おすすめのナイトブラの選び方6選｜ナイトブラの効果と注意点も一挙大公開！

確かにさまざまな特色を持ったナイトブラは多く存在しています。

20代や30代に向けたナイトブラや、妊娠中に最適なものなど用途によって使い分け必要なブラもあります。

今回は、総合的におすすめのナイトブラの選び方について紹介していくので、ナイトブラの効果と注意点なども併せてチェックしていきましょう。

ナイトブラにはどんな効果がある？

ナイトブラをしないで過ごすと、垂れ乳や離れ乳などの原因となります。

その他にもさまざまな原因が挙げられますが、ナイトブラをすることでこれらの原因を予防することができます。

ここでは、ナイトブラの効果について大きく分けて3つ紹介していきます。

バストを支えるクーパー靭帯を保護

女性のバストには、クーパー靭帯というバスト支える大きな役割を担っている結合組織があります。

このクーパー靭帯が、大胸筋と乳頭を繋ぐようにバスト全体に張り巡らされているのが大きな特徴です。

バストを支えるために必要なクーパー靭帯を保護してくれるのが、ナイトブラの役割の1つだといえます。

クーパー靭帯が切れてしまうと、どんなにバスト周りのマッサージを行ったところで2度と自然修復は不可能です。

クーパー靭帯はノーブラ状態で寝ていたり、揺れや重力の影響で負荷がかかります。

美容外科でもクーパー靭帯の修復方法はほとんどないといわれているので、切れたり伸びたりして取り返しの付かないことになる前にナイトブラの着用は重要だといえます。

バストの形やボリューム感を演出

ナイトブラをして育乳はできませんが、バストの形を美しくしたりボリューム感を演出してくれるナイトブラも多く存在しています。

バスト本来の正しい位置にキープしつつ、メリハリのあるバストが期待できるものも多いので機能性を重視したナイトブラを選ぶ方もいます。

前提としてナイトブラは、バスト全体をサポートしてくれるためのアイテムです。

着用者の身体に合わせてフィットしてくれる伸縮性に優れたものや、ノンワイヤーや幅広いストラップがナイトブラには多いです。

バストの冷え防止

バストの大半は、脂肪でできています。

女性の身体の中でも冷えやすい部位でもあるので、ナイトブラで保温してくれる役割も持っています。

バストが冷えている状態で寝ると、睡眠の質が低下して眠りが浅くなる原因にもなるのです。

特に冬場は身体全体が冷えやすいので、血行不良を引き起こさないためにもナイトブラの着用はとても重要です。

おすすめのナイトブラの選び方6選

ここでは、おすすめのナイトブラの選び方について大きく分けて6つ紹介していきます。

人によって重要視するポイントは異なりますが、基本的にナイトブラを選ぶ際は上記を参考にしてみてください。

サイズで選ぶ

まずは自分のバストに合ったナイトブラを見つける必要があります。

ナイトブラには大きく分けてS・M・Lサイズがほとんどですが、中にはカップやアンダーでサイズ展開しているものもあります。

ですが基本的にナイトブラのサイズ選びは、普段身に着けているサイズを選んで構いません。

注意点としては、着用するブランドによってアンダー部分が思った以上に締め付けが強いなどがあります。

腕を上げた際にナイトブラがずり上がってしまったり、バスト周りのホールド感が足りないなどもあるので複数のナイトブラを比較して決めましょう。

ホールド力で選ぶ

バストを支えてサポートするのがナイトブラの大きな役割ですので、ホールド力で選ぶのもおすすめです。

ナイトブラのホールド力は、基本的にバストを全方位から包み込んでくれるものを選びましょう。

ナイトブラの中にはホールド力を重視して、パッド部分にパワーネットを搭載しているものやサイドから中央にバストを寄せ上げてくれるものまでさまざまです。

ホールド力が弱いナイトブラだと、バスト周りのお肉が流れてしまって意味を成しません。

ですが締め付けが強いナイトブラだと返ってバストの形が悪くなってしまうので、適度なホールド力を持ったナイトブラがおすすめです。

