運動時のパフォーマンスの向上や、疲労対策になるのがスポーツ用着圧レギンス。
レギンスの着圧により、筋肉の動きや関節をサポートするので、ケガ対策にもなります。
さらに、スポーツ用着圧レギンスには、身体のめぐりをよくする段階着圧があるため、むくみ対策になるのも魅力的です。
今回は、スポーツ用着圧レギンスにはどんな効果があるのか、スポーツ用着圧レギンスのおすすめ商品を紹介していきます。
- 外気に左右されずに一定の温度を保てるためパフォーマンスの向上につながる
- 運動中に起こりうるケガ対策できる
- スポーツ用着圧レギンスの選び方は行うスポーツや用途に合わせて選ぶ
- 迷ったらSNSで人気のベルシアーリブステッチがおすすめ!
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東京生まれ。東京育ち。
22年間住んだ東京を離れて、仕事で福岡へ移住。
広告代理店を経て、東京へ出戻り。
現在は、ライターとして活動中。
趣味は食べ歩き、サウナ、デトックス。
スポーツ用着圧レギンスにはどんな効果があるの？
ここでは、スポーツ用着圧レギンスの効果について紹介していきます。
- 特徴①：脚の疲れやむくみ対策ができる
- 特徴②：パフォーマンスの向上
- 特徴③：ケガ対策に繋がる
スポーツ用着圧レギンスの効果や特徴は、大きく分けて上記の3つが挙げられます。
それぞれ確認して、理想の着圧レギンスかどうかをチェックしましょう。
特徴①：脚の疲れやむくみ対策ができる
スポーツ用着圧レギンスは、着圧によって身体のめぐりを良くするため、脚の疲れやむくみ対策ができます。
脚の疲れやむくみは、使用した筋肉をほぐさずに冷やすことで起こります。
疲れを残さないためには、運動後のマッサージやストレッチが必要です。
スポーツ用着圧レギンスなら、圧で身体のめぐりをサポートするので、運動後のケアになります。
特徴②：パフォーマンスの向上
スポーツ用着圧レギンスは、外気を遮断して身体のめぐりを良くするので、体温を一定に保てます。
関節や筋肉が冷めにくいので、サッカーやバスケなどの長時間のスポーツのパフォーマンス向上につながりやすいです。
また、野外スポーツや寒い時期などは体温変動が激しいので、スポーツ用着圧レギンスが活躍するでしょう。
特徴③：ケガ対策に繋がる
スポーツ用着圧レギンスは、運動時の慢性的に起こりうるケガの対策に繋がります。
同じ動きをする運動(ランニングやサイクルスポーツ)は、身体にクセがついてしまいます。
スポーツ用着圧レギンスは、身体についたクセを矯正するので、慢性的なクセによるケガを起こりにくくしてくれます。
スポーツ用着圧レギンスの選び方
ここでは、スポーツ用着圧レギンスのおすすめの選び方について紹介していきます。
- 選び方①：スポーツに合わせて選ぶ
- 選び方②：ピッタリサイズを選ぶ
- 選び方③：シーズンに合わせて選ぶ
選び方①：スポーツに合わせて選ぶ
スポーツ用着圧レギンスには、サポートタイプとコンプレッションタイプの2種類があります。
サポートタイプは、筋肉の動きをサポートするため、野球・サッカー・テニスなどパフォーマンスが求められるスポーツにおすすめです。
コンプレッションタイプは、脚の疲れやむくみ対策に向いたものであり、ヨガやウォーキングなどの運動に適しています。
選び方②：ピッタリサイズを選ぶ
スポーツ用着圧レギンスは、ピッタリのサイズを選びましょう。
身体に合ったサイズでなければ着圧レギンスの効果を充分に発揮できません。
また、サイズの小さいものやキツ過ぎる着圧では、身体の動きを邪魔してしまう可能性もあります。
自身のサイズろ各商品のサイズ表を照らし合わせて選ぶようにしましょう。
選び方③：シーズンに合わせて選ぶ
スポーツ用着圧レギンスは、普段の服装と同じように季節によっておすすめの生地が異なります。
たとえば、暑い季節向けには冷感やUVカットの素材があり、寒い季節向けには厚手の生地などがあります。
スポーツ用着圧レギンスは、身体の動きに大きく影響するので、季節に合わせて生地や素材を選ぶのがおすすめです。
スポーツ用着圧レギンスのおすすめ5選
ここでは、おすすめのスポーツ用着圧レギンスを5種類に厳選して紹介します。
各商品の違いを比較しながら解説していきますので、自分に合ったスポーツ用着圧レギンスを見つけてみてください。
ご紹介する着圧レギンスは、以下の通りです。
| 商品名 | 1枚価格(税込) | 着圧力 | 着心地 |
|---|---|---|---|
