【2023年最新】おすすめの安いホットヨガスタジオランキング6選!コロナ禍でも人気の痩せるホットヨガスタジオ紹介

ホットヨガの醍醐味と言えば、滝汗覚悟の大量発汗です。

最近汗をかいていない・汗が臭い、思い当たる方は太る汗を放出しています。定期的な運動で汗と同時に老廃物を放出することはダイエットに効果的です。すなわち痩せる汗をかけます。

ホットヨガの嬉しい効果
  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 冷え性・むくみ改善
  • 大量発汗で気分爽快
    (リフレッシュ効果・ストレス解消)

ホットヨガはダイエットに効果的ですが、痩せることに直結するわけではありません。代謝を促進し、痩せやすい体を作ります。何より非日常レベルの大量発汗を味わえるのがホットヨガの醍醐味です。

本記事ではダイエットに最適なおすすめのホットヨガスタジオを紹介します。口コミで評判高いホットヨガスタジオのカルドなら、990円の安さで手ぶら体験ができます。

ホットヨガのカルド

手ぶらでOK!体験990円

ホットヨガおすすめランキング

▼当サイトからアクセスの多い痩身エステサロン▼
【1位】カルド《手ぶら体験990円!》
【2位】LAVA《店舗数全国1位!》
【3位】ロイブ《女性専用ホットヨガ》

ここだけの話…複数のヨガ体験をはしごを予約する方、多いです!

痩身エステnaviで記載している価格はすべて税込み表記になります。※正確な情報提供に努めておりますが、内容の正確性・安全性を保障するものではありません。※本サイトで紹介している商品・サービスは企業等の意見を代弁するものではありません。※本サイトはウェブココル株式会社が運営しております。当記事のご意見については、お問い合わせフォームからお寄せください。

ホットヨガの効果・ホットヨガでなぜ痩せるのか解説

ホットヨガのダイエット効果について解説します。

ホットヨガのダイエット効果
  • 筋肉量が増えて代謝アップ
  • 脂肪燃焼効果
  • むくみ・水太り解消
  • デトックス効果
  • 体幹を鍛えて姿勢改善

ホットヨガは瞑想を伴う身体技法であり、かつ腹式呼吸で酸素をエネルギー源にする有酸素運動の1つです。高温多湿の環境で行うホットヨガは、新陳代謝がアップし、脂肪燃焼効果が期待できます。

またヨガのポーズでインナーマッスルと体幹が鍛えられ、新陳代謝・基礎代謝アップに効果的です。痩せ体質へと導くホットヨガは、4ヶ月程度続けると満足できるダイエット効果を実感できます。

全国で人気の安いおすすめホットヨガスタジオ6選【通い放題あり】

口コミで大人気!通い放題プランのある、全国展開のおすすめホットヨガスタジオを紹介します。

おすすめホットヨガスタジオ
  • カルド
  • ロイブ
  • LAVA
  • zen place
  • ララアーシャ
  • アミーダ

カルド

ホットヨガのカルド

【公式HP】 https://www.hotyoga-caldo.com/

スタジオHot&Shape カルド
プログラム(39種類)
基本/ダイエット/リラックス/
ストレス解消/代謝アップ/不調改善
体験料金990円
料金(通い放題)8,250円~
(月4回)8,250円~
店舗数全国86店舗
定休日月4回
※曜日は店舗により異なる
営業時間10:00~23:00
※店舗により異なる
男性利用全国35店舗で利用可
レンタル・ウェア上下
・フェイス/バスタオル
・シューズ
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 通い放題プランが圧倒的に安い
  • 予約不要・ストレスフリーで通いやすい
  • ホットヨガ初心者におすすめの設備・環境
  • 安い価格で体験・手ぶらでOK
  • ダイエットに特化したヨガレッスンあり

ホットヨガスタジオ カルドは、ホットヨガ初心者におすすめです。ダイエット・運動不足・冷え性によるむくみ改善など、どんな悩みにも対応できる39種類の豊富なヨガメニューが揃います。

