こんにちはEZepiの小貝です。

 突然ですがあなたは体毛が気になりますか？ 

「ムダ毛が濃い人と薄い人っているけどなんで？」 と疑問に思ったことはありませんか

 今日はムダ毛の濃さについてお話しします 

--------------------ムダ毛には遺伝が関係している-------------------- 

ムダ毛が濃いか薄いかは、遺伝が大きく関係しています 

お父さんかお母さんのムダ毛が濃いと、あなたのムダ毛も濃くなる傾向があります。

また、ご両親のどちらも薄い場合でも、おじいさんかおばあさんが濃い場合は、隔世遺伝であなたの体毛も濃くなる可能性があります

 --------------------男性ホルモンが多いほど毛深くなる--------------------

 体毛の濃さには、男性ホルモンのテストステロンが関係していて男性ホルモンが多いほど体毛が濃くなります 

体毛とは別に髪の毛は男性ホルモンが多いほど薄毛になります

 男性にも女性にも、男性ホルモンと女性ホルモンの両方があり、男性には男性ホルモンが多く、女性には女性ホルモンが多い傾向があります

 女性はだいたい10％くらいの男性ホルモンがありますが、遺伝で男性ホルモンが多い人は体毛も濃くなります

--------------------遺伝以外でも毛深くなる-------------------- 

「女性の男性化」という言葉を聞いたことはありますか？男性ホルモンの量は、遺伝以外でも増えてしまう要素があるんです

 「肉食女子」と最近聞くようになりましたが、昔と比べ女性が積極的でたくましくなっています 

会社の第一線でバリバリ働いている女性などはホメオスタシスが働き、男性ホルモンが多めに分泌されるようになります

 そして仕事のストレスが増えると、全身の体毛だけでなくアゴにヒゲ毛が生えてくることもあるそうですよ

 --------------------ムダ毛が薄い体質になるには？--------------------

 ではどうしたら体毛の少ない体質にできるのでしょうか？

 答えは女性ホルモンを増やすことです 女性ホルモンのエストロゲンが増えると、男性ホルモンの働きが抑えられ体毛が薄くなります

 女性ホルモンを増やす方法の一つとして、女性ホルモン作用のある大豆イソフラボンを摂取するのがおすすめです

 大豆イソフラボンは、大豆・豆乳・豆腐・納豆・枝豆・煮豆・黒豆など、豆製品に豊富に含まれています 

毎日納豆を食べるだけでいいので意外と簡単かもしれないですね 女性ホルモンを増やす要素を取り入れて、体毛が薄くなる体質になりましょう

ただ、体毛が全て無くなるわけではないのでやっぱり脱毛はやったほうが便利かもしれないですね