ポスト
「メンズ担当がいる」東京都のリラクゼーションサロン43選
「メンズ担当がいる」東京都のリラクゼーションサロンの検索結果
- 全ての店舗
- ネット予約ができる店舗
143件中 101〜143件を表示
表示順位は、掲載費用、情報量などから総合的に決定しています。
102
渋谷ぬるまゆ シブヤヌルマユ
渋谷道玄坂、神泉駅から徒歩5分！高リピート率の隠れ家サロン♪
#深夜 #出張 #個室 #女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン
完全予約制・完全個室のメンズ＆レディースサロン「渋谷ぬるまゆ」 ★★とろけるホットアロマオイルトリートメント★★ ぬるまゆでは、高品質な天然オイルを温めてトリートメントを行います。 じんわり温かいホットアロマオイルはとろける心地よさ。 ゆったりとしたリズムで適度な圧をかけながら行うリンパドレナージュで老廃物を流しつつ、的確に筋肉を捉えコリや疲労をほぐします。
アクセス：渋谷駅ハチ公口徒歩7分、渋谷マークシティ道玄坂上出口徒歩5分、神泉駅徒歩3分
営業時間：12:00～翌3:00(短縮営業日有) 時間外もご相談下さい。
定休日：不定休
[渋谷]
JR西日暮里駅から徒歩数十秒の所にあります、
#芸能人御用達 #深夜 #出張 #早朝 #個室
個室でゆったりとマッサージやエステを受けることができる リラクゼーションサロンです。 指圧マッサージ、アロマリンパマッサージをはじめ、足つぼリフレクソロジー、 ゲルマニウム温浴、タイ古式マッサージ、 フェイシャルエステなどメニューも豊富にとりそろえております。 施術の強弱や、セラピストの男性、女性のご希望なども承ります。 お問合せもお気軽にして下さい。
アクセス：JR西日暮里駅から徒歩30秒」 千代田線西日暮里駅出口2から徒歩10秒
営業時間：11:00～05:00（日曜11:00～24:00）
定休日：年中無休
[日暮里]
中国式オールハンド整体◇
#安い #深夜 #カップル・ペア #個室 #学割
西葛西駅より徒歩2分！駅近気功院☆肩コリ・腰痛などでお悩みのお客さま必見！！手技で代謝物質の流れ道である経絡を刺激していきます♪痛みなく、ツボの刺激で新陳代謝ＵＰやリンパの流れを良くします☆冷え性の改善も期待できますよ◇
アクセス：西葛西駅より徒歩2分
営業時間：10:00～20:00
定休日：年中無休
[西葛西]
【もみほぐし全身60分！大満足の2980円(税込3200円)】
#安い #深夜 #個室 #予約なし #駅近
マッサージ好きにはとてもうれしいリーズナブルなお店です。駅から徒歩2分の好立地にあり、23:00までやっているので、仕事帰りでもお気軽にご利用いただけます♪お着換えも無料でお貸ししておりますので、お出かけついでにそのままお越しください！もちろんスタッフの腕前は一流ぞろいです。優しめから強めまでお好みをご遠慮なくお申し付け下さい。
アクセス：JR荻窪駅2番出口より すぐ！
営業時間：10:00～23:00 ※最終受付22:00
定休日：年中無休
[荻窪]
中医学に基づく施術で気・血液・水の流れをスムーズに
#深夜 #個室 #岩盤浴 #駅近 #メンズ
落ちついた個室の店内は、人目を気にせずゆったりとリラックスできる解放的な空間。中医学に基づく施術は、リラクゼーション効果をもたらすとともに、自然で健やかな体をとり戻させてくれます。人気のオリジナルの温浴スタイル「岩盤ゲルマニウム温浴」は、体内の気・血液・水の流れをよくし、不要な老廃物の排出をスムーズに。仰向けで座っての温浴なので、のんびり温浴を満喫できます。
アクセス：アクセス JR常磐線（千代田線直通）金町駅北口からすぐです
営業時間：営業時間 平日：11:00～22:00 土・日・祝日：10:00～20:00
定休日：年末年始
[亀有]
#安い #芸能人御用達 #深夜 #予約なし #駅近
アクセス：ＪＲ総武線「飯田橋駅」西口より徒歩1分 ※1F「バーガーキング」さんが目印！
営業時間：10:00～23:30 （最終受付は22:30となります。）
定休日：年中無休
[飯田橋]
#芸能人御用達 #深夜 #体験 #アーユルヴェーダが得意 #早朝
