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【2022年版】オンラインヨガおすすめ10選を徹底比較|初心者が始めやすい口コミ人気の定額制オンラインヨガを厳選

外出自粛の生活で血となり肉となったツケは、オンラインヨガで解消できます。

美容・健康のために運動が大切なことは理解しているものの、耐え凌ぐだけの運動を続けるのは困難です。また物理的・金銭的な理由で、気軽にジムやスタジオを利用できない人も少なくありません。

コロナ禍においてジムやヨガスタジオ通いをやめた人が約6割、現在はまったく運動していない人が増加しています。そのような方には、初期費用がほぼ無料で始められるオンラインヨガがおすすめです。

オンラインヨガはリーンボディが1番おすすめです。月額480円で500を超える多彩なプログラムが受けられます。飽きずに続けられると評判のリーンボディで、気軽におうちヨガにトライしましょう。

LEAN BODY

そもそもヨガにはどんな効果があるの?

ヨガは心も体も良好な状態を保ち、「本当の健康」を手にいれることができます。

ヨガの効果
  • 心身の不調を改善
  • 体の歪み改善
  • 自律神経のバランスを整える
  • 疲労・ストレス緩和・安眠
  • インナーマッスル強化で基礎代謝アップ
  • 脂肪燃焼・ダイエット・デトックス効果

ヨガは腹式呼吸による深い呼吸と全身を使ったポーズをとる身体技法です。呼吸・ポーズ・瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心と体の安定を得られ、また自律神経のバランスを整えます。

ヨガはこのような人におすすめ
  • 運動が苦手だけど何か運動したい
  • 冷え性やむくみ・肩こりがつらい
  • リラックスできる時間を取り入れたい
  • 痩せにくくなった
  • イライラしやすい

無理をする・きついことだけが運動ではありません。ヨガは無理・無駄をせず、痛と快の間で行うのがポイントになります。ヨガは年齢や男女問わず、運動が苦手な人も取り組みやすくおすすめです。

口コミ高評価!体験料金が安いまたは体験無料のおすすめオンラインヨガ

体験料金が安い、または無料で体験できるおすすめオンラインヨガを紹介します。

LEAN BODY

LEAN BODY

【公式HP】https://lp.lean-body.jp/

オンラインヨガリーンボディ
おすすめ度★★★☆☆
体験料金キャンペーン時
2週間無料
料金(月額)
1,980円
レッスンビデオ
受け放題あり
受講方法アプリ
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 隙間時間を有効活用
  • ダンスのように楽しくダイエット
  • 楽しく痩せると口コミ高評価

安さ優先!ビデオレッスンのみを受けたい人は、YouTubeヨガとはひと味違うLEAN BODYのオンラインヨガがおすすめです。アプリがあなたの悩みに最適なメニューやスケジュールを提案します。

オンラインヨガ リーンボディ最大の魅力は料金の安さ、月額480円で500を超える多彩なプログラムが受けられます。楽しく痩せられる・飽きずに続けられると口コミで高評価です。

SOELU

SOELUソエル

【公式HP】https://www.soelu.com

オンラインヨガソエル
おすすめ度★★★★★
体験料金30日間100円
料金(月8レッスン)
2,178円
(受け放題)
4,378円/月
レッスンライブ・ビデオ
受け放題あり
受講方法自社配信ソフト
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 30日間体験が100円で安い!!
  • マンツーマン並みのライブレッスン
  • 月額1,078円で高コスパ
  • 口コミ好評!1年継続率90%以上
  • 自社システム使用で万全な管理体制

ソエルは月額1,078円の安さで始められる、圧倒的コスパのオンラインヨガです。ライブレッスンに加えレッスン動画見放題、初心者からオンラインヨガにトライするなら、ソエルをおすすめします。

ウェア?ヨガマット?気負う必要はありません。ソエルは独自の配信システムで、他の人にあなたの姿は映りません。まずは気楽に、ソエルのオンラインヨガを30日間100円の安さで体験しましょう。

  • ソエルのオンラインヨガ口コミ
https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/元気女性.jpg

SOELU(ソエル)で陰ヨガ(初級)を受講しました! これまでで525回目のレッスン参加でした。 まりこ先生のレッスンじんわり筋肉を伸ばすのが心地よい〜身体が少しずつ柔かくなっていく

