【レディース整体/妊婦整体/産後整体】【レディース整体】日々のデスクワークや家事、スマホ疲れでガチガチになったお身体を整えます。ボキボキしない手技で整体初めての方も◎女性向きの気持ち良い施術です。肩こり・腰痛の緩和、女性特有のお悩みにアプローチし、スッと軽い身体へ導きます。【妊婦整体】妊娠中の肩こりや腰痛、骨盤周りの不調、足の疲れやむくみなど、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行います。お気軽にご相談ください。16週以降から対応いたします。【産後整体】骨盤の調整や、抱っこ・授乳による首肩こり、腰痛をケアします。産後の不調は様々。オーダーメイドの施術で対応します。疲れた身体を癒すお時間をお過ごし下さい。ご質問、ご相談などございましたらお問い合わせください。【お電話でのご連絡について】施術中はお電話に出ることができません。留守録にメッセージを頂ければ折り返しご連絡いたします。よろしくお願い致します。ＴＥＬ　 0463-71-5077

骨盤底筋トレーニング講座　3時間　15,000円〇くしゃみやを咳をした時の「ヒヤッ」がある〇ふと鏡に映った自分の姿勢が悪くてびっくりした〇つまずきやすい、ふらつくことがあるそんな方に。本講座で、女性の健康を支える「骨盤底筋」の、効率的な鍛え方を指導いたします。「骨盤底筋」は、子宮や膀胱など骨盤内の臓器が下がってこないよう支える/排泄をコントロールする/姿勢を保持する/体幹を安定させるなど、重要な働きを担う筋肉です。ですが、運動不足や姿勢の悪さなどで骨盤底筋は弱り、さらに更年期、閉経以降は、筋肉の張りを保つ女性ホルモンが減り、骨盤底筋も薄く弾力を失ってゆるみやすくなります。骨盤底筋の衰えは生活の質に影響を与えるため、しなやかに鍛えて筋力を維持したい筋肉です。しかし、骨盤底筋は特殊な筋肉の為、鍛えにくい筋肉でもあります。本講座で骨盤底筋を効率的に鍛える方法を身につけ、身体の土台を作ります。【こんな方に】〇骨盤底筋トレーニングコースに、定期的に通うのが大変な方〇妊娠、出産に向けた体作りに〇更年期、閉経以降の急激な体の変化に備えて対策をしたい方〇骨盤底筋トレーニングの指導をしたい方のファーストステップに激しい動きはありませんので運動が苦手な方でもご参加いただけますが、持病がある方は医師にご相談ください。

【整体＆耳つぼジュエリーセット　70分　7,000円】整体と耳つぼジュエリーのセットコースです。耳つぼジュエリーは●首肩コリ●腰痛●リフトアップ●食欲抑制●睡眠サポートなどお悩みに合わせてお好みのジュエリーをお付けします。

【アロマリンパマッサージ】その日の体調や気分に合わせて選べる天然100％のエッセンシャルオイルを使用。オールハンドで丁寧にコリをほぐしてリンパの流れを促進し、たまった老廃物の排出を促します。お肌を潤しながら深いリラクゼーションへと誘い、心まで解き放たれるひとときを。

【整体×アロマリンパケア　120分】「しっかりほぐしたいけど、リラックスもしたい」という方に。最初に整体で全身を整え、筋肉の緊張をリセット。その後に天然100％のエッセンシャルオイルで深部まで流すことで、相乗効果により驚くほどのスッキリ感と内側からのポカポカ感を実感いただけます。自分へのご褒美にも◎