【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

骨盤底筋トレーニング講座　3時間　15,000円〇くしゃみやを咳をした時の「ヒヤッ」がある〇ふと鏡に映った自分の姿勢が悪くてびっくりした〇つまずきやすい、ふらつくことがあるそんな方に。本講座で、女性の健康を支える「骨盤底筋」の、効率的な鍛え方を指導いたします。「骨盤底筋」は、子宮や膀胱など骨盤内の臓器が下がってこないよう支える/排泄をコントロールする/姿勢を保持する/体幹を安定させるなど、重要な働きを担う筋肉です。ですが、運動不足や姿勢の悪さなどで骨盤底筋は弱り、さらに更年期、閉経以降は、筋肉の張りを保つ女性ホルモンが減り、骨盤底筋も薄く弾力を失ってゆるみやすくなります。骨盤底筋の衰えは生活の質に影響を与えるため、しなやかに鍛えて筋力を維持したい筋肉です。しかし、骨盤底筋は特殊な筋肉の為、鍛えにくい筋肉でもあります。本講座で骨盤底筋を効率的に鍛える方法を身につけ、身体の土台を作ります。【こんな方に】〇骨盤底筋トレーニングコースに、定期的に通うのが大変な方〇妊娠、出産に向けた体作りに〇更年期、閉経以降の急激な体の変化に備えて対策をしたい方〇骨盤底筋トレーニングの指導をしたい方のファーストステップに激しい動きはありませんので運動が苦手な方でもご参加いただけますが、持病がある方は医師にご相談ください。

【整体＆耳つぼジュエリーセット　70分　7,000円】整体と耳つぼジュエリーのセットコースです。耳つぼジュエリーは●首肩コリ●腰痛●リフトアップ●食欲抑制●睡眠サポートなどお悩みに合わせてお好みのジュエリーをお付けします。

【アロマリンパマッサージ】その日の体調や気分に合わせて選べる天然100％のエッセンシャルオイルを使用。オールハンドで丁寧にコリをほぐしてリンパの流れを促進し、たまった老廃物の排出を促します。お肌を潤しながら深いリラクゼーションへと誘い、心まで解き放たれるひとときを。

【整体×アロマリンパケア　120分】「しっかりほぐしたいけど、リラックスもしたい」という方に。最初に整体で全身を整え、筋肉の緊張をリセット。その後に天然100％のエッセンシャルオイルで深部まで流すことで、相乗効果により驚くほどのスッキリ感と内側からのポカポカ感を実感いただけます。自分へのご褒美にも◎

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

【整体×足つぼマッサージ　90分　10,000円】整体で全身を整えた後の足つぼマッサージで施術後は全身ポカポカ、巡りの良いからだへ。足の冷え・むくみ・だるさがある方にオススメです。足つぼはご希望の強さで行いますので、お好みをお伝えください。

足の様々な面を使って筋肉をじっくりほぐします。手でほぐすより触れる面が広く、気持ち良い圧は病みつきに☆タイ古式との相乗効果で、体全体が温まります。

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

◆耳つぼジュエリー講座＆耳つぼジュエリー制作　3時間　15,000円◆◆耳つぼジュエリーとは？耳にある特定のツボや反射区に、チタンや金の粒がついた可愛いジュエリーシールを貼るケア方法です。 持続的な刺激で体調をサポートしながら、ピアス感覚でおしゃれを楽しめるのが魅力。 「薬に頼りすぎる前に、自分でケアしたい」「最近、なんだかお疲れ顔…」 そんな方におすすめの、手軽で前向きになれるアイテムです。◆耳つぼジュエリーの魅力1. からだケア：つぼの刺激で内側からコンディションを整えます。2. 美容とリフレッシュ：リフトアップやイライラの解消など、手軽にリフレッシュを実感。3. 心理的な癒やし：キラキラした輝きが視界に入るたび、気分が上がります。◆本講座のポイント本講座は、耳つぼジュエリーの基礎を学ぶだけでなく、「自分好みのジュエリーを制作する」ステップが含まれたコースです。スワロフスキーの美しい輝きや可愛いパーツを選んで、自分好みのオリジナルジュエリーを作ります。制作に必要な道具はすべてお持ち帰り 。受講したその日から、ご自宅ですぐに制作＆セルフケアを続けていただけます。◆講座内容（所要時間：3時間）《座学》◯耳つぼの基礎知識◯安全に楽しむための注意点◯つぼの位置と期待できる効果◯お悩み別メニュー：肩こり、自律神経ケア、リフトアップなど目的別のポイント。 《実技》◯耳つぼジュエリー制作：材料の選び方から、きれいに仕上げるコツまで。◯貼り方の実践：目的別のポイントに取り付ける。◆講座に含まれるもの◯テキスト ◯耳つぼ模型 ◯耳つぼスティック ◯耳つぼジュエリー制作キッド一式 ◯ジュエリー付き耳つぼシール 20個◯制作用耳つぼシール40個/ジュエリーパーツ 40個◯当日つける耳つぼジュエリー◯認定修了証

