デスクワークで「疲れて見える」30代女性へ

一日中パソコン作業。

気づくと背中が丸まり、腰は反り、

「なんだか老けて見える気がする…」

それ、年齢のせいではありません。

デスクワークが続くと

✔ 肋骨が動かなくなる

✔ 背中が固まる

✔ 股関節が使えなくなる

その結果、腰が代わりに頑張り、

反り腰・ぽっこりお腹・疲れた印象につながります。

無理に腹筋を鍛えたり、

姿勢を我慢して正す必要はありません。

体の使い方が整うと、

✔ お腹が自然に引き上がる

✔ お尻の位置が変わる

✔ 立ち姿がラクで若く見える

見た目は「頑張らない方」が変わります。

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