友達やカップルで楽しめるピラティスペアレッスン。2人だけの貸し切りスタジオでプロのインストラクターが1対1で付くので、贅沢により的確な指導を受けることができる。大切な人と仲良く体を動かして、楽しみながら健康的な体を手に入れて。

出産後の体は、体形やホルモンバランスの崩れで不安定になりがち。そんなママの心と体のケアには「産後ピラティス」がおすすめ。産後緩くなった骨盤底筋を鍛えることで、骨盤のズレはもちろんポッコリお腹や尿漏れのケアにも。適度な運動と腹式呼吸で、ストレスを解消しながら育児を楽しんで。

※出産●ヵ月以降のご予約をお願いします

妊娠中は心と体の変化が大きく不安定になりがち。そんな赤ちゃんとママの心と体の健康を保つためにおすすめな「マタニティピラティス」。姿勢の改善や筋力をアップすることで、体重の増加を抑える効果はもちろん、腰のだるさやむくみも解消へ。呼吸を整え、適度な運動をすることで、快適なマタニティライフを過ごして。

※担当の医師の許可を得た上で体調の良い日にご予約ください※安定期に入った16週頃～出産前までお受けできます

初回限定でお得なプランが登場。AI分析で姿勢のクセや可動域を把握したら、1人ひとりの課題に合わせてエクササイズ。レッスンにはbalanced body社製のピラティスマシンを使用。プロのインストラクターによる的確な指導で、美しい姿勢と機能的な体を手に入れて。