に引き締める Wシェイプ設計なので、ウエストまわりが気になる方にもおすすめです。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・S-Mサイズ:（ヒップ 80-93㎝、身長145-160㎝） ・M-Lサイズ:（ヒップ 85-98㎝、身長150-165㎝） |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | オープン価格 1枚1,645～2,618円程度で販売 |
| 素材 | ・ナイロン ・ポリウレタン |
ライザップ着圧レギンス
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- プライベートジムでおなじみライザップとグンゼとの共同開発商品
- 太もも～お尻に負荷をかけて消費カロリーUP
- グンゼ独自の段階着用圧設計
- 着圧ラインがなくスカートにも合わせやすい
ドラッグストアなど市販の店舗でも購入出来るライザップ着圧レギンスハイパワータイプ。
グンゼ独自の段階着用圧設計で足首（18hpa）とふくらはぎ（14hPa）、太もも（9hPa）に異なる着圧が設定されているから、しっかり引き締めつつ履きやすさも考慮されています。
着圧ラインがないシンプルなデザインだから、スカートなど普段のファッションに合わせやすいのもメリットです。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・M-Lサイズ:ヒップ 85-98㎝、身長150-165㎝ ・L-LLサイズ:ヒップ 90-103㎝、身長155-170㎝ |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | オープン価格 1枚1,870円前後で販売されている |
| 素材 | ・ナイロン ・ポリウレタン |
寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX
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- 寝る時専用アイテム
- 睡眠時の姿勢をサポートする骨盤テーピング加工付き
- 足全体への段階圧力設計
ドラッグストアなど市販の店舗でも購入出来るメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX 。
寝る時に使用することを前提に開発された商品で、足首（27hpa）、ふくらはぎ（18hPa）、太もも（13hPa）に異なる着圧が設定されています。
足首に高めの着圧がかかるため、むくみが気になる方のケアに適しています。
さらに、横になった時の骨盤をテ―ピング加工で支えるから、快適な眠りをサポートしてくれます。
| サイズ展開 | 2サイズ展開 ・Mサイズ：身長150-160㎝、ヒップ85-93㎝ ・Lサイズ：身長155-165㎝、ヒップ90-98㎝ |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 価格 | オープン価格 1枚2,600～4,170円が目安 |
| 素材 | ・ナイロン ・ポリエステル ・ポリウレタン ・キュプラ |
着圧レギンスに足やせは期待出来る？メリットを紹介
「履くだけで脚やせ出来る」と話題の着圧レギンスですが、着用するとどんなメリットがあるのでしょうか？
着圧レギンスを履くメリットは次の二つ挙げられます。
- メリット①：着圧による引き締め効果で脚をすらりと細く見せる
- メリット②：むくみを改善して脚をすっきり細く見せる
メリット①：着圧による引き締め効果で脚をすらりと細く見せる
着圧レギンスを履く一番のメリットは、物理的な引き締め効果によって脚がすらっと細く見えることです。
これは足首から太ももにかけて圧力がかかることが理由で、着圧レギンスを着用した瞬間から実感することが出来ます。
メリット②：むくみを改善して脚をすっきり細く見せる
着圧レギンスを履くもう一つのメリットは、むくみ改善効果。
むくみによっても脚は太く見えるため、むくみを改善することで脚を細く見せることが出来ます。
レギンスでむくみの改善が期待出来るのは、着圧によって脚に滞留した血液を心臓に送り返す役割をサポート出来るから。
むくみが解消すると、むくんでいた分だけ脚がほっそりと見えるようになります。
ふくらはぎの筋肉量が少ない女性や長時間立ち仕事をする方ほど脚がむくみやすいもの。