アクセス：明治神宮前駅徒歩３０秒 表参道駅徒歩５分 原宿駅徒歩４分
営業時間：火〜金 11:00〜21:00 土日祝日 10:00〜20:00
定休日：毎週月曜日（祝日の場合は翌日営業になります）
[表参道]
#安い #芸能人御用達 #深夜 #個人サロン・プライベートサロン #予約なし
アクセス：東京メトロ南北線「麻布十番駅」4番出口より徒歩30秒 ※麻布十番商店街入口に面しています！お隣「りそな銀行」さんが目印です！
営業時間：10:00～23:30 （最終受付は22:30となります。）
定休日：年中無休
[麻布]
完全個室のプライベートサロン
#個人サロン・プライベートサロン #駅近 #年中無休 #ベテラン #メンズ
丁寧なカウンセリング、熟練の技でこりをしっかりほぐします
アクセス：亀戸駅より徒歩8分 蔵前橋通り沿いペットのコジマ手前中華屋さん隣のビル２階
営業時間：12:00～20:00
定休日：不定休
[亀戸]
ラ・イムだから提供できるハイクオリティを是非ご体感ください♪
#深夜 #ヨガ #個室 #予約なし #駅近
日暮里駅近く！癒し空間で完全個室を独り占め！23：00まで営業のタイ古式老舗人気店！ 「施術スペースは完全個室だから周りを気にせずリラックス」 「日暮里駅１分＆23：00まで営業だから、買い物の合間や仕事帰りもＯＫ」 「熟練スタッフによる丁寧な施術と細やかなおもてなし」が人気です☆
アクセス：JR山手線 京成線「日暮里駅」南口から徒歩1分
営業時間：12:00～23:00 （最終受付時間 30分コース：22：30 1時間コース：22：00）
定休日：年末年始
[日暮里]
モノトーンをベースにしたシンプルスタイリッシュな店内。ご来店されるお客様の80％以上が希望される人気メニューは「バランス整体」。歪みを整え、すっきりとしたカラダづくりをするのはもちろんのこと、どこに行っても改善されなかったカラダの悩みを持たれていた方も当店で満足してお帰りになられます。ぜひお気軽にお立ち寄りください！
アクセス：吉祥寺駅中央口を出て、ロータリーを渡り「サンロード商店街」を直進、徒歩約4分(「西友」の斜め向かいのビル2Ｆ)
営業時間：11：00～21：00
定休日：年末年始
[吉祥寺]
アロマリンパマッサージ、タイ古式を得意とする初めての方も是非！
#出張 #早朝 #個人サロン・プライベートサロン #駅近 #年中無休
美容室併設サロンです♪美容室さんも1人で静かでアットホームな空間です♪個室での施術ですので、周りを気にせずお受けいただけます♪出勤マッサージも可能！詳しくは当店ホームページをご覧ください。
アクセス：有楽町線 江戸川橋駅から徒歩3分 神楽坂から徒歩１０分 新宿・池袋方面から都営バス「江戸川橋」下
営業時間：10:00~19:00
定休日：不定休
[神楽坂]
表参道駅徒歩1分！頭皮と髪のプロフェッショナルが在籍、極められたプロの技術を体感下さい
#安い #深夜 #個室 #女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン
ヘッドスパ専門店だからできる、こだわりの技術と商品。スパの心地よさを追求し細部にまでこだわり抜いた、特別な空間。頭皮と髪のプロフェッショナルが自信を持ってお贈りする本格的ヘッドスパ。専門店で『スパニスト』の技術を体感しませんか？
アクセス：表参道駅B4出口から徒歩1分
営業時間：平日 12：00～22：00 土日祝 10：00～20：00
定休日：不定休
[青山]
ボディケア・全身もみほぐし、フットケア・足つぼ等お任せ下さい！
#安い #深夜 #体験 #予約なし #駐車場
中野区の人気サロン！腕利きの国家資格者も在籍！お身体の悩みに合わせてご提案させていただきます♪ 季節毎のキャンペーンをご案内しています♪
アクセス：中野富士見町駅より徒歩4分。 中野通り沿いの、ジョナサンの斜め向かい。
営業時間：朝９時 ～夜２２時
定休日：火曜日
[中野]
＊中医アロマで体質改善しませんか？＊
#芸能人御用達 #個室 #女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン #駅近