カルドは室温35~40℃・湿度55%、遠赤外線床暖房で身体を芯からじんわり温めます。ホットヨガ特有の息苦しさはゼロ、効率よく大量発汗できるカルドのホットヨガをまずは体験してみてください。

またカルドは地味に面倒な予約作業が不要です。通い放題は月々8,000円台と安く、予約なしで好きなときに通えます。ホットヨガ初心者に嬉しい特典だらけ、カルドのホットヨガが1番おすすめです。

手ぶらでOK!体験990円

ロイブ

ホットヨガ loIve(ロイブ

【公式HP】https://www.hotyoga-loive.com/

スタジオホットヨガ ロイブ
プログラム(27種類)
ベーシック/健康・美容/
ダイエット・エクササイズ/
ステップアップ
体験料金無料
料金(通い放題)8,448円~
(月4回)8,470円~
店舗数全国63店舗
定休日毎週月曜日
※店舗により異なる
営業時間9:00~22:00
※店舗により異なる
男性利用不可
レンタル・ウェア上下
・フェイス/バスタオル
※体験時無料
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 女性専用
  • 体験無料・手ぶらでOK
  • ダイエット目的の人におすすめ

人目を気にせず大量発汗、本気で結果重視のダイエットならロイブのホットヨガがおすすめです。女性専用のホットヨガスタジオで、女性の悩みに適したダイエット系のレッスンが充実しています。

電気サウナストーブで温めるスタジオは、室温38℃・湿度65%を保ち滝汗を体感できます。初回はホットヨガ体験が無料、そして今なら通い放題プランが3ヶ月間月額2,970円と破格の安さです。

ヨガ体験0円!圧巻の発汗

LAVA

LAVA

【公式HP】https://yoga-lava.com/

スタジオホットヨガスタジオLAVA
プログラム(37種類)
ベーシック/パワー/
リラックス/サウンド/
ボディメイク
体験料金無料
料金(通い放題)6,800円~
(月4回)6,800円~
店舗数全国約440店舗
定休日毎週木or金曜日
レッスン営業時間店舗により異なる
男性利用男性共用店舗多数
レンタル・ウェア上下
・フェイス/バスタオル
・ヨガラグ
※体験時無料
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 体験無料・手ぶらセット付き
  • 口コミ人気の大手ホットヨガスタジオ
  • 3ヶ月間5,400円の安さで通い放題
    (体験当日入会特典)

全国に440店舗、日本最大級を誇るホットヨガスタジオLAVAは、通いやすさ・料金の安さにおいて口コミで圧倒的人気を誇ります。ホットヨガを始めたい人や、他店からの乗り換えにもおすすめです。

LAVAはパネルヒーターを採用、室温30~38℃・湿度50~60%の環境でホットヨガを行います。はじめは息苦しさを感じるかもしれません。無料体験で向き・不向きを確認するのがおすすめです。

手ぶらでOK!体験無料

zen place

女性の悩みLP

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/

スタジオzen place
プログラム(4種類)
初心者向け/動くヨガ/
瞑想プログラム/
ハイブリッドヨガ
体験料金500円
料金(通い放題)10,560円~
(月4回)9,240円~
(月6回)11,880円~
店舗数全国約102店舗
(内ホットヨガスタジオ10店舗)
定休日毎週金曜日
※店舗により異なる
営業時間7:00~22:00
※店舗により異なる
男性利用男女共用
レンタルレンタルパック
(水+バスタオル+フェイスタオル)
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 少人数制で指導が丁寧
  • 男女共同スタジオ
  • インストラクターの質の高さが口コミ高評価

zen placeは男女共同のホットヨガスタジオです。利用者の男女比は1:3と、多くの男性が利用しています。zen placeのホットヨガなら、健康志向の夫婦やカップルも一緒に通えておすすめです。

zen placeは講師の質の高さが口コミ高評価、少人数制のグループレッスンで丁寧な指導が受けられます。室温35~39℃・湿度60~65%の環境を最大限に活用することで、体質改善に効果的です。