着圧レギンスは引き締め効果によって脚を細く見せ、さらにむくみの原因にアプローチするくことで脚をすっきりと見せてくれます。
着圧レギンスのデメリット
「脚を細く見せる」などいいことずくめ着圧レギンスですが、デメリットがないわけではありません。
着圧レギンスを履くデメリットには次のふたつが挙げられます。
- デメリット①：きつく感じる方もいる
- デメリット②：着圧レギンスを着用するだけでは痩せにくい
デメリット①：きつく感じる方もいる
着圧レギンスのデメリットの一つ目は、きつく感じる方もいること。
心地よく感じるレギンスの着圧はひとりひとり違うため、きつく感じる方は長時間着用することが難しくなります。
着圧レギンスの効果を実感するには、長時間使用しても無理のない着圧の商品を選ぶ必要があります。
デメリット②：着圧レギンスを着用するだけでは痩せにくい
デメリットのふたつ目は、着圧レギンスを着用するだけでは痩せにくいこと。
中には太ももやお尻に負荷をかけることで消費カロリーが増えることを謳う商品もありますが、それはあくまでレギンスを着用した状態でジョギングなどの運動をした場合の比較となっています。
着圧レギンスはダイエットをサポートする手段の一つに過ぎないため、レギンスを着用しながらウォーキングをしたり、食事内容を変えたりするといった積極的な生活改善も必要になります。
着圧レギンスを比較する上でよくある質問
着圧レギンスについて調べれば調べるほど、比較項目が多くて混乱しやすいもの。
ここからは、着圧レギンスを比較するうえでよくある質問をまとめました。
ご紹介する質問内容は以下の4つです。
- 着圧が強ければ強いほど効果は高くなりますか？
- 着圧レギンスに骨盤矯正効果はありますか？
- 市販の店舗またはドラッグストアで着圧レギンスは購入出来ますか？
- 夏用や冬用など着圧レギンスは季節によって使い分けたほうがいいですか？
着圧が強ければ強いほど効果は高くなりますか？
必ずしもそうとはいいきれません。
着圧レギンスは着圧が強いほど物理的な細見え効果も高くなりますが、中にはその着圧を「きつい」「苦しい」と感じる方もいます。
着圧レギンスは履き続けなければ効果を発揮出来ないため、着用して快適に感じられる着圧のレギンスを選ぶことが大切になります。
夜寝る時は弱めの着圧を、むくみがひどい方や長時間立ち仕事をする方は強めの着圧を選ぶと、レギンスの引き締め効果を上手く活用出来ます。
着圧レギンスに骨盤矯正効果はありますか？
着圧レギンスの骨盤ケアとは、骨盤周囲を着圧で引き締めることで姿勢をサポートしてくれる機能のことを指します。
姿勢がよくなることでインナーマッスルが使われて基礎代謝が向上したり、脂肪が燃焼しやすくなったりするといった付随効果が期待出来ますが、骨盤の歪み自体を矯正する効果はありません。
市販の店舗またはドラッグストアで着圧レギンスは購入出来ますか？
上記でご紹介した着圧レギンスの中では、寝ながらメディキュットやライザップ着圧レギンス、スリムウォークが市販の店舗やドラッグストアで購入出来る商品です。
上記以外の商品については、公式ホームページのほか、 Amazon 、楽天などのECサイトで購入出来ます。
夏用や冬用など着圧レギンスは季節によって使い分けたほうがいいですか？
着圧レギンスは季節問わず使用出来るように設計になっていますが、中には夏用、冬用とシーズンを分けて商品展開するメーカーもあります。
夏といえば日差しが強く汗をかきやすい時期。
夏を意識した UVカット機能や防臭機能付きのレギンスを選べば、より快適に夏を過ごせるでしょう。
薄着になり肌の露出が増える季節なので、着圧ラインがないレギンスを選べばファッションにも合わせやすくなります。
一方、冬は寒く防寒対策が必要になる季節。
保温効果が高い素材が使用されたレギンスを着用すれば、冬でも温かく過ごせます。
着圧レギンス比較｜まとめ
- 着圧レギンスはサイズや着圧、ファッションに注目して選ぶ
- 寝る用から市販までおすすめの着圧レギンスを10選比較紹介
- 着圧レギンスのメリットは引き締め効果とむくみ改善効果/li>
- 着圧レギンスのデメリットは着るだけでは痩せないこと
- 着圧レギンスは長時間快適に着用出来ることが大切
いかがでしたか？
今回は痩せて見えるおすすめの着圧レギンスについて、幅広く比較しながらご紹介しました。
引き締め効果やむくみ改善効果が期待出来る着圧レギンスは、着用するだけで脚をすっきりと細く見せてくれるアイテム。
日中から寝る時まで様々な場面に合う着圧レギンスをご紹介したので、ぜひ自分にぴったりのレギンスを見つけてください。