着け心地で選ぶ

ナイトブラは、人によって付け心地が異なります。

基本的に着け心地に関してはノンワイヤータイプのナイトブラがおすすめで、ワイヤーが肌に食い込んで痛いなどの心配がありません。

ノンワイヤータイプのナイトブラだと身体にぴったりとフィットしてくれるので、リンパの流れや睡眠を邪魔することもありません。

着け心地は伸縮性や布面積の広さで変わってくるので、その辺も注目して選びましょう。

素材で選ぶ

ナイトブラに使われている素材は、メーカーやブランドなどによって異なります。

人間は寝ている間も汗をかくため、それなりに運動量があります。

そのためナイトブラ選びをする際は、通気性に優れたものを選ぶのもおすすめです。

通気性だけでなく、とにかく肌が敏感な方はコットンを使用しているナイトブラを選ぶのも良いでしょう。

デザインを重要視したものも多く販売されていますが、寝返りなどでナイトブラに肌が擦れてしまうことも珍しくありません。

敏感肌の方は、ポリエステルなどの化学繊維を使用したナイトブラには特に注意して探しましょう。

値段で選ぶ

まずは値段で探したいという方も多いので、自分の中である程度予算を決めて探すのも良いでしょう。

ナイトブラは毎日着用することが前提なので、複数枚購入するのが理想です。

値段が高価なものほど質が良いナイトブラは多いですが、安くても着心地が良かったり機能面に長けたものは少なくありません。

無理のない範囲で予算を決めてから、自分に合ったナイトブラを選びましょう。

ケアのしやすさで選ぶ

手洗い推奨で、乾燥機の使用はNGと記載しているナイトブラがあります。

ナイトブラは毎日着用するため、洗濯のしやすさで選ぶのも良いでしょう。

パッドが取り外し可能なものや、洗濯しても形が寄れにくい・崩れにくいという点は重要だといえます。

少しでも長く使用するためにも、パッドの有無や形が崩れにくいなどの特徴を持ったナイトブラを選ぶのはおすすめです。

おすすめのナイトブラ5選

本記事でおすすめのナイトブラを、一覧でまとめました。

なお価格は、ナイトブラ1枚を購入した時の税込価格です。

商品名	価格(税込)	コスパ	着心地	補正力
Viage ビューティアップナイトブラ	3,278円
LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ	4,378円
Angellir ふんわりルームブラ	3,960円
PGブラ	6,050円
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ	3,938円

それぞれチェックしていきましょう。

Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ

viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ
サイズ展開	6サイズ ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト60～65cm ・S/M：トップバスト76～83cm/アンダーバスト60～65cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト65～75cm ・M/L：トップバスト83～90cm/アンダーバスト65～75cm ・L：トップバスト86～95cm/アンダーバスト70～80cm ・LL：トップバスト96～103cm/アンダーバスト75～80cm
特徴や機能	シンプルデザイン、全方位3D構造、脇高設計、背面着圧強化設計、胸高設計、ノンワイヤー、ノンホック、着脱式パッド、洗濯タグが刺繍タイプ
素材	【本体】 ナイロン87%、ポリウレタン13% 【脇部分】 コットン100%
カラー	16色
価格(税込)	1枚：3,278円+送料650円 2枚：6,228円(1枚あたり3,114円) 3枚：9,146円(1枚当たり3,049円) 5枚：14,410円(1枚当たり2,950円)
公式サイト	公式

