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体幹パーソナルトレーニングで機能アップと疲れにくい体作りを！
体幹パーソナルトレーニングでは体幹のインナーマッスルを上手く使うトレーニングをして、体軸・コアの筋肉を強くしていきます。日常生活、長い習慣や動きのクセは人それぞれ。マンツーマンで自分にあったトレーニングや動きを習得する事が体の機能アップと疲れにくい体作りの早道です。
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女性に人気の平日マンツーマンのヨガ・ピラティス講座！
浜松体幹パーソナルトレーニング＆体軸ストレッチジムではマンツーマンでのヨガ・ピラティス講座も開催しています。ヨガ・ピラティスは平日休みの女性や主婦の方に特に人気となっていてマンツーマンで完全予約制だから長く続けるには最適なシステムです。
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疲れたらマッサージや整体ではなくストレッチでポジティブメンテナンス
当ジムの体軸ストレッチのコンセプトは「ポジティブメンテナンス」
マッサージや整体の様に疲れやケガを治すという症状に対処するのではなく、体の機能アップと疲れにくい体作りのためにストレッチで体軸形成のお手伝いをします。
体軸ストレッチではマンツーマンでしっかり会員さんの体を伸ばしていきます。体の軸をしっかりさせたり機能アップするためにはしっかり伸ばしたり緩めた方がいい筋肉と、そうでない筋肉があります。
ひとりでは伸ばしきれない感覚を体軸ストレッチで体感してみてくださいね。
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