【アロマリンパマッサージ】その日の体調や気分に合わせて選べる天然100％のエッセンシャルオイルを使用。オールハンドで丁寧にコリをほぐしてリンパの流れを促進し、たまった老廃物の排出を促します。お肌を潤しながら深いリラクゼーションへと誘い、心まで解き放たれるひとときを。

からだミネラル検査＋整体セットコース 全2回　23,000円（内検査料　16,000円,000円）　～髪で知るカラダのこと～クリニックや研究機関でも活用されている「からだミネラル検査」を導入。少量の毛髪から、体内の必須ミネラルの過不足や有害金属を測定します。・必須ミネラルが足りない。・ミネラルバランスが悪い・有害金属が溜まっていると健康レベルが下がります。ミネラル検査で栄養状態を把握し、対処することで代謝機能を正常化させ、体力・自然治癒力・抵抗力の強化をはかり、健康維持や改善に役立てることができます。【インナー：栄養プランの流れ】◆1回目（90分）カウンセリング+毛髪採取+パーソナル整体◆2回目（70分）結果解説+食事アドバイス+部分整体＊カラーリングやヘナ、ブリーチ、パーマなどの直後は測定値への影響が出る場合があるので、2週間ほどあけてからお願いします。

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

からだミネラル検査＋整体セットコース 全2回　23,000円（内検査料　15,000円）　～髪で知るカラダのこと～クリニックや研究機関でも活用されている「からだミネラル検査」を導入。少量の毛髪から、体内の必須ミネラルの過不足や有害金属を測定します。・必須ミネラルが足りない。・ミネラルバランスが悪い・有害金属が溜まっていると健康レベルが下がります。ミネラル検査で栄養状態を把握し、対処することで代謝機能を正常化させ、体力・自然治癒力・抵抗力の強化をはかり、健康維持や改善に役立てることができます。【インナー：栄養プランの流れ】◆1回目（90分）カウンセリング+毛髪採取+パーソナル整体◆2回目（70分）結果解説+食事アドバイス+部分整体＊カラーリングやヘナ、ブリーチ、パーマなどの直後は測定値への影響が出る場合があるので、2週間ほどあけてからお願いします。

●骨盤底筋トレーニング×整体コース（90分）美と健康を司る、女性にとって重要な筋肉の「骨盤底筋」を効果的にトレーニングしていきます。運動不足や筋力低下/体型の崩れ/姿勢の悪さ/肩こり/腰痛/尿もれがある方に。筋力低下によって起こる不調やトラブルは様々です。不調がある方は改善トレーニングとして。不調がない方は健康・美容維持に向けて始めてみて下さい。・トレーニング（40分）：鍛えにくい骨盤底筋を効果的に鍛えるために、お腹周りやお尻、股関節の動きを使うことで体幹もつけていきます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。・整体（50分）：筋肉を動かした後は、丁寧にほぐして全身を整えます。運動後の心地良いリラクゼーションタイムをお楽しみください。【単発】1回90分　7,500円女性が衰えやすい筋肉、「骨盤底筋」にアプローチした動きで、体幹を刺激します。まずは試してみたい方に。骨盤底筋トレーニング（40分）×整体（50分）激しい動きはないので運動苦手な方も◎　【5回コース】　1回90分×5回　35,000円トレーニング（40分）×整体（50分）のセットコースで、健やかな体作りをサポートする基本コース。骨盤底筋トレーニングのコツと、身体の感覚をつかみます。運動不足や筋力低下が気になる方に◎【10回コース】　1回90分×10回　65,000円身体の芯から整え、姿勢の改善＆お悩みの解消へ。「フラフラしていた体幹が安定した」という実感を積み重ね、年齢に負けない体作りを行います。

●骨盤底筋トレーニング×整体コース（90分）美と健康を司る、女性にとって重要な筋肉の「骨盤底筋」を効果的にトレーニングしていきます。運動不足や筋力低下/体型の崩れ/姿勢の悪さ/肩こり/腰痛/尿もれがある方に。筋力低下によって起こる不調やトラブルは様々です。不調がある方は改善トレーニングとして。不調がない方は健康・美容の維持に向けて始めてみて下さい。・トレーニング（45分）：鍛えにくい骨盤底筋を効果的に鍛えるために、お腹周りやお尻、股関節の動きを使うことで体幹もつけていきます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。・整体（45分）：運動だけでは補えない部分を整体で調整し、丁寧にほぐします。運動後の心地良いリラクゼーションタイムをお楽しみください。【単発】1回90分　7,500円女性が衰えやすい筋肉、「骨盤底筋」にアプローチした動きで、体幹を刺激します。まずは試してみたい方に。激しい動きはないので運動苦手な方も◎　【5回コース】　1回90分×5回　35,000円お悩み改善＆疲れにくい体作りのスタート。骨盤底筋トレーニングのコツを掴み、体幹の使い方を身につけていきます。【10回コース】　1回90分×10回　65,000円身体の芯から整え、姿勢の改善＆お悩みの解消へ。「フラフラしていた体幹が安定した」という実感を積み重ね、健やかな体を作ります。