ワンコインの手軽なヨガ体験

ララアーシャ

※引用:https://www.lalaaasha.jp/

スタジオララアーシャ
プログラム(23種類)
スペシャルビューティ/
スペシャルエクササイズ/
リラクゼーション/ベーシック/パワー
体験料金500円
料金(通い放題)12,320円~
(月4回)9,900円~
店舗数関東中心に12店舗
定休日店舗により異なる
営業時間10:00~22:00
※店舗により異なる
男性利用(男性専用クラス)
学芸大学/日吉/調布/センター北、
その他女性専用
レンタルウェア上下
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 息苦しさゼロの溶岩ホットヨガ
  • セミプライベートレッスン
  • 冷え性の人におすすめ

ララアーシャ最大の特徴は、室温36℃・湿度60%に保たれた環境で行う溶岩ホットヨガです。緩めて・ほぐして・温め・巡らせ・整える溶岩ホットヨガは、冷え性などの体質改善におすすめです。

ララアーシャのホットヨガは、料金が特別安いとは言えませんが、セミプライベートレッスンで、心地よい緊張感の中レッスンを受けられます。人気の溶岩ホットヨガを500円の安さで体験可能です。

アミーダ

※引用:https://www.ami-ida.com/

スタジオアミーダ
プログラム(18種類)
ビューティーコア/
美脚/腸活デトックス/美活骨盤/
肩こり改善ヨガ/他13種類
体験料金ワンコイン!500円
料金(通い放題)16,800円~
(月4回)10,800円
店舗数全国36店舗
定休日毎週火曜日
※店舗により異なる
営業時間10:00~21:30
※店舗により異なる
男性利用アミーダ有明店のみ男性可
レンタルヨガマット/ヨガラグ
※タオルレンタル無料
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ
  • サラサラで痩せる汗を大量にかける
  • 大人数でのレッスンが苦手な人におすすめ

アミーダは利用者94%が心と体の変化を実感、口コミで人気のホットヨガスタジオです。溶岩石で温める室温38℃・湿度55%のスタジオは、マイナスイオンがたっぷり、痩せる汗を大量にかけます。

アミーダのホットヨガは、女性1人1人の悩みに適したパーソナル型サポートを実施しています。料金は安くありませんが、しっかり指導を受けたい人・大人数でのレッスンが苦手な人におすすめです。

ホットヨガを受けた人の実際の口コミ・感想

ホットヨガを受けた人の口コミをまとめました。

ホットヨガ口コミ
  • ホットヨガの悪い口コミ
  • ホットヨガの良い口コミ

悪い口コミ・良い口コミの両方をピックアップしているのでぜひ参考にしてください。

ホットヨガの悪い口コミ評判

まずはホットヨガの悪い口コミを確認していきましょう。

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/困る女性.jpg

ホットヨガ行ってるけど全然痩せない!w何故にっ

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/考える女性-1.jpg

ホットヨガ!ダイエットに効果があると聞きますが、私は暑さに耐えられず一回で断念しました😭応援させていただきます\(^o^)/

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/05/new-2.png

ホットヨガ3回目 男おれだけ説

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/考える女性-1.jpg

くそー、ホットヨガ前の2時間、終了後の1時間のハイカロリーな食事は効果半減するからアウトなんだよなー、三ノ宮には大好きな串カツ屋さんもあるけどアウトなんだよな。ぐぬぬ。

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/困る女性.jpg

ホットヨガって3ヶ月ならなきゃ効果ないってさ、、、私3ヶ月毎日行くの?

引用:https://twitter.com/

ホットヨガ経験者の悪い口コミまとめ
  • 全然痩せない
  • 暑さに耐えられず断念
  • 男性ホットヨガ会員が少ない
  • ホットヨガ前後のハイカロリーな食事を我慢
  • 3ヶ月毎日通うのは無理

ホットヨガさえやっていれば痩せられるわけではありません。ダイエット目的なら、食事の見直しも必要です。ホットヨガは週2~3回、最低でも4ヶ月間は継続することをおすすめします。

息苦しい暑さが苦手なら、カルドの床暖房型ホットヨガがおすすめです。ヒーター型と違い息苦しさがありません。男性ホットヨガは、カルドなら全国35店舗で利用可能、22:30頃まで営業しています。

