ナイトブラは正しい付け方でこそ効果あり!種類別にナイトブラの付け方や選び方を解説

背中のホックは留めにくい

ナイトブラの付け方はあってる?

ナイトブラの正しい付け方をご存じでしょうか?
ナイトブラの機能を活かすためには、正しく着用することがとても大事です。
本記事ではナイトブラを3つの種類に分け、それぞれの正しい付け方を解説します。
これからナイトブラデビューする方だけでなく、すでに使っている方もぜひチェックしてください。

ナイトブラ 日中についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

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本記事の概要
  • ナイトブラは正しい付け方をしてこそ、最大限の効果が発揮される
  • 誤った付け方を続けるとバストトラブルの元になる
  • ナイトブラは基本的にスカートを履くように足元からバストに持ち上げて付ける
  • ナイトブラは鏡の前でやや前屈みの姿勢になると付けやすい
TOC

ナイトブラを付けるべき理由は?正しい付け方で得られる効果を紹介

ナイトブラ着け方理由

そもそも、なぜナイトブラは付けたほうがよいのでしょうか?
結論から述べると、ナイトブラは就寝中の揺れや重力の負荷からバストを守るために必要です。

ナイトブラ着け方クーパー靭帯

上のイラストのように、バストには「クーパー靭帯」という組織があります。
クーパー靭帯は鍛えることができず、揺れなどの負荷で伸びたり切れたりするうえに傷ついても再生しません。
そのためクーパー靭帯の損傷が積み重なると、バストの型崩れや下垂の原因になります。
ナイトブラは、就寝中にクーパー靭帯が傷つかないようにバストをサポートし、上記のようなトラブルを予防するアイテムです。
ナイトブラを正しく付けることで、以下の効果を得られるといわれています。

ナイトブラを正しく付けると得られる効果
  • 就寝中のバストの揺れを防ぎ、バストにかかる負荷を減らす
  • 就寝時のバスト周りの不快感を和らげ、睡眠の質を整える

ナイトブラに育乳効果はある?

よく勘違いされる部分ではありますが、残念ながらナイトブラには育乳効果はありません。

ナイトブラは、あくまでもバストを適切な位置でキープしてバストを保護するためのアイテムになります。

そのため育乳効果はないですが、周りのお肉を集めるためバストを大きく見せてくれます。

実際はバストが大きくなったわけではなく、バスト周りのお肉が集まったことで育乳効果があると錯覚してしまうのです。

バストの形を綺麗に見せてくれるだけでなく、重力などの影響からバストを保護するためのアイテムということを忘れないようにしましょう。

ナイトブラを正しく付けないと生じるリスク

ナイトブラ着け方リスク

ナイトブラを正しく付けなかった場合はどうなるのでしょうか?
実は、バストをケアするつもりが逆効果になる可能性があります。
誤った付け方を続けると、以下のトラブルが起こるリスクがあることを理解しておきましょう。

ナイトブラの誤った付け方で生じるリスク
  • クーパー靭帯が傷つき、型崩れや下垂などのバストトラブルが起こる
  • 脇や背中周りのお肉をバストに集められない
  • ナイトブラの寿命が縮む(生地が伸びる、機能が落ちるなど)

昼用のブラとナイトブラの違い

近年では昼夜問わず着用できるナイトブラも増えて来ました。

ですが昼用のブラとナイトブラには、根本的な差が存在しています。

昼用ブラは、立った状態でのバストの形を綺麗に保つ役割を持っています。

アンダー部分がややきつめに設計されており、ワイヤーが搭載されているものが多い傾向にあります。

一方でナイトブラは、就寝時のバストを保護するためのアイテムです。

就寝時にノーブラで寝てしまうと、横になっている状態のバストのお肉が流れて垂れ乳や離れ乳の原因となります。

バストが横に流れてしまうのを防ぎつつ、ノンワイヤータイプのブラでリラックス時にも使用できるのが主な用途です。

基本的なナイトブラの正しい付け方を解説

ナイトブラ着け方基本

基本的にナイトブラを付ける際は以下の4ステップで着用します。

基本的なナイトブラの付け方
  1. スカートを履くように下から履く
  2. 肩紐に両腕を通す
  3. 脇や背中などのお肉をカップに集める
  4. バストの形を整え、確認する