中医学とアロマセラピーを融合させた中医アロマセラピーは単なるリラクゼーションではなく、体質改善を目指すアロマセラピーの新しい在り方です。自分や身近にいる大切な方への日々のケアも出来るようになりますよ♪
営業時間：11:00-20:00
定休日：月曜定休
[恵比寿]
アロマオイルマッサージ・美容鍼・メディカルマッサージ(保険適応)
#安い #深夜 #個室 #女性専用 #個人サロン・プライベートサロン
お身体の【治す】【癒す】に対応 ●痛み・しびれ・疲れ ●お身体ゆがみ測定【ゆがみーる】姿勢・筋肉評価 ●美容メニュー導入(美容鍼・ＲＦラジオ波・ウルトラキャビテーションマシーン)
アクセス：【大井町駅】徒歩6分 JR京浜東北線・東急大井町線・りんかい線
営業時間：【平日】9時～12時30分 14時30分～20時 【土・日】9時～12時30分 14時30分～17時
定休日：第1・3・5日曜日 祝祭日
[大井町]
日頃のストレスや生活習慣からくる体の歪みやコリを気持ちよく伸ばします◎ 指圧ではとどき難い深部の筋肉までしっかり伸ばすので、気なる骨盤周りの歪み・O脚/X脚をパートナーストレッチで効果的に改善！！
アクセス：東急田園都市線 桜新町駅西口より徒歩2分
営業時間：10：00～22：00（最終受付20：30）
定休日：不定休
[用賀]
中野・高円寺の老舗サロン「リラクゼーションYOKOTA」中野サンモール店
#安い #深夜 #体験 #個室 #予約なし
JR中野駅から徒歩３分。便利な中野サンモール商店街にあります。ベテラン・スタッフによる施術をお手軽なお値段で。お仕事の合い間、買い物のついで、待ち合わせまでの空き時間に。ちょっと疲れたら、お気軽にどうぞ。
アクセス：「中野駅」徒歩4分
営業時間：朝１０時～翌朝５時
定休日：なし
[中野]
インナービューティーから更なる美しさ ピラティス
#駅近 #メンズ
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が約1世紀前に考案されたエクササイズです。ヨガを基本としたエクササイズでマットや専用器具（リフォーマー）を使用して行います。体の奥の小さな筋肉（体幹）を鍛える事により、筋力・柔軟性・バランス・など身体に対する意識を高め、姿勢を矯正、身体の活力を取り戻し、精神を鼓舞し高揚させるホリスティックなエクササイズです。
アクセス：●JR代々木駅東口 徒歩1分●大江戸線A2出口 徒歩3分
営業時間：10：00〜20：00（平日） 10：00〜18：00（日・祝日）
定休日：火・水
[代々木]
銀座一丁目にある隠れ家美容サロン、 「アカネ リフレッシュ スペース」 オーナーのあかねです
#出張 #個室 #個人サロン・プライベートサロン #駅近 #メンズ
お客様のさまざまな症状に向き合ううちに、お客様お一人お一人に合う多様なケアの必要性を痛切に実感しました。体の不調は、ストレスなどの内面からの影響が大きいと言われています。表面的に体の痛みが消えても、根本的なところでは完治できていないことが多く、心と身体の正常なバランスをとることが必要です。アカネ リフレッシュ スペースでは整体、カイロプラクティクス、インドのアーユルヴェーダー（世界最古の伝承医学）に基づくリフレクソロジー、代替医療レイキヒーリング、ワイルドフラワーの花療法など、他方向からのケアを取り入れております。お客様に合った施術で、心からリラックスし、気持ちを開放して元気になっていただきます。あなたは今、体に不調を抱えていませんか？
アクセス：有楽町線 新富町駅より徒歩3分 都営浅草線 日比谷線 東銀座駅より徒歩５分
営業時間：10:00～20:00 ※ご相談により時間外も可
定休日：月曜日 火曜日
[銀座]
#安い #深夜 #予約なし #駅近 #年中無休
アクセス：西武池袋線「練馬駅」西武西口より徒歩1分 ※千川通り沿い！1階「ドトールコーヒー」さんが目印です！
営業時間：10：00～23：30 ※最終受付は22：30となります。
定休日：年中無休
[練馬]