Viage-ビューティアップナイトブラは世代問わず人気の高い商品で、全方位から自然にバストケアをサポートしてくれるのが大きな特徴です。

従来のナイトブラは、寝ている間に最適な位置でバストがキープできないことも珍しくありません。

ですがViage-ビューティアップナイトブラは、崩れがちなバストを適切な位置でキープしたまま綺麗な丸みを作り出してくれます。

値段も割と手頃で、補正力が優れていてなおかつ敏感肌の方にも最適なナイトブラだといえます。

窮屈過ぎないホールド感が心地良く、安定感もあるので性能面でも申し分ありません。

＼ハリのある丸みバストをKeep／

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ

LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ
サイズ展開	3サイズ ・S：カップサイズAAA～B/アンダーバスト60～70cm ・M：カップサイズAA～C/アンダーバスト65～75cm ・L：カップサイズA～C/アンダーバスト75～80cm
特徴や機能	ノンワイヤー、滑り止めシート付き、ハンモック構造、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット
素材	【身生地部】 ポリエステル90%、ポリウレタン10% 【滑り止め部】 ポリエステル60%、ポリウレタン40% 【レース部】 ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 【パワーネット部】 ナイロン90%、ポリウレタン10%
カラー	14色
価格(税込)	1枚：4,378円+送料650円 2枚：8,318円(1枚あたり4,159円) 3枚：12,214円(1枚当たり4,072円) 5枚：19,701円(1枚当たり3,941円)
公式サイト	公式

LUNA ナチュラルアップナイトブラは、バストにボリューム感がないと悩む方におすすめのナイトブラです。

サイズ展開が豊富なナイトブラはよく見かけますが、小胸さんに向けたナイトブラは意外と少ない傾向にあります。

そこでLUNA ナチュラルアップナイトブラは小胸さん御用達と謳うだけあって、サイズはAAA〜Cカップの方に向いているのが特徴です。

バスト周りのお肉を自然に集めてホールドしてくれるだけでなく、形の良い立体感のあるバストが期待できます。

バストの形や大きさに悩んでいる女性は多いので、こういったボリューム感も演出してくれるナイトブラは自信にもつながるので非常におすすめです。

＼小胸さんのためのナイトブラ／

Angellir ふんわりルームブラ

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Angellir ふんわりルームブラ
サイズ展開	7サイズ
特徴や機能	肌に面する部分はコットン100％、ストレッチレース、脇横＆アンダー部分にパワーネット、ノンワイヤー、フロントホック、3D補正
素材	ナイロン・ポリウレタン
カラー	16色
価格(税込)	1枚：3,960円+送料660円 3枚：11,286円(1枚当たり3,762円) 5枚：17,820円(1枚当たり3,564円)
公式サイト	公式

Angellir ふんわりルームブラは、湘南美容クリニックと共同開発したナイトブラです。

医療の観点で開発されたナイトブラなので、実力派ナイトブラとして人気が高いです。

ノンワイヤータイプで1日中付けてもストレスが少なく、機能性だけでなくデザイン面にもこだわっているのが見受けられます。

圧迫感の少ないナイトブラでもあり、敏感肌の方にも着用してもらえるようにと肌に触れる部分はコットン100％で作られているのもポイント。

カラー展開も豊富で、複数枚購入する方は気分に合わせて付け替えするもおすすめです。

PGブラ

PG-Bra(PGブラ)
サイズ展開	6サイズ ・XS：トップバスト65～73cm/アンダーバスト58～63cm ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト62～67cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト66～71cm ・L：トップバスト86～94cm/アンダーバスト70～75cm ・LL：トップバスト93～101cm/アンダーバスト73～78cm ・3L：トップバスト100～108cm/アンダーバスト77～82cm
特徴や機能	クロス構造ベルト、肩紐ストラップ、パワーネット、4段階アジャスター、二重構造フックアイ、ソフトワイヤー使用
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
カラー	5色
価格(税込)	1枚：6,050円+送料1,000円 2枚：11,000円(1枚当たり5,500円) 5枚：19,800円(1枚当たり3,960円)
公式サイト	公式