ホットヨガの良い口コミ評判

つづいてホットヨガの良い口コミです。

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/元気女性.jpg

結婚前と産後にホットヨガに通ってたけど、もう5年くらい遠ざかり、その間だいぶいろんなところにお肉がついてしまい、いよいよやばい。がんばろう、すこしやっただけでも首まわりと肩まわり、だいぶすっきりした♡ホットヨガ、また通いたいなぁ。

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/05/new-1.jpg

ホットヨガだと全身大量に汗かくから終わったあとかなりスッキリする( ¨̮ )デトックス効果抜群!!!!!!!!

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/05/new-2.jpg

今朝体重を図ったら1kg位減っていたので、軽いホットヨガでも結構効きますね。ちょっと頑張ってみます。

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/05/new-6.png

ホットヨガカルド男性おすすめの通い方ホットヨガ《カルド》の通い方についてです僕はカルドに通って8ヶ月です 3、4ヶ月通って10年以上悩み続けていた腰痛が良くなりました。ホットヨガは35〜40℃の温められた部屋で関節を伸ばしたり、筋肉をほぐす動作をします。

引用:https://twitter.com/

https://www.beauty-park.jp/salon/wp-content/uploads/2022/03/嬉しそう.jpg

コロナで踏ん切りがつかず、ダラダラ会費だけ払ってたヨガに行ってきた。結論。やっぱりスッキリする。マスクしてソーシャルディスタンスでのホットヨガ。尋常じゃない汗をかけて気持ちがスッキリでした。#カルド #ホットヨガ #リフレッシュ

引用:https://twitter.com/

ホットヨガ経験者の良い口コミまとめ
  • 少しやっただけでも首・肩まわりがすっきり
  • 安眠効果を実感
  • 大量発汗でデトックス効果抜群
  • 1㎏減で痩せる効果あり
  • カルドのホットヨガで腰痛改善
  • 尋常ではない汗をかいてスッキリ

まずは気軽に手ぶら体験990円

人気のおすすめホットヨガ体験キャンペーン情報

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
このような方に
おすすめ
ホットヨガ初心者女性専用がいいリスクゼロで体験したいカップルで体験したい溶岩ホットヨガが気になる高温のホットヨガが苦手
体験料金990円無料無料500円500円500円
体験時間60分50~60分60分60分50分45分
体験時に
必要なもの
手ぶらでOK手ぶらでOK手ぶらでOK手ぶらセット300円ウェアヨガマット以外持参
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

おすすめホットヨガスタジオ比較表であなたにあった安いスタジオを探そう

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
環境遠赤外線床暖房電気サウナストーブパネルヒーターヒーター溶岩石プレート溶岩石プレート
室温
湿度
室温35~40℃
湿度55%
室温38℃
湿度65%
室温30~38℃
湿度50~60%
室温35~39℃
湿度60~65%
室温36℃
湿度60%
室温38℃
湿度55%
レッスン数39種類27種類37種類4種類23種類18種類
通い放題
料金
8,250円~8,448円~6,800円~10,560円~12,320円~16,800円~
特徴990円無料無料500円500円500円
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

全国展開のホットヨガスタジオは、エリアによって月額費や通い放題の料金が異なります。ホットヨガスタジオ カルドは、通い放題デイタイム1つ挙げても圧倒的な安さで1番おすすめです。

ホットヨガの環境は、床暖房型・ストーブ型・ヒーター型・溶岩ホットヨガなどがあり、室温・湿度・身体の温まり方も様々です。まずは体験レッスンであなたが心地良いホットヨガをみつけましょう。

オンラインで出来る格安のおすすめオンラインヨガ

スタジオデビューに踏み出せない人は、料金の安いオンラインヨガから挑戦するのがおすすめです。

おすすめオンラインヨガ
  • ソエル

ソエル

【公式HP】https://www.soelu.com

オンラインヨガソエル
レッスンライブ・ビデオ
※月4000レッスン以上開講
体験料金100円/30日
料金(受け放題)4,378円
(月8回レッスン)2,178円
受講方法自社配信ソフト
詳細公式HP
おすすめポイント
  • 受け放題の料金が安い
  • トライしやすい・ヨガ初心者におすすめ
  • 多彩なプログラムで楽しい
  • 口コミで人気のオンラインヨガ
  • 100円の安さで30日間体験