多くのナイトブラはこの手順で着用するように推奨されています。
ただしナイトブラによってはもう1、2ステップほど増えることや、まったく異なる手順になることもあるため、注意しましょう。
タイプ別の正しい付け方は、下記で詳しく紹介します。

ナイトブラのタイプ

ここでは、ナイトブラのタイプ(種類)について紹介していきます。

ナイトブラには、ノンホックやフロントホック(サイドホック)、さらには背中ホックなどが存在しています。

それぞれの特徴は、以下を参考にしてみてください。

ナイトブラのタイプ 特徴
ノンホック ブラ自体にワイヤーが使われていないため、肌に食い込む心配がない。
フロントホック(サイドホック) アンダー部分の調整がしやすい。
ズレにくく、バストの大きさ関係なくしっかりと支えられる。
背中ホック 昼用ブラと同じ感覚で着用可能。
手元が見えにくく付けづらい。

特徴を知って、自分に合ったナイトブラを選びましょう。

ノンホック筒状タイプのナイトブラの付け方を解説

ナイトブラ着け方ノンワイヤー

スポーツブラやブラレットに似た形のナイトブラです。
ナイトブラの中で最もベーシックな形であり、非常に種類が多いです。
リラックスしやすい着心地のものが多い反面、締め付け感などを微調整しづらいというデメリットがあります。

ノンホック筒状タイプのナイトブラの付け方

ベーシックなノンホックのナイトブラは、上述した基本的な手順で付けるものが多いです。
その4ステップを改めて紹介します。

ノンホック筒状タイプのナイトブラの付け方
  1. スカートを履くように下から履く
  2. 肩紐に両腕を通す
  3. 脇や背中などのお肉をカップに集める
  4. バストの形を整え、確認する

スカートを履くように下から履く

スカートを履くように脚から通し、ゆっくりとバストまで上げます。
ナイトブラを下から履くように持ち上げることで、バストの下にあるお肉を集めやすくなります
足元がふらつく場合は、安全な場所で壁などに手を付きながら着用しましょう。

肩紐に両腕を通す

肩紐がねじれないように気をつけながら、片腕ずつ通します
肩紐を引っ張ると生地が伸びて緩む原因になるため、ゆっくりと腕を通すとよいです。

脇や背中などのお肉をカップに集める

脇や背中などのお肉をカップに集め、入れ込みます。
ナイトブラはこのステップが一番大切です。
バストから流れ出ているお肉をここぞとばかりに集めましょう。

バストの形を整え、確認する

仕上げにバストの形やバランス、バストトップの位置などを整え、確認します。
バスト周辺のお肉がはみ出ていたり、肩紐がねじれていたら直しましょう。

おすすめのノンホックのナイトブラ

ノンホックタイプの中からおすすめのナイトブラを4つ厳選しました。
興味がある方は、ぜひ比較してみてください。

ナイトブラ Viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ PGブラ LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ エレアリーナイトブラ
ホールド力
着心地
デザイン性
コスパ
価格(税込) 3,278円 6,050円 4,378円 5,500円

Viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ


バストの下垂や広がり、デコルテ痩せをカバーし、お椀型のバストを作るための4つの特殊構造が施されています。
この4つの特殊構造により、適度な締め付けでバストをしっかりとホールドします。
非常にシンプルなデザインですがカラーバリエーションが多様で、新色や限定色などの入れ替わりが多いところも特徴。

Viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ
サイズ展開 S、S-M、M、M-L、L、LL
特徴や機能 全方位3D構造、脇高設計、背面着圧強化設計、胸高設計、ノンワイヤー、ノンホック、着脱式パッド、洗濯タグが刺繍タイプ
素材 本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%

