ストレス、食品添加物、タバコ、多量飲酒、紫外線など、わたしたちの暮らしには肌を老化させる“活性酸素“を増やす要素がたくさんあります。これに対抗するのが「抗酸化パワー」。
抗酸化作用に特化したサプリメントもよく目にしますよね。ただ、これらのサプリは効果が高いと言われている反面、さまざまな研究を確認すると、商品の品質によっては逆に悪影響を及ぼすケースも少なくありません。そこで今回は食と栄養の専門家が注目するインナービューティーにオススメの飲み物を厳選して紹介します!普段の飲み物で、気軽に内側からパワーチャージして、サプリメントに頼ることなく美しさに磨きをかけましょう。