当店は中国伝統の本格整体技術がお客様に高い評価を受けています。是非お気軽に、お体のお悩みをご相談ください。お客様一人一人の悩みに合わせた施術で、体の不調を解消します。
アクセス：有楽町駅から徒歩3分 東京メトロ日比谷駅から徒歩1分
営業時間：月～土・祝 11:00～23:00 日 11:00～22:00
定休日：年中無休
[銀座]
#安い #芸能人御用達 #深夜 #予約なし #年中無休
アクセス：JR中央線「国分寺駅」南口より徒歩30秒
営業時間：10:00～23:30 （最終受付は22:30となります。）
定休日：年中無休
[国分寺]
#深夜 #個人サロン・プライベートサロン #駅近 #年中無休 #ベテラン
アクセス：東口より徒歩1分 ※AUショップの入ったビルの4階です
営業時間：10:00～23:30（最終受付22:30）
定休日：年中無休
[赤羽]
多くの女性は骨盤の歪みによる生理不順や下半身のむくみなどさまざまな悩みを抱えています。骨盤の歪みを解消することによりこれらの症状は概ね緩和され、プロポーションも整ってきます♪また、肩こり・腰痛・婦人科系の根本的改善が図れます★腰椎・胸椎まで整えていくため猫背・側腕症の改善☆手技のみにより骨盤を本来の位置へ矯正してゆきます。 （施術方法はいたってソフトなので痛みはありません） 骨盤を正常な位置に戻し、スリムで美しいヒップラインを作るとともに、美しいボディラインも作ります♪機械器具などによる圧力を用いず、筋肉と腱のバランスを整えていくため 殆ど元に戻りません。 1回体験+カウンセリングメニューもありますので安心してご来店下さい！
アクセス：JR 山手線 外回り 大塚駅 徒歩1分 東京メトロ 丸の内線 新大塚駅 徒歩3分
営業時間：平日 10：00～22：00 （受付 20：00まで） 土日祭日 10：00～20：00 （受付 19：00まで）
定休日：毎週月曜日
[大塚]
新宿で学院付属治療院ならではの本格カイロプラクティックが受けられます☆
#芸能人御用達 #駅近 #メンズ
新宿カイロプラクティックセンターでは、学院付属治療院ならではの本格カイロプラクティックで、つらい痛みの原因となる背骨や骨盤の歪みを矯正し、症状の改善や緩和を目指し、健康回復のお手伝いをします。
アクセス：JR新大久保駅から徒歩3分 大久保駅南口から徒歩3分
営業時間：【平日】 10:00〜20:00 【土曜日】 10:00〜17:00 【日曜日】 12:00〜18:00
定休日：不定休
[大久保]
135
クライセン クライセン
本物のタイ古式とタイ式オイル、お試しください！
#安い #深夜 #個室 #女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン
日本におけるタイ古式の第一人者（当店師範）の厳しい教育のもと、タイ本国の街中の店よりはるかにレベルの高い施術を行っております。またハーブボールやハーブパッドも12種類のハーブを厳選した当店オリジナル！是非一度お試しください。♪
アクセス：「巣鴨駅」より徒歩1分
営業時間：11:00～23:00 (日曜･祝日 22時)
定休日：不定休(年始年末等)
[巣鴨]
ハイレベルな施術をリラクゼーションとしてお楽しみください！
#個室 #個人サロン・プライベートサロン #予約なし #駅近 #駐車場
国家資格有資格者によるスポーツマッサージから、タイ古式第一人者が考案した各オリジナルメニュー、そして酸素カプセルまで★”様々な組合せをご堪能ください！
アクセス：丸の内線・南北線「後楽園駅」下車1分 都営三田線・大江戸線「春日駅下車」3分 「JR水道橋駅」下車5分
営業時間：平日・土曜 11:00～22:00 日曜・祝日 11:00～20:00 （スポーツボディケアのみ全日11:30～）
定休日：毎月10日と25日 詳しくは店舗までお問い合わせください
[飯田橋]
身体や顔の歪み・コリは土台の仙骨の矯正で改善されます。無痛整体で気持ちのいい施術です。小顔矯正・リフトアップ・アンチエイジング
#個室 #駅近 #メンズ