脇部分:コットン100%

ブラック、パープル、ネイビー、ピンクベージュ、プラムピンク、ベージュ×ベリー、ブラック×グレー、クールグレー×グレー、モスグリーン×グレー、スイートピンク×ワイン、ウォームイエロー×グレー、ウォームグレー(2022年3月現在)
価格 3,278円(税込)

PGブラ


PG-ブラは人気タレント、益若つばささんがイメージモデルを務めている商品です。

A〜Iサイズまで対応しており、ソフトワイヤーでバストへの負担を最小限にしっかりとしたホールド力が特徴。

綺麗な谷間を作り出し、購入感溢れる可愛らしいデザインが目を惹きます。

PGブラ
サイズ展開 XS、S、M、L、LL、3L
特徴や機能 クロス構造ベルト、肩紐調整機能、パワーネット、4段階アジャスター、二重構造フックアイ、昼夜兼用
素材 ナイロン、ポリウレタン、その他
ブラック、ピンク、ホワイト、ネイビー(2022年3月現在)
価格 6,050円(税込)

LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ


小胸(AAA〜C)の方のための専用設計が最大の強みであるナイトブラ。
ノンワイヤーでもしっかり補正できるように、アンダー部分の生地に滑り止めシートを採用しています。
バスト周りを広く包み込み、脇や背中に流れているお肉を集めることでボリュームのあるバストを作ります。

LUNA(ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ
サイズ展開 S、M、L
特徴や機能 滑り止めシート、ハンモック構造、ハンドリフトUPパッド、ダブルパワーネット、脇高設計、背中カバー、ブラレットモデル、ノンワイヤー、ノンホック
素材 身生地部:ポリエステル90%、ポリウレタン10%

滑り止め部:ポリエステル60%、ポリウレタン40%

レース部:ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5%

パワーネット部:ナイロン90%、ポリウレタン10%

アンティークブラック、アンティークネイビー、アンティークグリーン、アンティークブラウン、アンティークボルドー、エアリーグレー、エアリーピンク、エアリーブルー、エアリーラベンダー、エアリーホワイト、エアリーベージュ、エアリーグリーン、ダスティブラック、ダスティピンク(2022年3月現在)
価格 4,378円(税込)

エレアリーナイトブラ


バストが美しく見えるとされる黄金比に整えるための特殊構造が特徴のナイトブラです。
バストアップアジャスターというストラップにより、上向きの美しいバストをキープします。
吸水速乾生地を使用しているため、就寝時も寝汗などを気にせず快適に過ごせます。

エレアリーナイトブラ
サイズ展開 S、M、L
特徴や機能 バストアップアジャスター、サイドボリューミーアップ構造、脇高構造、ノンワイヤーバージスライン、ノンホック、着脱式パッド
素材 身生地:ポリエステル100%

レース:ナイロン90%、ポリウレタン10%

裏部分:レーヨン95%、ポリウレタン5%

ブラック、ピンク、ブルー、ボルドー、ホワイト、イエロー、ラベンダー、ネイビー、オレンジ、グリーン、ビターショコラ、ミルクティショコラ(2022年3月現在)
価格(税込) 5,500円

フロントホック(サイドホック)付きナイトブラの正しい付け方を解説

ナイトブラ着け方フロントホック

ノンホックタイプと同様、スポーツブラやブラレットに似た形ですが、バストの前もしくは側面部分にホックが付いているナイトブラです。
ノンホックよりもホールド力が強い点や、締め付け感を調整できるメリットがあります。
一方で、ホックの位置などによっては就寝時の着用感が合わない可能性もあります。

フロントホック(サイドホック)付きのナイトブラの付け方

おおむねノンホックタイプと同じ付け方のものが主流です。
ただしホックを留める手順が加わるため、ノンホックタイプよりも少しだけ手間が増えます。

フロントホック(サイドホック)付きナイトブラの付け方
  1. スカートを履くように下から履く
  2. 肩紐に両腕を通す
  3. 脇や背中などのお肉をカップに集める
  4. バストの形を整え、確認する
  5. ホックを留める

