■もみほぐし:ひとりひとり体の状態・お悩みに合わせて、押圧やストレッチといった様々な手技を組み合わせていきます。こわばった筋肉をほぐして緩め、軽やかに動かせる体へと導きます。

■ストレッチ:テレワークやデスクワーク、自粛生活で縮こまった体を楽に♪全身の固まった筋肉を伸ばし、柔軟性のある体へと導きます。セルフでは伸ばしきれない部分までしっかりストレッチをかけていけるのがポイントです。疲れにくく、不調が起きにくい体作りが行えるほか、パフォーマンスアップも期待できます。

押圧やもみほぐし、ストレッチなど、様々な手技を組み合わせながら筋肉のこわばりをほぐし、ガチガチの体を楽に♪

■もみほぐし:ひとりひとり体の状態・お悩みに合わせて、押圧やストレッチといった様々な手技を組み合わせていきます。こわばった筋肉をほぐして緩め、軽やかに動かせる体へと導きます。

■もみほぐし:ひとりひとり体の状態・お悩みに合わせて、押圧やストレッチといった様々な手技を組み合わせていきます。こわばった筋肉をほぐして緩め、軽やかに動かせる体へと導きます。