20代からバストケアをしたいけれど、なにから始めたらいいのかわからない女性が多いのではないでしょうか。
20代女性に人気のナイトブラは、着けて寝るだけでバストケアが出来るといわれているアイテムです。
様々なブランドがナイトブラを販売しており、多くの20代女性がナイトブラを使っています。
その中から20代におすすめの人気ナイトブラを厳選してご紹介しますので、ぜひナイトブラ選びの参考にしてください。
ナイトブラ 日中についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
- ホールド力があるか確かめる
- 肌に優しい素材を選ぶ
- 睡眠時の動きにフィットする素材を選ぶ
- 自分に合ったサイズを選ぶ
東京生まれ。東京育ち。
22年間住んだ東京を離れて、仕事で福岡へ移住。
広告代理店を経て、東京へ出戻り。
現在は、ライターとして活動中。
趣味は食べ歩き、サウナ、デトックス。
20代にナイトブラは必要？ナイトブラの効果とは
- 就寝中にバストを補正し、重力による横流れをケアしてくれる
- 脇や背中の余分なお肉を集めて、バストを盛ってくれる
- 離れ乳や垂れ乳を補正してくれる
＼ハリのある丸みバストをKeep／
ナイトブラの主な役割は、就寝中に流れてしまうバストを本来の位置に補正してくれることです。
女性のバストは クーパー靭帯と呼ばれる組織によって、形のいいバストをキープしてくれています。
しかし、クーパー靭帯が伸びたり、切れたりすると離れ乳や垂れ乳の原因となります。
さらに、クーパー靭帯は一度伸びたり、切れたりすると元に戻りません。
そのため、乳腺が発達している20代のうちからしっかりとケアをしておくことが大切です。
特に夜は寝返りなどでバストが流れやすく、クーパー靭帯への負担も大きいため、ナイトブラを着用して、正しい位置で補正することを意識しましょう。
20代向けのナイトブラを選ぶポイント4つ
20代に向けたナイトブラにはおさえておきたいポイントが4つあります。
せっかく使うのならしっかりとバストケア出来るアイテムを選びましょう。
ここでは、ナイトブラを選ぶ際の大切なポイントをお伝えします。
ホールド力があるか確かめる
寝ている時は体が横を向いたり仰向けになったりするため、バストが左右に流れたり揺れたりします。
バストを正しい位置にキープするためには、ある程度のホールド力が必要です。
ナイトブラは面積が広く全方向からバストをしっかり包み込むタイプを選ぶことで、バストを理想的な位置にキープしてくれます。
体に負担のないタイプを選ぶ
ナイトブラにはワイヤータイプのものもありますが、おすすめはノンワイヤータイプです。
寝ている間に体を締め付けすぎると負担がかかり睡眠を妨げてしまいます。
ナイトブラは、毎日着けることでバスト崩れを防ぎます。
ホールド力は大切ですが、リラックスして着け続けられることも重要です。
肌に優しい素材がおすすめ
睡眠中に着けるナイトブラは、肌触りのよい素材を選ぶことがおすすめです。
かゆみやチクチク感などの刺激を与えてしまう素材は、睡眠の妨げになります。
また、寝ている間にはたくさんの汗をかきます。
汗をすばやく吸水し快適な寝心地を維持してくれる通気性のよい素材を選びましょう。
コットンやシルクなどは肌触りがよく通気性や吸水性に優れているのでナイトブラに適しているといえます。
自分のバストサイズにあったものを選ぶ
自分に合ったサイズを選ぶことは重要なポイントです。
しめつけ過ぎたり大きすぎたりするとバストをしっかりと支えることが出来 ません。
ナイトブラは昼用ブラと違い、細かくサイズ分けされていません。
S・M・Lなどのような大まかなサイズ展開が多く、ブランドによってはサイズ展開が少ない場合もあります。
自分に合ったサイズが展開しているブランドを探しましょう。
20代向けおすすめナイトブラ13選
20代向けのナイトブラの中から、厳選したおすすめナイトブラをご紹介します。
20代向けのおすすめなナイトブラはこちらの記事で詳しく解説しています。
ふわっとマシュマロブラ
寝ている間に優しくバストをつつみ込んでくれるふわっとマシュマロブラは、着るだけで美乳が期待出来ると評判です。
小胸さんや離れ乳さんなど、バストに悩みを抱える女性の強い味方です。
さらにふわっとマシュマロブラのには、6つのこだわりが詰まっています。
- 5段階調整ホック付きの「ふわ盛りレースベルト」
- 持ちあげてつつみ込む「高機能3Dパッド」
- 肌に負担をかけない「ノンワイヤー」
- 横流れを防ぐ「シリコンキャッチャー」
- ムダ肉を引き締める「背筋ストレッチャー」
- 通気性抜群の「快適素材」
ふわっとマシュマロブラの詳細
| 価格 | 5,478円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | M/L |
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＼美しいバストは夜に仕込む／
PGブラ
バスト専門サロン「p-Grandi」監修のナイトブラで、ソフトワイヤーを採用していることからどんな体勢でもバスト崩れを防ぎます。
SNSで注目を集めている不動の人気を誇るPGブラには、大人可愛いレースのデザインが目を引きます。
昼夜問わず着用可能な上に、気軽な谷間メイクをしたいという方におすすめです。