ホックを留める

フロントホックやサイドホック付きナイトブラは、総仕上げとしてホックを留めます。
その際、バストをキープできる位置にホックを留めることがベストです。
もしも苦しく感じる場合は、程よく締め付けられる位置に調整しましょう。

おすすめのフロントホック(サイドホック)付きのナイトブラ

次にフロントホック(サイドホック)付きのナイトブラを3つ紹介します。
締め付け感を調整したい方におすすめです。

ナイトブラ Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ LuluKushel(ルルクシェル) くつろぎ育乳ブラ tu-hacci(ツーハッチ) おやすみノンワイヤーナイトブラ
ホールド力 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆
着心地 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆
デザイン性 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆
コスパ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
価格(税込) 3,960円 4,378円 1,980円

Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ


横や背中に流れているお肉をバストに寄せ、高いホールド力で長時間キープします。
ノンワイヤーですが、綺麗なバストラインを実現できるナイトブラです。
デザイン性が高く、ボディラインを細く見せる効果もあります。

Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ
サイズ展開 SS、S-M、+S-M、M-L、+M-L、L-LL、+L-LL
特徴や機能 フリルバンド構造、パワーネット、3段階フロントホック、ノンワイヤー
素材 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%、ポリウレタン30%

レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%、ポリウレタン8%

胸部裏地:綿100%

ベルト部裏生地:ナイロン83%、ポリウレタン17%

シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、ネイビー、ブラック、レモンイエロー、アンティークローズ、アンティークブルー、アンティークグリーン、アンティークグレー、アンティークゴールド、アンティークピンク(2022年3月現在)
価格(税込) 3,960円

LuluKushel(ルルクシェル) くつろぎ育乳ブラ



フロントホックでぎゅっと力強くバストを寄せ上げるナイトブラ。
サイドにあるフィルムボーンにより、カップに収めたお肉が脇や背中に流れることを防いでくれます。
また肌に当たる部分はシルクアミノ酸加工が施されており、バスト周りを乾燥トラブルから守ります。

LuluKushel(ルルクシェル) くつろぎ育乳ブラ
サイズ展開 S、M、2M、3M、4M、L、2L、3L、4L
特徴や機能 脇高設計、フィルムボーン、パッド取り外し可能、フロントホック、ノンワイヤー、シルクアミノ酸加工
素材 ナイロン、ポリエステル、その他(カップ裏はコットン100%)
ブラック、アイボリー、アッシュブルー、ローズピンク、ネイビー、ピンク(2022年3月現在)
価格(税込) 4,378円

tu-hacci(ツーハッチ) おやすみノンワイヤーナイトブラ


サイドホックタイプとフロントホックタイプの2つがあり、好みにより選ぶことができます。
主な違いはフィット感で、サイドホックはアンダーをしっかりと固定し、フロントホックは優しい締め付けでバスト位置をキープします。
コストパフォーマンスが非常によいため、初めてナイトブラを試す方や学生におすすめです。

tu-hacci(ツーハッチ) おやすみノンワイヤーナイトブラ
サイズ展開 S、M、L、XL
特徴や機能 超脇高設計、パッド取り外し可能、サイドホックまたはフロントホック、ノンワイヤー
素材 ナイロン・ポリウレタン・その他
サイドホック:ブラック、グレージュ、カーキ、スモークピンク、ダークパープル、ダークブルー、マスタード

フロントホック:ブラック、チャコールグレー、ネイビー、ダークパープル、ワイン、ベージュ、スモークピンク、ラベンダー

(2022年3月現在)

価格(税込) 1,980円

背中ホック付きナイトブラの正しい付け方を解説

ナイトブラ着け方背中ホック

昼用ブラジャーのように、背中側にホックが付いているナイトブラです。
さらにフロントやサイドにホックが付いているものもあります。
なるべく昼用ブラジャーと同じ感覚で付けたい方におすすめです。