モデル・タレントの益若つばささんがイメージモデルを務めており、「楽してすべて手に入れたい」をコンセプトに商品開発されたアイテムです。

着けた瞬間に手軽な谷間メイクが可能で、大人可愛いレースデザインが大きな特徴。

長時間着用しても締め付け感が少ないソフトワイヤー設計を採用している点など、ナイトブラにこれでもかと詰め込んだ贅沢な1枚です。

昼夜兼用なので、長く使えることからコスパも抜群です。

＼寄せて上げてバストケア／

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
サイズ展開	6サイズ ・XS：トップバスト65～73cm/アンダーバスト58～63cm ・S：トップバスト72～80cm/アンダーバスト62～67cm ・M：トップバスト79～87cm/アンダーバスト66～71cm ・L：トップバスト86～94cm/アンダーバスト70～75cm ・LL：トップバスト93～101cm/アンダーバスト73～78cm ・3L：トップバスト100～108cm/アンダーバスト77～82cm
特徴や機能	フロントホック、ノンワイヤー、全面シルクアミノ酸加工
素材	【本体】 ナイロン・ポリエステル・その他 【カップ裏】 コットン100%
カラー	4色
価格(税込)	・1枚：3,938円+送料770円 ・2枚：7,876円(1枚あたり3,638円) ・3枚：12,474円(1枚あたり4,158円) ・5枚：15,752円(1枚あたり3,151円)
公式サイト	公式

ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、バストアップ専門店のオーナーが監修して作られたナイトブラです。

フロントホックを採用しており、中央のバストを寄せて上げてくれるので丸みのある美しいバストが期待できます。

背中や脇に流れがちなお肉もしっかりとカップに収めてキープしてくれるので、バストのボリューム感も演出してくれます。

ノンワイヤータイプで肌に食い込んで痛みを感じる心配もなく、小胸さんからグラマーさんまで豊富なサイズ展開がされているのもおすすめポイントです。

＼1日中理想の美胸に／

ナイトブラの選び方でよくある質問

最後に、ナイトブラの選び方でよくある質問について紹介していきます。

それぞれチェックしていきましょう。

ナイトブラはどのくらい買えば良い？

寝ている間も汗をかくので、洗濯の頻度などを考慮すると3枚以上購入するのがおすすめです。

昼夜兼用で着用したい方は、5枚以上購入すると使いまわせるでしょう。

夏用のナイトブラはどれを選んだら良い？

夏用のナイトブラは、冬場よりも倍以上の汗をかくため通気性や吸水性の良いものを選ぶと良いでしょう。

本記事では、「Angellir ふんわりルームブラ」が夏でも問題なく着用できるナイトブラだといえます。

バストのお肉が横に流れるのを防いでくれるだけでなく、寝苦しい夜でも熱を逃がして快適性を持続してくれるのも特徴です。

妊娠・授乳中のナイトブラの選び方は？

妊娠中のバストは、妊娠前に比べてバストが大きくなる傾向にあります。

人によっては2サイズもアップする方も存在しているので、締め付け感の少ない大きめのサイズを複数枚購入するのがおすすめです。

その上妊娠中や出産を経て授乳期に入っても肌はまだ敏感ですので、肌触りの良いナイトブラを選ぶのも重要だといえます。

ナイトブラ代わりに通常のブラを選んでも平気？

結論、通常のブラをナイトブラの代わりに着用するのは控えましょう。

理由としては、活動時と睡眠時の姿勢にかかる重力の影響が異なるからです。

起きている時バストは重力の影響で下がるため、ワイヤーなどでバストが垂れるのを防ぎます。

一方でナイトブラは、左右にお肉が流れることを防ぐ目的があります。

それぞれシーンに合わせて使い分ける必要があるので、通常のブラをナイトブラの代わりに着用するのは控えるのが得策です。

おすすめのナイトブラの選び方 まとめ

おすすめのナイトブラの選び方などを紹介して来ました。

バストの大きさや形は、人によってさまざまです。

そのため自分のバストによってナイトブラの選び方も変わってくるので、複数の条件から自分が重要視するものを厳選して選ぶことをおすすめします。

ナイトブラにもさまざまな種類が存在しているので、予算やナイトブラに使われている素材などを比較して購入するか検討してください。