PGブラの特徴は、以下の通り。
ホールド感がそこそこ高いので、締め付けが苦手な方は注意してください。
- くっきり谷間メイクの「クロス構造ベルト」
- バストを上から支える「肩紐ストラップ」
- バストの形を整える「ソフトワイヤー」
- はみ出る脂肪を逃さない「パワーネット」
- 睡眠時のストレスを軽減する「二重構造フックアイ」
- 自分に合わせてぴったりフィット「4段階アジャスター」
PGブラの詳細
| 価格 | 6,050円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・ネイビー・ホワイト |
| サイズ | XS・S/M/L・LL・3L |
＼寄せて上げてバストケア／
ギュギュブラ
ギュギュブラのこだわりは、なんといってもシームレス加工と素材です。
そのため伸縮性に優れており、バストは適切な位置でキープしてくれるのに締め付け感が少ないという特徴を持っています。
熱を逃がしてくれる特殊構造なので、シーズン問わず着用出来るのも嬉しいポイント。
- 「こだわりのあるシームレス加工」と素材
- 特殊構造のパッドで、「24時間快適な着け心地」
- 「ノンワイヤータイプ」のナイトブラ
- 「肌にナイトブラの跡が残りにくい」
- 「脇高設計」で贅肉を逃さない
ギュギュブラは正面からの見た目はもちろん、背中から見た時に美しいシルエットを作り出してくれます。
ギュギュブラは気になる贅肉もバストに集めてくれる構造をしているので、背中の贅肉が気になるという方にもおすすめです。
ギュギュブラの詳細
| 価格 | 3,278円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・ベージュ・グレー |
| サイズ | S/M/L |
＼ふんわり愛されバストへ／
iCharme Delight Bra Top
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お腹まですっぽりと収まるタイプのナイトブラで、iCharme Delight Bra Topは、着用した瞬間にふっくらとしたバストとキュッと引き締めたようなくびれが期待出来ます。
もちろん日中も問題なく着用可能です。
- 美乳とくびれに同時アプローチ
- 日中でも使用可能
- 全方位ふっくらバスト
- 30日間の返品保証付き
複数枚購入したものの間違ったサイズを購入してしまった場合は、最初の1枚のみ開封して残りは未開封であることを条件に返品およびサイズ交換が可能です。
商品到着後30日以内であれば受け付けてくれるので、希望の方は公式LINEから問合せをしましょう。
iCharme Delight Bra Topの詳細
| 価格 | 3,990円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | M/L・LL |
グラマラスタイル
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度々多くのメディアで取り上げられるほど人気が高いナイトブラで、バストはもちろんお腹やボディラインまでをしっかりとサポートしてくれるアイテムです。
さらにグラマラスタイルは、姿勢を自然に正してくれる機能を搭載しているため、女性らしい身体作りが期待出来るのも嬉しいポイント。
- 美胸ラインの着圧構造とお椀型パッドで「ふっくらバストへ」
- 脇高設計と背中の二重構造で「はみ肉防止」
- 適度な締め付けで前も後ろも「魅せるボディラインへ」
- くびれラインには独自設計の強圧編みで「くびれライン補整」
- 加圧機能を備えた姿勢を意識する「X（クロス）バックデザイン」
全方位から見た時に美しいシルエットが期待出来るので、忙しい方でも1枚でスタイルケアが実現します。
グラマラスタイルの詳細
| 価格 | 3,990円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | S/M/L |
ミスティナイト
就寝用のウェアとしてはもちろん、日中のアンダーウェアとして着用することも出来ます。
しっかりとしたホールド力で、横流れしやすいバストをしっかりと適切な位置でキープしてくれるのも嬉しいポイント。
着用しただけでバストにボリュームを出してくれるので、メリハリのあるスタイルを目指したい方にはおすすめです。
- 人気インフルエンサー「みやめこ」プロデュースのナイトブラ
- 「フロントホック」で谷間がくっきり
- 「補正力抜群」で横流れを防止
- 「幅が広いストラップ」で快適な付け心地
- 「ノンワイヤー」で睡眠を邪魔しない
ミスティナイトの詳細
| 価格 | 5,500円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | クールピンク・ピーチベージュ・ライトブルー・ナチュラルネイビー |
| サイズ | S/M/L |
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは、生地に保湿加工が施されているためしっとりとふわふわな肌質が特徴です。
- アルガンオイル配合の「保湿ケア」
- 独自の着圧効果で「キュッと上向き」
- 伸縮性と通気性で「ストレスフリーな着心地」