背中ホック付きのナイトブラの付け方

背中ホック付きのナイトブラは、これまで紹介してきたナイトブラとは付け方が異なります
背中ホック付きタイプは以下のステップで付けましょう。

背中ホック付きナイトブラの付け方
  1. 肩紐に両腕を通す
  2. ホックを留める
  3. 脇や背中などのお肉をカップに集める
  4. バストの形を整え、確認する

肩紐に両腕を通す

背中にホックがあるナイトブラは、まず肩紐に両腕を通します
昼用ブラジャーと同じような付け方ですね。

ホックを留める

次に背中のホックを留めます。
この時、背中のお肉をバストに流すようにやや前屈みになって留めます。

背中側のホックは留めにくいから、胸側でホックを留めてから、ナイトブラをクルッと回転させたいんだけど…

背中のホックは留めにくいですよね…。けれど、それはNGです!

背中側のホックを留める際、手元が見えないことが難点です。
もしかすると、胸元でホックを留めてからブラジャーを回転させたいと思う方もいるかもしれません。
しかし、そのような留め方ではバスト周りのお肉を綺麗に集められません。
難しいかもしれませんが、ホックは背中で留めましょう

脇や背中などのお肉をカップに集める

どのナイトブラでもこのステップは最も重要です。
脇や背中などからお肉を寄せ集め、カップにぐっと入れます。
ナイトブラを勢いよくいじると背中のホックが外れることがあるため、バスト周りは丁寧に触りましょう

バストの形を整え、確認する

全体的なバランスを見つつバストを整え、最終確認を行います。
正面のバストだけでなく、背中のお肉やホックなどもチェックしましょう。

おすすめの背中ホック付きのナイトブラ

背中にホックが付いているタイプは他の種類に比べて少ないです。
昼用ブラジャーに近い感覚で付けたい方は必見のナイトブラです。

ナイトブラ p-Grandi(ピーグランディ) PG-ブラ tu-hacci(ツーハッチ) まるごと包むプレミアムナイトブラ RADIANNE(ラディアンヌ) ホック付きレースブラトップ
ホールド力 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆
着心地 ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
デザイン性 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆
コスパ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★
価格(税込) 6,050円 3,280円 2,890円

p-Grandi(ピーグランディ) PG-ブラ

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背中ホックだけでなくサイドホックも付いており、高いホールド力が人気を集めているナイトブラ。
どんな体勢でも美胸を維持できるように、ナイトブラでは珍しくソフトワイヤーを採用しています。
バストの補正力とキープ力が抜群なため日中も問題なく使えます。

p-Grandi(ピーグランディ) PG-ブラ
サイズ展開 XS、S、M、L、LL、3L
特徴や機能 クロス構造ベルト、肩紐ストラップ、パワーネット、4段階アジャスター、二重構造フックアイ、ソフトワイヤー使用
素材 ナイロン・ポリウレタン・その他
ブラック、ピンク、ホワイト、ネイビー、シルバーグレー(2022年3月現在)
価格(税込) 6,050円

tu-hacci(ツーハッチ) まるごと包むプレミアムナイトブラ


カップ横のパワーネットによりバストの横流れを防ぎ、ハンド型パッドでバストをまるごと包み込みます。
肩紐の幅が広く、肩に食い込みにくい仕様です。
激しい運動には向きませんが、休日のリラックスタイムなら日中でも着用可能です。

tu-hacci(ツーハッチ) まるごと包むプレミアムナイトブラ
サイズ展開 M、L、LL
特徴や機能 パワーネット、ハンド型パッド、幅広ストラップ、パッド取り外し可能、ノンワイヤー
素材 ナイロン・ポリウレタン・その他
ライトグレー、アイボリー、チャコールグレー、ラベンダー、ボルドー、スモークピンク、ブラック、ネイビー、ブルーグレー(2022年3月現在)
価格(税込) 3,280円

RADIANNE(ラディアンヌ) ホック付きレースブラトップ


ブラトップタイプで柔らかい着用感のナイトブラです。
締め付け感は控えめながらフィット感があるため、ノーブラ派の方でも試しやすいでしょう。
特にバージスライン(お腹とバストの境界線)がやや広い方におすすめです。