| スリムウォーク Beau-Acty 燃焼フィットネスレギンス | 3,980円 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス3 | 2,970円 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| SPORTIA リンパケアボディシェイプスパッツ | 2,980円 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| キュリーナEX | 4,378円 | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| TESLA(テスラ) 9分丈 ヨガパンツ | 1,690円 | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
スリムウォーク Beau-Acty 燃焼フィットネスレギンス
トレーニングで燃焼フィットネスレギンス履いてくれてるの嬉しい！こういうアイテムを使ってトレーニングすると美脚作りももっと楽しくなるよね😆✨#スリムウォーク pic.twitter.com/N3TAlQUZnh
— しもちゃん / あいのりクロのパーソナルトレーナー (@shimo_fit) July 27, 2022
- ハイパワーレイアウト設計で太ももの筋肉活動量を41.3%アップ
- 段階着圧でスッキリ脚に見せれる
- UVカット・吸汗速乾・抗菌防臭加工
宅トレでお馴染みのYouTuber竹脇まりなさんも推している、スリムウォークのフィットネス向けのスポーツ用着圧レギンスです。
Beau-Acty燃焼フィットネスレギンスは、しっかりとしたフィット感と着圧で筋肉の活動量を大きくアップさせてくれます。
骨盤ケアやスッキリ脚に見せる効果はもちろん、脚に負荷をかけれるので身体を鍛えたい方におすすめのスポーツ用着圧レギンスです。
また、着圧レギンス特有の着圧ラインが見えないので、私服のレギンスやスポーツウェアとして1枚で着ることもできます。
| サイズ展開 | M・L |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラック |
| 価格(税込) | ・1枚：3,980円 |
| 素材 | 本体：ナイロン70％ ポリウレタン30％
太もも裏生地：ポリウレタン 100％ |
| 公式サイト |
スリムウォーク Beau-Acty 燃焼フィットネスレギンスの口コミ
この燃焼フィットネスレギンス履いて脚パカやったら、いつもの倍しんどかったんやけど😂(当社比) pic.twitter.com/E4GRP1kH2B
— 카오리 20&2 ㊨肩にユノ㊧肩にシム (@kabo2428) January 26, 2022
これ履いて筋トレしたら超頑張った感じになる！！https://t.co/My7JUmojxT #gooblog #スリムウォーク #SLIMWALK #燃焼フィットネスレギンス #着圧レギンス #スリムウォークビューアクティ #ピップ #トレーニング
— chima (@chima_renren) December 8, 2021
SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス3
- 伸縮性が高く、生地のつっぱり感や関節の動きに違和感がない
- 脚部の着圧模様がない
- 抗菌・防臭・静電防止加工
- 99.9％UVカット
SHAPEDAYSの着圧スリムレギンス3は、累計出荷数25万枚を誇る人気の着圧レギンスです。
伸縮性が高く、運動中の身体の動きを邪魔しないので、スポーツウェアとしても活用されています。
リニューアルで脚部の模様が無くなったため、シーンを選ばすに着用もしやすいです。
動きやすさを重視したスポーツ用着圧レギンスが欲しい方におすすめします。
| サイズ展開 | S・M・L・LL |
|---|---|
| カラーバリエーション | マットブラック |
| 価格(税込) | ・1枚：2,970円 |
| 素材 | ・ナイロン78％
・ポリウレタン22％ |
| 公式サイト |
SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス3の口コミ
SHAPEDAYS(@ShapeDays)様からずっと気になっていた着圧スリムレギンス3を頂きました🥰
締め付け過ぎず程よくサポートされる感じが心地良い😍昼間1日履いてもキツく感じませんでした！燃焼効果も期待です💕
着圧模様が無いので、暖かくなったらワンピースの下に履きたいです💃✨
⇒