- 猫背にも効果が期待出来る「クロスバック構造」
万が一サイズを間違って購入してしまった場合は、商品到着後14日間以内であればサイズ交換を受け付けてくれます。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラの詳細
| 価格 | 4,378円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | S/M/L |
ビューティアップナイトブラ
VIAGE ビューティアップナイトブラは、バストの垂れや脇への横流れを防ぎ、背中の肉をバストに入れ込むことで、丸みのある美胸へ導いてくれます。
伸縮性がとても高く、バストの大きさや形にかかわらずしっかりフィットして、バストを正しい位置にキープします。
厚みのある凹凸パッドも下からバストをしっかりと持ちあげてくれます。
さらっとした素材で通気性がよく睡眠中のストレスを感じません。
寝心地を追求したシンプルなデザインも人気の理由といえます。
- シンプルなデザインで快適な寝心地
- 全方向からバストを包み込む3D構造で補正
- 優れた伸縮性でバストにピッタリフィット
ビューティアップナイトブラの詳細
| 価格 | 3,278円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | 全10色 |
| サイズ | S・S/M・M・M/L・L・LL |
＼ハリのある丸みバストをKeep／
ナチュラルアップナイトブラ
ルーナのナチュラルアップナイトブラは小さなバストにお悩みの20代の方におすすめのナイトブラです。
AAAからCカップ専用の設計になっているため、小さなバストに特化したナイトブラと言えます。
そのため、ナイトブラがずれないように滑り止めシートがついており、本来ある位置にバストの肉を寄せて集めることで立体感のあるバストをキープしてくれます。
- AAA～Cカップ専用のナイトブラ
- パッド部分に滑り止めシート付き
- どんな姿勢でもバストにピッタリフィット
また、ブラのパットがパワーネットに入れられている独自のハンモック構造になっているため、どんな姿勢でもフィットするように作られています。
ナチュラルアップナイトブラの詳細
| 価格 | 4,378円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | 全10色 |
| サイズ | S・M・L |
＼小胸さんのためのナイトブラ／
夜寄るブラ+Plus
夜寄るブラ+Plusは、サイドパネルにパワーネットを内蔵しており、睡眠中の胸の横流れをしっかりと防いでくれます。
脇高設計なので背中の凹凸をスッキリ整えて、きれいなバストラインをキープします。
胸元が他のナイトブラに比べて広めに設計されているため、締めつけ感がなくグラマーサイズのバストが潰れにくいナイトブラです。
ほどよいホールド感で、寝ている間も苦しくありません。
サイズ展開が豊富なことが特徴で、XSから4LGまで揃っているので、自分に合ったサイズを見つけやすいでしょう。
- サイドのパワーネットがバストの横流れをしっかり防ぐ
- 脇高設計で脇から背中のラインを美しくキープ
- サイズ展開が豊富でグラマーサイズも展開
夜寄るブラ+Plusの詳細
| 価格 | 3,080円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラック、パープル、ローズ、ミルクティー、ロイヤルブルー、エメラルド、ワインレッド |
| サイズ | XS、S、M、L、LL、3L、4L、SG、MG、LG、LLG、3LG、4LG、SGG、MGG、LGG、LLGG |
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラは、バストアップサロンオーナーの鳳山えりが監修したナイトブラです。
二重のパワーネット入りでフロントホックがバストをしっかり寄せあげて、ボリュームアップしてくれるのが特徴です。
フロントホックは4段階調節出来るので、自分に合ったサイズに調整出来ます。
柔らかいフィルムボーンが入った脇高構造で、バストの背中への逆流を防いでくれます。
背中部分は伸縮性に優れたベア天編みを使用していて、寝ている間もしっかりフィットしてバスト崩れしません。
カップ裏と背部全面にシルクアミノ酸加工がされている、お肌にやさしいナイトブラです。
- バストアップサロンオーナーの鳳山えりが監修
- 4段階調節のフロントホックがバストをしっかり寄せあげる
- 脇高構造でバストの背中への逆流を防ぐ
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラの詳細
| 価格 | 3,580円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラック、アイボリー、アッシュブルー、ローズピンク、ネイビー、ピンク |
| サイズ | S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L |
＼1日中理想の美胸に／
すっぴんナイトブラ」
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ラディアンヌ すっぴんブラは、独自のパターン設計による黄金比率をナイトブラにも活かしています。