口コミで人気のオンラインヨガ ソエルは、受講者50万人を突破しました。隙間時間を利用して、100円の安さで30日間ヨガを体験できます。スタジオデビューに踏み出せない人におすすめです。

一方通行のYouTubeヨガとは違い、オンラインヨガ ソエルはマンツーマン並みの指導が受けられます。ヨガ初心者も、ポーズや呼吸法がわからない人も安心です。気軽にヨガを体験してみましょう。

ホットヨガスタジオの選び方

継続は力なり、無料または安いホットヨガ体験で続けやすいホットヨガスタジオをみつけましょう。

おすすめの選び方
  • 通いやすい(料金・立地)
  • 設備充実でストレスフリー
  • 予約が取りやすく自由度高め

通いやすさ

  • 月額料金が安い

月々の通い放題料金が安いホットヨガスタジオを選ぶ、これは必須です。料金が高ければ強制力はあるものの「楽しいヨガ」が「やらなければならないヨガ」となり金銭的・精神的負担がかかります。

  • 立地

ホットヨガにやる気が芽生えたものの、いくつもの電車を乗り継いで通うのはストレスになります。仕事終わりのついでに・家を出たついでに行けるホットヨガスタジオに通うのがおすすめです。

設備が充実している

  • スタジオの環境

おすすめホットヨガ6スタジオだけでも、床暖房型・ヒーター型・ストーブ型・溶岩石プレート型と環境が異なります。まずはホットヨガ体験で、あなたに合った環境のスタジオをみつけましょう。

  • シャワー・パウダールーム

無視できないのが、シャワールームやパウダールームの充実度です。汗だくでシャワー争奪戦に挑むのはストレスがかかります。カルドは20台前後のシャワー室が設置されているので混雑しません。

予約の取りやすさ

ネイル・美容室など希望日時に予約が取れないストレスは、誰もが体験することです。ホットヨガも同様に、予約が取れなければ通い放題の料金が無駄になり、不満が積もってやる気も失せます。

そもそも予約をする行動自体が億劫です。ホットヨガスタジオ カルドなら予約不要でいつでも・好きなときに通えます。自由度高めでストレスフリー、1番おすすめのホットヨガスタジオです。

ホットヨガおすすめランキング

▼当サイトからアクセスの多い痩身エステサロン▼
【1位】カルド《手ぶら体験990円!》
【2位】LAVA《店舗数全国1位!》
【3位】ロイブ《女性専用ホットヨガ》

大手6つのおすすめホットヨガスタジオを3つの目線で比較

全国展開の大手ホットヨガスタジオを、3つの視点で比較しました。

比較項目
  • 店舗数
  • 月額料金
  • 利用者の男女比

通いやすさ(店舗数)で比較

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
店舗数全国86店舗全国63店舗全国440店舗全国100店舗
(内ホットヨガスタジオ10店舗)
関東12店舗全国36店舗
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

ホットヨガスタジオLAVAは、国内最大の店舗数を誇ります。2022年7月時点で440店舗を展開、ほとんどの店舗が駅近で好立地です。自宅や会社近くで通いやすい店舗がみつかるでしょう。

月額料金で比較

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
通い放題
料金
※圧倒的安さ!
8,250円~
8,448円~6,800円~10,560円~12,320円~16,800円~
月4回コース
料金
8,250円~8,470円~6,800円~9,240円9,900円~9,680円~
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

全国規模のホットヨガスタジオは、店舗のエリアで料金が異なります。全国で86店舗を運営するカルドは、どこの店舗を選んでも、通い放題プラン・月4回コースいずれもエリア最安でおすすめです。

男女利用者で比較

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
男女比1:4女性専用1:41:3男性専用
女性専用
女性専用
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

口コミを確認すると、ホットヨガスタジオ利用者の男女比は1:3や1:4です。昨今ではホットヨガに通う男性の増加とともに、男性55.1%・女性64.3%がホットヨガデートに興味を示しています。

なお口コミでわかったホットヨガ利用者の男女比は、あくまでも目安です。エリア・店舗・時間帯によって女性8割のときや、男性4割のときがあったりと受講者の男女比には大きく幅があります。

ホットヨガスタジオのコロナ対策・店舗情報は?マスクは必要?