RADIANNE(ラディアンヌ) ホック付きレースブラトップ
サイズ展開 32/70、34/75、36/80、38/85、40/90
特徴や機能 ノーサイドボーン、ノンワイヤー
素材 ナイロン・スパンデックス
ブラック、チェリーピンク、カーキ、ライトグレイ、ヌード(2022年3月現在)
価格(税込) 2,890円

ナイトブラを正しく付ける時のポイント

ナイトブラ着け方ポイント

ナイトブラを正しく付ける際は、以下のポイントも参考にしてください。
特にナイトブラに慣れていない方は、誤った付け方が癖にならないよう意識しましょう。

ナイトブラの付け方のポイント
  • 付属の説明書に記載している付け方を厳守
  • 鏡に自分を映しながらナイトブラを付ける
  • お肉を寄せる時はやや前屈みの姿勢がベスト

付属の説明書に記載している付け方を厳守

これまで紹介してきたナイトブラの付け方は、あくまでも一般的な付け方です。
ナイトブラの種類によっては異なる付け方を推奨している可能性があるため、説明書が付属している場合は必ず読みましょう。
メーカーが公開している付け方を守ることが、ナイトブラの効果を最大限発揮することに繋がります。

鏡に自分を映しながらナイトブラを付ける

ナイトブラを付ける時は、鏡に自身の姿を映しながら付けましょう
鏡を見ると脇や背中、バストの下などのお肉をもっと入れられることに気づいたり、後ろ姿をチェックできます。
バストメイクが綺麗にできていない場合も気付けるため、鏡の前での着用を習慣づけることをおすすめします。

お肉を寄せる時はやや前屈みの姿勢がベスト

ナイトブラからはみ出ているお肉をカップの中に寄せる時の姿勢は、やや前屈みがおすすめです。
なぜなら脇や背中に流れているお肉をバストに寄せやすい体勢だからです。
直立でバストメイクするよりもぐんとお肉を集めやすくなりますよ。

自分に合うナイトブラの選び方のポイント

ナイトブラ着け方選び方

続いては自分にぴったりのナイトブラを選ぶためのポイントを紹介します。

自分に合うナイトブラの選び方のポイント
  • サイズが自分に合うナイトブラ
  • 自分の好みや目的に合うナイトブラ
  • 無理なく続けられる価格帯のナイトブラ

自分に合わないナイトブラは、かえってバストメイクに悪い影響を与えることがあります。
ナイトブラは、我慢して使うのではなく気持ちよく使うために慎重に選びましょう。

サイズが自分に合うナイトブラ

ナイトブラはサイズが肝心です。
サイズが小さすぎるとバストが収まらない場合や、圧迫されて苦しい場合があります。
逆に大きすぎると、ホールドや締め付けが緩くナイトブラの役目を果たせないことも。
各ナイトブラのサイズ表を確認し、自分に合うサイズのものを購入してください。

自分の好みや目的に合うナイトブラ

近年メジャーになってきたナイトブラですが、その種類はとても豊富です。
本記事ではナイトブラの種類をざっくりと3つに分けているため、ナイトブラ選びの参考にしてください。

リラックスしたい方はノンホックがおすすめ

ホックがないナイトブラは、とにかくリラックスしたいという方におすすめです。
適度なホールド感がありながら、締め付けは優しいものも多いです。
ノーブラ派やブラトップ派の方も使いやすいでしょう。

補正力を求めるならホック付きのナイトブラ

バストを力強く補正し、アンダーもしっかりと支えるホールド力が欲しい方にはホック付きがおすすめ。
締め付けを調整できるうえにアンダーの構造が強化されているものが多く、安定感があります。
ただし就寝時にホック部分が気になるという方もいるため、睡眠の妨げにならないかは要チェックです。