※引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/嬉しそう.jpg

岩見知香先生の声ヨガに参加しました。 声ヨガって楽しいですね。 初体験でした。 声も鍛えないとと思いました。 また参加したいです。

※引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/元気女性.jpg

伸びるのが気持ちいいー Azumi 先生のレッスンでした♪ SOELU(ソエル)で姿勢改善ヨガを受講しました!これまでで825回目のレッスン参加でした。

※引用:https://twitter.com/

満足度が高いオンラインヨガ!!30日間100円体験

mamaトレ

mamaトレ

【公式HP】https://mamatore.com/

オンラインヨガmamaトレ
おすすめ度★★★★☆
体験料金1回無料
料金(月2回)
6,600円~
(月4回)
12,500円~
(月8回)
24,000円~
レッスンライブ
受け放題なし
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 2人3脚で頑張る産後ダイエット
  • 体験トレーニング1回無料
  • 当日の予約/キャンセルに柔軟に対応
  • 産後2~3ヶ月後から入会可能

オンライントレーニングのmamaトレは、産休期間中に産後の体型を戻したい方におすすめです。レッスンは1回25分~、移動時間を節約できて育児・子育ての合間にマイペースで続けられます。

産後の体型崩れに独りで悩まない!!mamaトレでは、子育て経験のあるトレーナーがマンツーマンでサポートします。当日キャンセルは柔軟に対応、まずは自宅から気軽に無料体験を受けましょう。

産休期間中に体型戻し

トルチャ

【公式HP】https://online.tipness.co.jp/

オンラインヨガmamaトレ
おすすめ度★★★★☆
体験料金1回無料
料金(月2回)
6,600円~
(月4回)
12,500円~
(月8回)
24,000円~
レッスンライブ
受け放題なし
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 気軽にチャットで質問できるライブレッスン
  • 日テレアナウンサーによる滑舌力アップトレーニング
  • マタニティ向けレッスンあり
  • 美容や健康に関する情報を発信

オンライントレーニングのトルチャは、ライブレッスンとビデオレッスンの両方を楽しみたい方におすすめです。肩や腰をほぐす初心者向けレッスンから脂肪燃焼向けの上級者向けレッスンまで取り揃えています。

マタニティ向けのレッスンもあるため、産後の体型戻し目的のヨガとしてもおすすめです。トルチャは、美容や健康に関する情報も発信しています。インストラクターの幅も広さにも注目してください。

ヨガステオンライン

オンラインヨガヨガステオンライン
おすすめ度★★★★☆
体験料金7日間無料
料金(月2回)
990円
 (月8回)
4,290円
(受け放題)
6,490円/月
レッスンライブ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 女性専用
  • 1,000円以下の安さで続けられる
  • 双方向ライブレッスンのみ

東京で安くて大人気のヨガステが、女性専用のオンラインヨガの提供を開始しました。ホルモンバランスを整えるヨガや、骨盤調整ヨガなど女性に優しくうれしいヨガメニューが豊富に揃います。

ヨガステオンラインは双方向のライブレッスンを提供しており、ポーズチェックも行います。スッピン・ジャージ姿で参加でき、女性専用オンラインヨガの快適さを7日間無料で体験可能です。

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE

オンラインヨガヨガティブ
おすすめ度★★★☆☆
体験料金初回50分体験無料
料金(ライト月2回)
5,800円
(レギュラー月4回)
10,800円
(アドバンス月8回)
19,800円
レッスンライブ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 日本初のオンラインパーソナルヨガ
  • あなたに寄り添ったオーダーメイドレッスン
  • 人目を気にせず打ち込める

YOGATIVEは数々のメディアで話題沸騰・口コミ高評価、日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービスです。自分だけのヨガスタジオ同然なので、人目を憚らず好き勝手にヨガに打ち込めます。

マンツーマンで受けるパーソナルヨガレッスンは、モチベーション維持にも効果的で、一人で頑張る自信がない人におすすめです。本気でヨガに打ち込みたい人は初回50分無料体験を受けてみましょう。

口コミ高評価!受け放題プランの料金が安いおすすめオンラインヨガ

受け放題の料金が安いから続けられる!おすすめのオンラインヨガを紹介します。

おすすめオンラインヨガ
  • LAVAうちヨガ+
  • ヨガ放題
  • KU-YOGA
  • yoggy air

LAVAうちヨガ+

オンラインヨガLAVAうちヨガ+
おすすめ度★★★★★
体験料金キャンペーン時
初月無料
料金(LAVA会員)
1,980円/月
(非会員)
4,180円/月
レッスンライブ・ビデオ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 業界最安のオンラインヨガ
  • 月50本受け放題
  • パーソナルレッスンあり

