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優香YUUKAのブログ(新着情報)
ふくらはぎから始める循環ケア
投稿日：2026.11.12
カテゴリー：新着情報
![[アイキャッチ]ふくらはぎから始める循環ケア](/img/topics/33/89/74/eye_catch_18808.jpg "[アイキャッチ]ふくらはぎから始める循環ケア")
なぜ「ふくらはぎ」が大切なの？
ふくらはぎは、足元に降りた血液や水分を重力に逆らって心臓へ押し戻す「第二の心臓」の役割を担っています。デスクワークや立ち仕事で筋肉が固まると、このポンプ機能が弱まり、むくみや冷えにつながります。
アロママッサージがおすすめな理由
肌へのやさしさ： 植物オイルを使うことで摩擦を防ぎ、乾燥しがちな脚を保護しながら流せます。香りのリラックス効果： 精油の心地よい香りが呼吸を深め、一日の緊張をふっと緩めてくれます。（すっきりしたい時はティーツリー、落ち着きたい時はラベンダーなどがおすすめです）