#sato_sen_当選 pic.twitter.com/rUxHKoYQ4s
— さと( .ˬ.)🌸 (@sato_sen_) March 9, 2022
SHAPEDAYS シェイプデイズ 着圧スリムレギンス3 リニューアル 着圧 レギンス 夏用 外出時も使え…(2,970円)「 着圧レギンス初めてです。 まだ1日しか履いていませんが、足首、ふくらはぎ、太ももは程良いきつさで、お腹周りはそこまででもなく、私には…」 https://t.co/uSXUugkoaV
— 最新相互フォロー支援アカウント2021 (@jdhehshd) June 1, 2022
SPORTIA リンパケアボディシェイプスパッツ
- テーピンク技術を応用して編み込まれた生地で脚の引き締め効果が狙える
- ゲルマニウム入りで身体を温める効果がある
SPORTIAのリンパケアボディシェイプスパッツは、テーピング技術を用いて強圧で編みあげた着圧レギンスです。
着圧力が高いため、むくみケアをしながら、リンパのめぐりを整えて、理想の脚へと導いてくれます。
ゲルマニウム入りの生地であるため、身体を温めながら運動をしたい方におすすめです。
| サイズ展開 | M・L |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラック |
| 価格(税込) | ・1枚：2,980円 |
| 素材 | – |
| 公式サイト |
キュリーナEX
- エステティシャンがお尻をマッサージするのと同じ圧を感じられる
- 履くだけで消費カロリーが向上する
キュリーナEXは、創業70年の医療産後メーカーが携わる着用スパッツ(レギンス)です。
着圧レギンスにありがちな内側のチクチクした肌触りを改良し、心地よい履き心地になっています。
さらに、キュリーナEXは、エステティシャンがマッサージするのとほぼ同じくらいの圧をかけるため、身体のめぐりが気になる方におすすめです。
着用長さは膝上までなため、スポーツウェアからはみ出るのが気になる方にも向いています。
| サイズ展開 | M・L・LL・XL |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラック |
| 価格(税込) | ・1枚：4,378円(送料880円)
・3枚：10,978円(送料無料) ・5枚：15,378円(送料無料) ・10枚：21,780円(送料無料) |
| 素材 | ・ナイロン80％ ・ポリウレタン20％ |
| 公式サイト |
キュリーナEXの口コミ
キュリーナってEXになってから履き心地がしっとりモチモチなの。伝わって
— キュリーナ広報🍑三段腹トロ美🍑 (@culina_PR) December 17, 2022
TESLA(テスラ) 9分丈 ヨガパンツ
- 身体を矯正しながら身体のめぐりを良くするフィットネスやヨガ向け
- 吸収速乾・防臭加工・保温・防菌防臭・UVカット
TESLA(テスラ)9分丈ヨガパンツは、身体を正しい位置へと矯正し、身体のめぐりを良くする着圧レギンスです。
着圧によって身体のめぐりをよくするため、ストレッチやヨガなどの柔軟をするときにおすすめの着圧レギンスとなっています。
カラーバリエーションが豊富でジムやヨガ教室でのファッションとしても活躍してくれるでしょう。
| サイズ展開 | S・M・L・XL・2XL・3XL |
|---|---|
| カラーバリエーション | ブラック・チャコール・ダークプラム・ディープグリーン・チェリー・スペースダイチャコール・スペースダイブラック |
| 価格(税込) | ・1枚：1,690円 |
| 素材 | ・ポリエステル
・スパンデックス |
| 公式サイト | – |
スポーツ用着圧レギンス まとめ
- 外気に左右されずに一定の温度を保てるためパフォーマンスの向上につながる
- 運動中に起こりうるケガ対策できる
- スポーツ用着圧レギンスの選び方は行うスポーツや用途に合わせて選ぶ
- 迷ったらSNSで人気のベルシアーリブステッチがおすすめ！
＼おしゃれに細見せ／
ここまで、スポーツ用着圧レギンスの効果やおすすめ商品を紹介してきました。
スポーツ用着圧レギンスは、運動中の筋肉や関節のサポートを行うため、パフォーマンスを向上させたい方におすすめです。
レギンスの着圧により、疲労やむくみ対策にもなるため、スポーツを行うときは、積極的にスポーツ用着圧レギンスを取り入れていきましょう。
スポーツ用着圧レギンスを選ぶ際は、パフォーマンスの向上をするものか、むくみやめぐりを良くするものにするかを決めてから購入すると、選びやすいです。
