夜の“ながら育毛”ルーティンで、髪と心をととのえる時間を♡

えりか先生です⟡.·.

今日も一日おつかれさまでした☽°

仕事も家事もがんばるあなたにこそ知ってほしいのが、「育毛は“頑張らなくていい”ケアである」ということ。

「育毛って、難しそう…」

「時間がかかりそうで、続けられるか不安」

そんな声をよく聞きます。だけど、毎日の夜時間に“1分だけ”意識を向けるだけで、未来の髪は変わっていくんです♡

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⟡.·. 育毛は、夜に差がつく♡

日中に受けたストレスや紫外線、汗や皮脂のダメージ。

それらをやさしくリセットしながら、夜のうちに土台を整える──

これがカミコトが大切にする「守りながら育てる」ケアの基本です。

とくに夜は、

✓ 副交感神経が優位になりやすい

✓ 成長ホルモンが分泌されやすい

✓ 毛細血管が活性化しやすい

髪を育むにはぴったりの“ゴールデンタイム”なのです☽°

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⟡.·. 1分でできる♡心地よいナイトルーティン 

✩ オイルを使った頭皮マッサージ

シャンプー前、または寝る前に数滴のオイルを手に取り、

こめかみ〜頭頂部に向けてやさしくプッシュ。

目の疲れや肩こりにも◎。心までふわっとゆるみます。

✩ ナイトブラッシング

髪のもつれをほぐすだけでなく、

頭皮の血行をサポートし、根元に栄養が届きやすくなります。

木製ブラシや天然毛ブラシなど、肌あたりのやさしいものを選んで♡

✩ 頭皮も保湿を

乾燥しがちな頭皮には、保湿ローションや美容液をプラス。

肌と同じく、うるおいのある土台が髪の美しさを育ててくれます⸝⸝⸝

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⟡.·. 「がんばらなくていい」から、続けられる 

カミコトが目指すのは、

毎日を“気持ちよく過ごす”中で自然と髪も心も整っていくケア。

1分でいい。

自分にやさしく触れてあげるその時間が、

髪を、そしてあなた自身を育んでいくのです☽°

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