LAVAうちヨガ+は、ホットヨガ最大手LAVAが運営するオンラインヨガです。料金は業界最安の1ヶ月1,980円、50本のライブレッスンが受け放題で、毎日異なるレッスン動画も見放題となります。

オンラインヨガうちヨガ+は、LAVA会員になると一般価格より2,000円以上も安くなります。断然会員がお得、長期受講を検討中の人におすすめです。チケット制ではパーソナルヨガも受講できます。

ULT YOGA ONLINE(旧:ヨガ放題)

※引用:https://underthelight.jp/
オンラインヨガUTL YOGA ONLINE
(旧:ヨガ放題)
おすすめ度★★★☆☆
体験料金1週間2,000円
料金(1ヶ月ヨガ放題)
7,000円
レッスンライブ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • アンダーザライト主宰
  • レベルごと200のクラスが受け放題
  • ヨガ上級者におすすめ

ヨガ放題は、ヨガ資格の専門スクール アンダーザライトが提供するオンラインヨガ配信サービスです。ヨガのスペシャリストによるレッスンが受け放題で月7,000円、ヨガ上級者も満足できます。

ヨガ初心者であっても、ゆくゆくはヨガを極めたい人にオンラインヨガ放題はおすすめです。有名講師によクラスを、レベルに合わせて200以上用意しています。1週間お試し体験は2,000円です。

KU-YOGA

オンラインヨガクーヨガ
おすすめ度★★★☆☆
体験料金1週間2,000円
料金(受け放題)
3,800円/月
(単発)
700円/回
レッスンライブ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 好きな時に受けられる単発制度あり
  • 受け放題が安い
  • レッスン開催少なめ

クーヨガのオンラインヨガは、朝ヨガ・夜ヨガを週3回ずつ・1回30分で開催しています。レッスンの開催は少なめですが、単発での参加も可能なため、探り探りヨガを始めてみたい人におすすめです。

クーヨガは本来、心と体を癒すことを目的とし、外ヨガをメインに行っています。ルールの厳しいオンラインヨガがある中、クーヨガでは無理は禁物、途中参加・途中退出にパジャマ参加も可能です。

yoggy air

オンラインヨガヨギーエアー
おすすめ度★★★☆☆
体験料金初回無料
料金(1day)
1,628円
(4week)
8,778円
(ライブのみ)
825円/回
レッスンライブ・ビデオ
受け放題あり
受講方法zoom
詳細公式HP
おすすめポイント
  • クオリティの高いヨガレッスン
  • ライブレッスンのみは安くて安心都度払い制
  • スタジオヨガ通いの検討におすすめ

yoggy airは、常温ヨガの最大手スタジオヨギーが展開するオンラインヨガレッスンです。インストラクターのレベルの高さには定評があります。ヨガインストラクターを目指す人の練習におすすめです。

ヨギーエアーのオンラインヨガは、月180本以上のライブクラス・24時間視聴可能なオンデマンドコンテンツを用意しています。1レッスンの料金は安くないものの、ヨガ通も満足できる充実ぶりです。

おすすめオンラインヨガの比較表

おすすめオンラインヨガの特徴を比較表にしました。

オンラインヨガリーンボディソエルmamaトレトルチャヨガステオンラインヨガティブLAVAうちヨガ+UTL YOGA ONLINE
(旧:ヨガ放題)
クーヨガヨギーエアーヨガティブ
このような方に
おすすめ
・費用を安く抑えたい
・楽しく続けたい
・ヨガ初心者
・良質なレッスンを受けたい
・費用は安く抑えたい
・産後の体型を戻したい
・育児の合間にプチ運動
・気軽にチャットで質問したい
・美容や健康情報についても知りたい
・男性と一緒のレッスンに抵抗がある
・女性特有の悩みをヨガで解消したい
・がっつりヨガにのめり込みたい
・何事も長続きしない
・有名なヨガスタジオのレッスンを受けたい
・安い費用でヨガを長く続けたい
・ヨガ経験者
・ヨガインストラクター資格取得を目指す
・気軽にヨガを試し始めてみたい
・毎日は時間が取れない
・都度払いがいい
・コロナ収束後はスタジオヨガを検討
・がっつりヨガにのめり込みたい
・何事も長続きしない
体験料金キャンペーン時2週間無料30日間無料1回無料1回無料7日間無料初回50分体験無料キャンペーン時初月無料1週間2,000円なし初回体験無料初回50分体験無料
料金プラン(月額)
1,980円
(月8レッスン)
2,178円
(受け放題)