ナイトブラを下から履けない方は背中ホック付きを試そう

ナイトブラの多くはスカートのように下から持ち上げて履きますが、この方法に慣れない方は案外多いです。
下から履くことに抵抗がある方や慣れない方は、背中ホック付きのナイトブラも選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

無理なく続けられる価格帯のナイトブラ

ちょっと高い…でも買えないこともないな…

そう感じる価格帯のナイトブラは、人によっては「もったいない」という気持ちが生まれ、買い替え時を過ぎても使い続けるきっかけになります。
生地や機能が劣化することを惜しみ、使うたびに洗濯することをためらってしまう可能性も。
バストにとって、本来のホールド力や補正力を失ったナイトブラを使い続けることはマイナスです。
ナイトブラは消耗品だと割り切り、買い替え時が来たら無理なく変える価格のものにしましょう。

ナイトブラはどこで買える?

ナイトブラ自体は、どこでも購入可能です。

市販でもよく見かけますが、高性能なのものを求めるならネット上で購入することをおすすめします。

本記事で紹介した「ふんわりルームブラ」や「くつろぎ育乳ブラ」などは、市販ではなくネット上で販売されているアイテムです。

価格がやや割高ではありますが、機能面は充実しているものばかりです。

コスパ重視の場合は、市販の方が数千円で購入出来るので自分に合ったものを見つけましょう。

ナイトブラの洗い方

ナイトブラの構造や生地に使われている素材によって、洗い方が異なります。

ものによっては手洗い推奨のものもあり、洗濯機でのケアが不可能なナイトブラもあります。

また、乾燥機の使用を制限しているナイトブラも多いので、使用しているナイトブラに合わせた洗濯方法でケアしましょう。

ナイトブラの付け方でよくあるQ&A

ナイトブラ着け方質問

最後にナイトブラの付け方に関する質問を紹介します。
同じ疑問を抱いている方やナイトブラ初心者の方はぜひ参考にしてください。

ナイトブラを下から履けません。上からかぶるように付けてもいいですか?

ノンホックやフロントホック・サイドホック付きタイプのナイトブラは、基本的に上からかぶるように付けてはいけません
無理やり上からかぶるように着用すると、ナイトブラの効果が下がるだけでなく、生地を傷める可能性があります。
慣れないうちは大変かもしれませんが、正しい着用方法を守りましょう。
どうしても下から履けない方には、背中ホック付きのナイトブラがおすすめです。
昼用ブラジャーとほぼ同じ感覚で付けられるため、他のタイプよりも付けやすくなります。

ナイトブラは毎日変えたほうがよいですか?

ナイトブラは毎日変えたほうがよいです。
人間が就寝中にかく発汗量は思いのほか多く、約350mlの汗が流れるといわれています。
自覚しづらいですが、眠っている間にナイトブラは汗や雑菌を吸っています。
ナイトブラは着用するたびに洗濯しましょう。
ナイトブラを2〜3枚購入しておけば清潔な状態で使い回せます。

ナイトブラは日中も付けたままで大丈夫ですか?

昼夜兼用タイプのナイトブラなら、日中も付けたままで大丈夫です。
日中と就寝時ではバストの動きが異なるため、日中のバストをケアできないナイトブラも多いです。
ナイトブラを日中も付けたい場合は、メーカーが「日中も使えるナイトブラ」と公表しているかどうかを確認しましょう。

ナイトブラの正しい付け方まとめ

ナイトブラ着け方まとめ

本記事のまとめ
  • ナイトブラは正しい付け方をしてこそ、最大限の効果が発揮される
  • 誤った付け方を続けるとバストトラブルの元になる
  • ナイトブラは基本的にスカートを履くように足元からバストに持ち上げて付ける
  • ナイトブラは鏡の前でやや前屈みの姿勢になると付けやすい

ナイトブラは美しいバストを長く保つために役立ちます。
しかしどんな付け方でもよいわけではありません。
ナイトブラは正しく付けることで期待している効果を発揮できます。
バストを美しく整えキープするために、それぞれのナイトブラに合った正しい方法で着用しましょう。

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