🌿 「姿勢を整えると自律神経が安定しやすくなる？」

こんにちは！寺地の【Jin整体院】です。

姿勢と自律神経は密接に関係しています。猫背や巻き肩など前かがみの姿勢では、呼吸が浅くなり、交感神経が優位になりやすいといわれています。

【姿勢が与える影響】・浅い呼吸 → 緊張が抜けにくい・背中の丸まり → 血流低下・首の前傾 → 頭痛や疲労感

【改善のポイント】・胸を開いて深く呼吸する・背筋を軽く伸ばす・姿勢リセット習慣を作る

【Jin整体院でのサポート】AI姿勢解析を活かし、呼吸と姿勢を連動させた改善プログラムを提供しています。