ストレスのせいで肌がボロボロに！？肌ストレス予防法★｜ビューティーパーク

脳にストレスが加わると、脳内すべてのホルモンの活動性を低下させてしまう「コルチゾル」というホルモンが出て、女性の身体を支えている「女性ホルモン」の分泌が不安定になると言われています。女性ホルモンはとてもデリケート。特にストレスにはとても弱いものです。

脳にストレスが加わって女性ホルモンの分泌が不安定になると、皮脂分泌に影響が出ます。皮脂は多く出すぎるとニキビや毛穴詰まりの原因となり、少なすぎると肌を保護するものがなくなり、外からの刺激に弱く乾燥しやすくなります。ストレスがかかって暴走した女性ホルモンはコワイのです。

肌にまでダイレクトに影響する…だからストレスは溜めちゃいけません。溜めるのは貯金だけで十分（笑）ストレスは感じないのが一番ですが、それもなかなか難しい。だからその日に受けて溜めそうな場合は、その日のうちにストレスとケリをつけましょう。

ストレスは脳にとって負担なので、脳を強制的にリラックスさせてあげましょう。人それぞれストレス解消法があると思いますが、脳に負担がかかっている状態から解放してあげるためには、アロマテラピーがオススメです。アロマテラピーとは、植物か抽出した精油を使って心身を癒し健康維持に役立てる療法の事です。

精油をマッサージに使って肌から成分を吸収したり、精油の香りを楽しんで吸入することによって悩みを緩和したり…時には解決することもあります。嗅覚刺激はダイレクトに脳に伝えられるそうなので、ストレスには効果大なのです。海外では治療として使われることもあるそうですよ！