レッスン中のマスク着用で肌の保湿効果・ダイエット効果が倍増しそうです。

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
マスク着用レッスン開始直前までマスク必須レッスン中マスク着用レッスン中マスク着用レッスン中マスク着用レッスン中のマスク着用を推奨店内でのマスク着用必須
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
ホットヨガスタジオのコロナ対策
  • 営業時間の短縮
  • 検温・消毒・換気
  • レッスン毎の消毒
  • マット・ロッカー・ウェイティングスペースの確保
  • フロント・店内・レッスン中のマスク着用
  • 定員70%まで削減
  • ワクチン接種の推奨
  • 特別休会

ホットヨガスタジオではコロナ感染予防のため、営業時間の変更や、スタジオ内での安全対策を実施中です。また緊急事態宣言に伴い、対象地域では時短・休業・営業方針を変更する場合があります。

多くのホットヨガスタジオでは、店内およびレッスン中のマスク着用を必須としています。マスクを着けてホットヨガを行うのは息苦しいので、通気性の良い機能性スポーツマスクがおすすめです。

ホットヨガのダイエット効果は?どれくらいの期間で痩せられる?

ホットヨガはダイエットをサポートする、痩せるための手段の1つです。

ダイエット目的のホットヨガ
  • 週に2~3回のレッスン受講が理想
  • こまめな水分補給
  • 最低でも4ヶ月間は継続する
  • 暴飲暴食はNG・食事の見直しが必要
  • カルドのダイエットヨガがおすすめ

ホットヨガを行うことがダイエット効果に直結するわけではありません。ホットヨガはあくまでもダイエットのサポート的な方法です。しかし継続することで、太りにくい体質の維持につながります。

ホットヨガがダイエットに効果的とされるのは、コアマッスルを鍛えて基礎代謝をあげることで脂肪が燃焼しやすくなるためです。最低でも4ヶ月間続けると、ダイエット効果を実感できます。

※参考:ホットヨガの効果、嘘と本当。
※参考:ホットヨガによる肉体的効果を感じられるまでの期間は?

おすすめのホットヨガスタジオの店舗数比較

全国規模の人気おすすめホットヨガ6社の店舗数を比較しました。

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
全国店舗数83店舗63店舗440店舗以上102店舗
(ホットヨガ6店舗)
12店舗32店舗
北海道北海道2北海道4北海道10
東北宮城1青森1
宮城1
秋田1
山形1
青森1
岩手2
宮城7
秋田1
山形2
福島3
関東東京31
神奈川12
埼玉7
千葉5
茨城2
栃木1
群馬1
東京4
埼玉2
茨城6
群馬3
栃木3
東京108
神奈川48
埼玉31
千葉28
東京2
神奈川1
東京9
神奈川3
茨城1
東京10
神奈川4
千葉9
埼玉2
群馬1
中部新潟1
静岡1
愛知3
新潟1
富山2
長野4
石川3
静岡1
愛知4
岐阜3
新潟3
長野3
富山3
石川2
福井1
山梨2
岐阜3
静岡7/
愛知21/
三重5
新潟1
愛知1
関西滋賀2
京都2
奈良1
大阪5
兵庫3
滋賀1
京都1
大阪4
兵庫3
和歌山2
滋賀3
京都12
奈良7
大阪47
兵庫26
大阪3兵庫3
中国
四国
岡山1
徳島1
岡山3
広島1
香川3
徳島1
鳥取2
島根1
岡山2
広島7
山口2
徳島1
愛媛2
高知1
九州福岡1
熊本1
宮崎1
沖縄2
福岡1
佐賀1
熊本2
大分2
宮崎
福岡18
佐賀1
長崎4
熊本2
大分2
宮崎1
鹿児島2/沖縄
詳細詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

ホットヨガに関するよくある質問

ホットヨガに関するよくある質問をまとめました。

ホットヨガQ&A
  • ホットヨガに通う時の服装は?ヨガマットなしで手ぶらでもOK?
  • ヨガとホットヨガの違いは?
  • ホットヨガをおすすめしないデメリットは?