4,378円/月
(月2回)
6,600円
(月4回)
12,500円
(月8回)
24,000円
(月2回)
6,600円
(月4回)
12,500円
(月8回)
24,000円
(月2回)
990円
(月8回)

4,290円
(受け放題)

6,490円/月
(ライト月2回)
5,800円
(レギュラー月4回)

10,800円
(アドバンス月8回)

19,800円
(LAVA会員)
1,980円/月
(非会員)
4,180円/月
(1ヶ月ヨガ放題)
7,000円
(受け放題)
3,800円/月
(単発)

700円/1回30分
(1day)
1,628円
(4week)

8,778円
(ライブのみ)

825円/1回
(ライト月2回)
5,800円
(レギュラー月4回)

10,800円
(アドバンス月8回)

19,800円
レッスンビデオライブ
ビデオ
ライブライブライブライブライブ
ビデオ
ライブライブライブ
ビデオ
ライブ
特徴・スタジオヨガの10分の1以下の安さ
・楽しくダイエット
・口コミやSNSで話題
圧倒的な費用対効果
・1日100本以上のライブレッスン
・100本以上のビデオレッスン見放題
・他の人に自分は映らない
・産後ダイエット専門
・予約/キャンセルの対応が柔軟
・マタニティ向けレッスンあり
・日テレアナウンサーによる滑舌力アップトレーニング
・女性専用
・女性のためのヨガメニュー豊富
・ビデオレッスンなし
・オンラインパーソナルヨガ専門
・モチベーション維持に最適
・マンツーマン指導が安い
・業界最安
・月50本受け放題
・動画見放題
・アンダーザライト主宰
・資格取得のための練習に最適
・単発参加が可能
・ルールが緩い
・常温ヨガ最大手のスタジオが提供
・レッスン・講師ともに質が高い

・都度払い可
・オンラインパーソナルヨガ専門
・モチベーション維持に最適
・マンツーマン指導が安い
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

オンラインヨガはどこがいい?オンラインヨガの選び方

オンラインヨガはどこがいい?失敗しない選び方を紹介します。

選び方ポイント
  • 安い料金または無料でヨガ体験できる
  • リラックスヨガ・パーソナルヨガなど種類を確認
  • ライブ型orビデオ配信型

リラックス効果や健康維持目的か、パーソナルヨガで本格的に習うか、いずれにせよヨガに無理・無駄は禁物です。無理をせずに続けられるのか、まずは安い料金で体験レッスンを受けましょう。

ビデオ配信型のオンラインヨガは、流れが早く一方的でヨガ初心者にはついていけません。ヨガの基本やポーズ、呼吸法がわからないヨガ初心者は、ライブ型のオンラインヨガがおすすめです。

オンラインヨガのメリットとデメリット

オンラインヨガはメリットたくさん!ヨガ初心者におすすめです。

メリット・安い料金でヨガを始められる
・スタジオヨガより料金が安い
・他人の目が気にならない
・スケジュールが合わせやすい
・すっぴん・部屋着OK!
・自宅で気軽に健康維持
デメリット・画面越しでの指導のみ
・Wi-Fi環境が悪いと途切れる
・モチベーション維持が難しい

オンラインヨガは巣ごもり生活のコロナ禍において最適で、初心者におすすめの健康対策です。料金が高いと感じるヨガレッスンも、オンラインヨガなら安いレッスン料で気軽に始められます。

オンラインヨガはすっぴんや部屋着で参加でき、ヨガマットを用意できなくても問題ありません。いま口コミで人気のオンラインヨガは、初回はほぼ無料で体験でき、安い費用でレッスン受け放題です。

オンラインヨガとYouTubeヨガの違いは?