１、当院では、お一人おひとりを真剣に対応するため、完全予約制をとっております。 ２、プライベート重視しており個室での施術を行っております。 ３、お二人同時に施術が可能です。 ４、夜は20時スタートまで行っておりますのでお仕事帰りにどうぞ。 ５、無痛でソフトな施術です。決して、もみかえしはありません。 ６、駅から1分。大通りに面しているので女性の方にも安心です 。
アクセス：東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅（新宿より8分）下車 徒歩3分
営業時間：午前11時～午後8時 【電話受付時間】不定休午前10時～午後8時
定休日：不定休
[高円寺]
駅近で便利で利用しやすい、アットホームな雰囲気のサロン♪
#個室 #女性スタッフのみ #予約なし #駅近 #駐車場
店内は心地よくアロマが漂い、身も心もリフレッシュできる環境を演出！！ カップルやご家族、男性の方もお気軽にご利用頂いており、幅広い年齢層に支持されています。 また、大井町駅から徒歩1分と抜群のアクセスの良さも魅力♪
アクセス：JR京浜東北線・りんかい線・東急大井町線大井町駅前より徒歩1分
営業時間：月～金 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00
定休日：年中無休
[大井町]
駅直結で利便性が高い、アットホームな空間のサロン♪
#個室 #女性スタッフのみ #予約なし #駅近 #駐車場
店内は心地よくアロマが漂い、身も心もリフレッシュできる環境を演出！！ カップルやご家族、男性の方もお気軽にご利用頂いており、幅広い年齢層に支持されています。 また、立川駅直結のため、お天気問わずに利用することができます♪
アクセス：JR中央線・南武線・多摩モノレール 立川駅 東口改札内「グランデュオ」直結改札あり
営業時間：10:00～21:00
定休日：元旦
[立川]
耳かきの心地よさを追求したイヤーエステをはじめ コリにシッカリ効くトリガーオイルマッサージをご提供！ 他では味わえない究極の癒しを体験して♪
アクセス：ＪＲ「御徒町駅」徒歩2分 日比谷線「仲御徒町駅」徒歩2分 大江戸線「上野御徒町駅」徒歩3分 銀座線「上野広小路駅」徒歩5分
営業時間：【平日】１７時～翌朝５時 【土・日・祝】１２時～２２時
定休日：不定休
[上野]
神宮前のプライベートな空間でオールハンドの贅沢なヘッドスパ
#女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン #クレジットカード #ベテラン #メンズ
オールハンドのマッサージとエネルギーヒーリングを合わせたヘッドスパで究極のリラクゼーションをご体感ください。 脳ストレス、眼精疲労、慢性疲労、お顔のリフトアップ、肩こり、頭痛、etc セラピスト歴１０年以上のベテランスタッフに何でもご相談下さいませ。
アクセス：千代田線 明治神宮前駅 5番出口 徒歩10分 副都心線 北参道駅 1番出口 徒歩9分 JR原宿駅 竹下口 徒歩10分 銀座線 外苑前駅 3番出口 徒歩10分
営業時間：10:00〜 最終受付時間 19:00
定休日：月曜日（祝日の場合通常営業）
[原宿]
143
AYUN アユン
#深夜 #個室 #女性スタッフのみ #個人サロン・プライベートサロン #予約なし
アクセス：渋谷駅徒歩９分 代々木八幡駅・代々木公園駅徒歩１０分
営業時間：平日14:00～23:30 土日祝12:00～23:30 最終受付23:00
定休日：不定休
[渋谷]
東京都のリラクゼーションサロン情報
Pickup サロン
おすすめランキング
こだわりメニューから探す
- #マッサージが得意 (66)
- #ボディが得意 (63)
- #整体 (61)
- #アロママッサージが得意 (54)
- #リンパマッサージが得意 (47)
- #リフレクソロジーが得意 (44)
- #フェイシャルが得意 (32)
- #ヘッドスパが得意 (26)
- #デトックスエステが得意 (19)
- #マタニティ (18)
- #ヒーリング (16)
- #オイルマッサージ (15)
- #タイ古式マッサージが得意 (15)
- #足つぼ (15)
- #オールハンド (13)
- #足浴・フットバス (11)