【産後骨盤コース　80分×4回】骨盤整体×優しい筋トレ。抱っこや授乳でガチガチの首・肩・腰を丁寧にリセット。育児疲れを癒やしながら、産後の尿もれや体型崩れを土台からケア。運動が苦手でも安心の低負荷トレ＆セルフケア付。

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

【産後骨盤コース　80分×4回】骨盤整体×優しい筋トレ。抱っこや授乳でガチガチの首・肩・腰を丁寧にリセット。育児疲れを癒やしながら、産後の尿もれや体型崩れを土台からケア。運動が苦手でも安心の低負荷トレ＆セルフケア付。

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

【アロマリンパ＋ヘッドスパ＋足つぼ　100分　10,000円】アロマリンパ・ヘッドスパ・足つぼの組み合わせで相乗効果を高めて、疲労回復を促すプランです。━━━ * ━━━ * ━━━ * ━━━ * ━━━ * ━━━■アロマリンパ筋肉のコリをほぐして血行を促進■ヘッドスパ頭の緊張を緩和し、自律神経を調整■足つぼ足のむくみとだるさを解消内臓機能を活性厳しい暑さや冷房による冷えは身体への負担が大きく、自律神経の乱れ、胃や腸の不調肩こりや頭痛足のむくみだるさが起こりやすくなります。暑さ疲れの身体を癒し整え、心身をケアするお時間をお過ごし下さい。

●骨盤底筋トレーニングヨガ×整体コース（90分）体幹の筋肉の一つ、「骨盤底筋」を効果的にトレーニングしていきます。筋力低下や運動不足によって起こる、肩こり/腰痛/姿勢の悪化/疲れやすさ/体のたるみ/尿もれが気になる方に。筋力低下によって起こる不調やトラブルは様々です。不調がある方は対策に。不調がない方は健康・美容の維持に向けて始めてみて下さい。・トレーニング（45分）：鍛えにくい骨盤底筋を効果的に鍛えるために、お腹周りやお尻、股関節の動きを使うことで体幹もつけていきます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。・整体（45分）：運動で補えない部分を整体で調整し、丁寧にほぐします。運動後の心地良いリラクゼーションタイムをお楽しみください。【単発】1回90分　7,500円女性が衰えやすい筋肉、「骨盤底筋」にアプローチした動きで、体幹を刺激します。まずは試してみたい方に。激しい動きはないので運動苦手な方も◎　【5回コース】　1回90分×5回　35,000円お悩み改善＆疲れにくい体作りのスタート。骨盤底筋トレーニングのコツを掴み、体幹の使い方を身につけていきます。【10回コース】　1回90分×10回　65,000円姿勢改善＆お悩み解消集中コース。「フラフラしていた体幹が安定した」という実感を積み重ね、体の土台を整えていきます。体の衰えを感じる方や、運動で健やかな体作りをはじめたい方に。

足の様々な面を使って筋肉をじっくりほぐします。手でほぐすより触れる面が広く、気持ち良い圧は病みつきに☆タイ古式との相乗効果で、体全体が温まります。

【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

【整体×ヘッドスパ　90分　10,000円】整体で全身を整えた後、頭皮をじっくりと引き上げるようにほぐします。首肩こり、眼精疲労、頭痛、不眠、脳疲労、フェイスラインが気になる方に。頭のコリをほぐすことで、自律神経へアプローチ。施術後は視界がパッと明るくなり、お顔の血色もアップ☆リフレッシュしたい時にもおすすめです。

●骨盤底筋トレーニングヨガ×整体コース（90分）体幹の筋肉の一つ、「骨盤底筋」を効果的にトレーニングしていきます。筋力低下や運動不足によって起こる、肩こり/腰痛/姿勢の悪化/疲れやすさ/体のたるみ/尿もれが気になる方に。筋力低下によって起こる不調やトラブルは様々です。不調がある方は対策に。不調がない方は健康・美容の維持に向けて始めてみて下さい。・トレーニング（45分）：鍛えにくい骨盤底筋を効果的に鍛えるために、お腹周りやお尻、股関節の動きを使うことで体幹もつけていきます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。・整体（45分）：運動で補えない部分を整体で調整し、丁寧にほぐします。運動後の心地良いリラクゼーションタイムをお楽しみください。【単発】1回90分　7,500円女性が衰えやすい筋肉、「骨盤底筋」にアプローチした動きで、体幹を刺激します。まずは試してみたい方に。激しい動きはないので運動苦手な方も◎　【5回コース】　1回90分×5回　35,000円お悩み改善＆疲れにくい体作りのスタート。骨盤底筋トレーニングのコツを掴み、体幹の使い方を身につけていきます。【10回コース】　1回90分×10回　65,000円姿勢改善＆お悩み解消集中コース。「フラフラしていた体幹が安定した」という実感を積み重ね、体の土台を整えていきます。体の衰えを感じる方や、運動で健やかな体作りをはじめたい方に。