オンラインヨガとYouTubeヨガの違いを解説します。

ヨガオンラインヨガYouTubeヨガ
指導指導あり指導なし
料金有料無料
予約必要不要
可能時間24時間ではない24時間
配信時間10~60分10~20分
入会必要不要
バリエーションサービスによる豊富
モチベーション維持しやすい維持困難

ヨガ初心者はインストラクターの指導が必要なため、オンラインヨガがおすすめです。オンラインヨガは有料ではあるものの、スタジオヨガと比較すると圧倒的に安く受けられます。

一方でヨガ経験者で指導が不要・もともと日常的にヨガを取り入れている人は、YouTubeヨガで満足できるかもしれません。意志が強ければ、モチベーションもコントロールできるでしょう。

  • それぞれのメリットとデメリット
オンラインヨガYouTube
メリット・スタジオヨガに比べて料金が安い
・スタジオヨガと変わらない指導
・有名なインストラクターの指導が受けられる
・モチベーションを保ちやすい
・レッスン中に広告が出ない
・料金が無料
・24時間いつでもできる
デメリット・安いとはいえ有料
・要予約で24時間いつでも受けられるわけではない
・インストラクターの指導がなく一方的
・レッスン中に広告が出て煩わしい
・受けたいレッスンを探すのが大変
・モチベーションを保ちにくい

ヨガ初心者が「まずは無料のYouTubeヨガから始めよう!」とするのはおすすめしません。ヨガは全身のポーズ・深い呼吸・瞑想を組み合わせて効果を発揮し、ヨガの楽しさがわかるようになります。

まずはリーンボディのオンラインヨガを体験するのがおすすめです。リーンボディの2週間無料体験を利用して、オンラインヨガにトライしてみましょう。

オンラインヨガレッスンまでの流れ

一般的なオンラインヨガレッスン開始までの流れを紹介します。

  1. STEP

    事前準備

    zoom・アプリ等、オンラインヨガ指定のものをインストール

  2. STEP

    体験レッスンを予約

    会員登録・受けたいコースを選択

  3. STEP

    確認・案内メールを受信

    担当インストラクターからメールで案内が届く

  4. STEP

    道具の準備

    ヨガマット(または大きめのバスタオル2枚)、動きやすい服装、当日の飲み物

  5. STEP

    オンラインヨガレッスン当日

    予約時間5~10分前にzoomにアクセス

  6. STEP

    挨拶とカウンセリング

    講師側から声がかかり、当日の体調確認やヨガを始める目的、運動レベル等の確認を行います

  7. STEP

    レッスン開始

    レッスン中は講師に質問・問いかけできます

  8. STEP

    フィードバック

    レッスン終了後、講師からアドバイスやフィードバックを受けます

  9. STEP

    レッスン終了

    「退出」をクリックし、レッスン終了

オンラインヨガに必要なもの
  • パソコン(カメラ・音声機能つき)/スマホ/タブレット
  • ネット環境
  • zoom等のインストール
  • ヨガマット/大きめのバスタオル
  • 動きやすい服装
  • ミネラルウォーター等

オンラインヨガレッスン中、自分の姿を見られたくない場合はカメラをオフにできます。ヨガ初心者はインストラクターにきちんと見てもらい、動きや呼吸のアドバイスを受けるのがおすすめです。

運動はレッスン着を整えてから始めたい!!という方も、まずはオンラインヨガの体験を受けて、継続できるかを確かめるのがおすすめです。リーンボディなら2週間無料でと様子見ができます。

オンラインヨガの料金相場

会員制・月額制のフィットネスジムやスタジオヨガに比べて、格段に料金を安く抑えられます。

  • オンラインヨガの料金相場
オンラインヨガ料金相場
ライブ型1レッスン503円
ライブ型受け放題
月額料金
4,821円
ビデオ型受け放題
月額料金
1,980円
パーソナルヨガ
1レッスン
3,000円

おすすめオンラインヨガ10社を参考に料金相場を出しました。オンラインヨガは大きく分けて2つ、ライブ型とビデオ配信型があり、ライブ型オンラインヨガの方が料金は高くなります。

オンラインヨガリーンボディなら、ライブ型レッスンを受けつつ動画も見放題です。月額480円で500を超える多彩なプログラム、もう選ぶ・迷う必要はなく1番おすすめです。

料金が安い・無料体験・受け放題のオンラインヨガまとめ

LEAN BODY

【公式HP】https://lp.lean-body.jp/

ヨガの効果
  • 心の安定
  • ダイエット
  • インナーマッスル強化
  • 疲労回復
  • ストレス緩和

ジョギングや筋トレなど、耐え凌ぐだけの運動は続きません。何か運動したい・最近痩せにくくなったと感じる人は、初期費用がほぼかからず、安い料金で始められるオンラインヨガがおすすめです。

月額480円で500を超える多彩なプログラムが受けられるなら、ヨガ初心者にメリットしかありません。オンラインヨガは、低価格のリーンボディからトライするのがおすすめです。

本記事で紹介したオンラインヨガ公式HP

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