呼吸を身体の土台と考え、感覚・姿勢・動きの順で整えながらトレーニングを進めていきます。
肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、身体の違和感を感じていませんか？
身体の土台となる呼吸を整え、感覚・姿勢・動きへと段階的にトレーニングを行います。
姿勢や動きを整えながら、健康的で引き締まった身体づくりをサポートします。
運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して通えるパーソナルジムです