疲れやこりで固まった体をすっきり伸ばすストレッチプラン。ヤムナボールを各部位に当てることで、ボールが関節などにフィットし、縮まった体を気持ちよく伸ばす。本来持っている姿勢や重心を取り戻し、動きやすい体へと導く。