ホットヨガに通う時の服装は?ヨガマットなしで手ぶらでもOK?

カルド・ロイブ・LAVAではヨガマット不要、初回ホットヨガ体験時は手ぶらセットを無料でレンタルできます。

ヨガとホットヨガの違いは?

違いは環境です。室温・湿度を調整しないヨガは常温ヨガと呼ばれ、室内の温度を高く設定し大量発汗が期待できるのがホットヨガです。

ホットヨガをおすすめしないデメリットは?

ホットヨガにデメリットはほとんどなく、興味があるなら体験してみるのがおすすめです。ホットヨガは汗と排泄量が増え、結果デトックス効果につなります。

ホットヨガの予約体験から入会までの流れ!

体験~入会までの流れをチェックしていきましょう。

ホットヨガ 体験流れ
  • 予約~来店の流れ
  • 体験レッスンの流れ

それぞれ解説していきます。

  1. STEP

    ネットで体験予約

    希望する店舗のスケジュールを確認、希望するレッスンを選択し予約フォームに基本情報を入力して予約する

  2. STEP

    体験当日

    30分前までに店舗に到着、受付・料金の支払い

  3. STEP

    施設の説明を受ける

    ウェア・タオル等の手ぶらセットを受け取り、スタッフからロッカー・シャワー・パウダールーム等の案内を受ける

  4. STEP

    着替え

    カードキーを受け取り各自で着替え、メイク落とし

  5. STEP

    体験レッスン開始

    体験レッスンはヨガ初心者がほとんどです。インストラクターから声掛けもあります。

  6. STEP

    体験レッスン終了

    インストラクターから感想や質問の有無の問いかけがある

  7. STEP

    着替え

    シャワーで汗を流して着替え
    ※ドライヤーやアメニティの有無は要確認

  8. STEP

    受付へ

    カードキーを返却しアンケート用紙に記入、当日入会の意志を確認されます。

  9. STEP

    入会手続き

    必要なもの:身分証/口座情報/金融機関届出印/登録金(入会金・月会費・施設利用料など)

  10. STEP

    手続き完了・体験終了

    ヨガレッスン後、食事は1~2時間後に摂ることをおすすめします。※参考:ヨガレッスン後の食事のとり方には注意が必要です

ホットヨガ体験を受けたからといって、当日入会は必須ではありません。ただし多くのホットヨガスタジオでは、体験当日の入会で月会費が無料、または安くなる等の嬉しい特典を用意しています。

ホットヨガ手ぶら体験でも、下着の着替え・基礎化粧品・メイク道具は持参しましょう。なお運動後はお腹が空きますが、ホットヨガを行った後は1~2時間あけて食事を摂るのがおすすめです。

おすすめの安いホットヨガスタジオまとめ

大量発汗は究極のデトックスです。ホットヨガで痩せる汗を滝のように流しましょう。

lavazen place
ホットヨガ
スタジオ
カルドロイブLAVAzen placeララアーシャアミーダ
このような方に
おすすめ
ホットヨガ初心者女性専用がいいリスクゼロで体験したいカップルで体験したい溶岩ホットヨガが気になる高温のホットヨガが苦手
体験料金990円無料無料500円500円500円
体験時間60分50~60分60分60分50分45分
体験時に
必要なもの
手ぶらでOK手ぶらでOK手ぶらでOK手ぶらセット300円ウェアヨガマット以外持参
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ホットヨガに興味があるなら、気軽に体験するのがおすすめです。ホットヨガの楽しさや効果・環境の向き不向き・続けられるか否かなど、まずはホットヨガを体験してみないとわかりません。

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