- #肩甲骨はがし (11)
- #ブライダル (10)
- #リンパドレナージュ (9)
- #カイロプラクティック (9)
- #腸腰筋 (9)
- #腸もみ・腸活 (8)
- #ヨガ (7)
- #ロミロミが得意 (7)
- #アロマテラピー (7)
- #バリニーズマッサージが得意 (7)
- #バンテージケアが得意 (6)
- #スウェディッシュマッサージが得意 (5)
- #フィットネス (5)
- #産後骨盤矯正 (5)
- #エイジングケア (5)
- #角質ケア (4)
- #定額 (4)
- #岩盤浴 (3)
- #ハーブボール (3)
- #YOSAが得意 (3)
- #よもぎ蒸し (3)
- #加圧 (2)
- #酸素カプセル (2)
- #アーユルヴェーダが得意 (2)
- #ファスティング (1)
- #タラソテラピーが得意 (1)
- #ピラティス (1)
- #ハーブピーリング (1)
設備・サービスから探す
- #駅近 (86)
- #個人サロン・プライベートサロン (67)
- #個室 (66)
- #クレジットカード (57)
- #メンズ (52)
- #当日予約 (49)
- #深夜 (35)
- #年中無休 (30)
- #予約なし (28)
- #新型コロナ対策 (27)
- #QRコード決済 (26)
- #体験 (24)
- #出張 (20)
- #女性専用 (20)
- #高級 (13)
- #産後ケア (12)
- #カップル・ペア (12)
- #お手頃プライス (11)
- #早朝 (10)
- #キッズルーム・キッズスペース (8)
- #駐車場 (8)
- #平日お得 (8)
- #半個室あり (6)
- #子供同伴 (5)
- #通い放題 (3)
- #ギフト券あり (2)
- #パウダールームあり (2)
- #モニター募集 (2)
- #犬と一緒 (2)
- #訪問美容 (1)
- #学生 (1)
- #喫煙席 (1)
- #ホテル (1)
- #ハーブ蒸し (1)
こだわりポイントから探す
リラクサロンFAQ
-
リラクゼーションサロンの予約方法は？
サロンにより異なりますが、電話、Webサイト、アプリで予約ができることが一般的です。LINEで予約できるサロンもあります。
-
リラクゼーションサロンの料金は？
施術内容によって異なります。一般的に、マッサージは60分3,000円から5,000円、アロマテラピーは60分5,000円から10,000円です。ただし、これらの料金はあくまでも目安であり、サロンによって異なります。地域によっても価格差があります。また、リラクゼーションサロンによっては、学生割引やセット料金など、割引サービスが用意されている場合があります。
-
リラクゼーションサロンの営業時間は？
一般的に、朝10時から夜8時まで営業しているサロンが多いです。完全予約制のサロンも多く営業時間が決まっていない場合もあります。サロンによって営業時間が異なりますので、事前に確認することをおすすめします。
-
リラクゼーションサロンの休日は？
サロンによって異なります。日曜休みや不定休などの場合もあるため、事前に確認することをおすすめします。
-
リラクゼーションサロンの注意点は？
初めての来店の場合は特に、希望や肌の状態、体調やアレルギーなどを詳しくカウンセリング時に伝えましょう。
-
リラクゼーションサロンで失敗された場合は？
失敗に気づいたら、すぐにセラピストに相談してください。症状がある場合は具体的に伝えましょう。施術の中止を申し出ることができます。症状がひどい場合は、医師に相談しましょう。
-
リラクゼーションサロンの次回予約はいつ？
ストレスの多い週のあとや、リラックスしたい日など、特別なイベントや予定にあわせて予約することをおすすめします。また、予約を早めに行うことで、希望の日時で予約しやすくなります。
-
リラクゼーションサロンの口コミは？
Beauty Parkなどのリラクゼーションサロン検索サイトやSNSで調べることができます。複数の口コミを比較することで、客観的に判断しましょう。また、なるべく新しい口コミを参考にしましょう。