三角形の黄金比率と呼ばれる美しいバストラインをキープします。
まるで5本の指でバストを寄せあげているような「寄せ上げグリップパッド」機能が大きな特徴です。
バスト流れを防ぐため、脇にサイドテープをが取り付けられています。
パワーネットがバストを支えるクーパー靭帯を睡眠中の動きから守ってくれるので安心です。
これだけの機能が備わっているにもかかわらず3000円以下で購入出来ます。
- 黄金比率の美しいバストスタイルをキープ
- 独自の寄せあげパッドでバストをしっかり持ちあげる
- 低価格でコスパ抜群
すっぴんナイトブラの詳細
| 価格 | 2,690円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | ブラック、ライトブルー、ライトピンク、ヌード、ホワイト、ネイビー、ライトパープル、ダークグレー |
| サイズ | S、M、L、XL（2L）、XXL（3L）、XXXL（4L） |
WING「ナイトアップブラ」
WING おうちナイトブラは、市販で買えるおすすめのアイテムです。
寝ている間の寝返りや体の動きからバストを包み込むように守ってくれます。
脇、カップ上、前中心部分がパワーアップして編み立てられており、ほどよい締めつけ感でバストの横流れを防ぎます。
独自の編み立て成型タイプで、どんなバストにもしっかりフィットします。
アンダー部分にテープがなく、肌に優しく軽い着け心地のナイトブラです。
- よく伸びて締め付けすぎないやさしい着け心地
- 独自の編立設計でどんなバストにもフィット
- 実店舗があり試着して確かめられる
ナイトアップブラの詳細
| 価格 | 3,080円（税込）＋送料 |
|---|---|
| カラー | BE、GY、SG、TU、GB、PI |
| サイズ | M、L、LL |
20代からナイトブラを始める理由
早い内にバストケアはした方がよいとはよく聞きますが、なぜ早期ケアが必要なのでしょうか。
ここでは、20代からナイトブラを始める理由について以下3つのポイントに分けて紹介していきます。
- 20代中盤のバストケアが大事
- 体が変化するため
- 美乳をキープするため
それぞれチェックしていきましょう。
20代中盤のバストケアが大事
早ければ早い方が綺麗なバストを維持しやすいですが、特に20代中盤のバストケアが重要になってきます。
20代前半～中盤にかけてバストが成長しやすく、ケアしていない期間が続くと20代後半から徐々にバストの形に影響が出てきます。
10年や20年先のバストは、年齢と共に垂れたり離れたりして形が悪くなってくるものです。
ですが将来的なバストのことを考えると、少しでも形のよいバストを維持するためにもナイトブラは重要になってきます。
体が変化するため
先ほども紹介した通り、年齢と共にバストに限らず体は変化してきます。
20代はホルモンバランスなどの影響でバストの大きさなどが変わったり、左右で形が異なることも少なくありません。
バストが成長して大きくなると、多少なりとも肩こりや首こりなども出てきます。
正しい姿勢をキープすることも難しくなってくることもあるので、少しでも負担を減らすためにナイトブラを着用するのです。
本記事で紹介したナイトブラなどは、姿勢を正す効果が期待出来るものも多いです。
サポート力が高いナイトブラも多いため、自分に合ったものを選ぶ必要があります。
美乳をキープするため
形が綺麗なバストでこれからも育てていきたいのであれば、ナイトブラは必需品です。
ナイトブラは美乳をキープするためのものでもあるので、脇や背中のお肉を前に持ってきてキープしてくれるものも多く販売しています。
ナイトブラによってサポートされている時間が長ければ長いほど、美乳がキープしやすいです。
ナイトブラに関する気になる質問
20代でナイトブラは本当に必要？
20代でもバストラインに変化が出始めるといわれています。
必要とはいえませんが、20代からナイトブラでバストケアをする習慣を身につけることは重要。
未来のバストを美しく保つため、早い段階から具体的なアクションに出ることは重要なことです。
ナイトブラを着けると育乳効果を得られる？
ナイトブラには育乳を促進する直接的な効果はありません。
胸を支え重力に依る負担を軽減するなどの物理的なサポートを期待することができます。
20代前半と後半で選ぶナイトブラは違う？
バストの形や変化、年令による影響は人それぞれです。
20代前半でも下垂が気になる方もいれば、そうでない方もいます。
デザインの趣味嗜好や重視する点も変化があるため、年齢に関係なく自分の悩みや状態に合ったナイトブラを選ぶことをおすすめします。
20代おすすめナイトブラまとめ
- ホールド力があるか確かめる
- 肌に優しい素材を選ぶ
- 睡眠時の動きにフィットする素材を選ぶ
- 自分に合ったサイズを選ぶ
＼ハリのある丸みバストをKeep／
ナイトブラは、睡眠時の無防備なバストをケアしてくれるアイテムです。
20代からしっかりバストケアをすることで、美しい形を保つことが出来ます。
バストの形や悩みは人によって違うので、自分に合ったナイトブラを着けることが大切です。
この記事でご紹介したおすすめ商品を参考に、ぜひお気に入りのナイトブラを見つけてください。
