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【メンヘラ予備軍診断】心理テストで素質を確認!貴方の恋愛依存度は?

メンヘラ 心理テスト

メンヘラという言葉が一般的になってきたこの頃。

自分はメンヘラではないと思っていても、付き合う人の影響で自分を見失ってメンヘラになる可能性も否定できません。

この記事ではあなたの深層心理から傾向や性質を分析し、メンヘラ予備群かどうかを心理テストで診断していきます。

そもそもメンヘラとはどんな状態?定義は?

メンヘラ

精神的な健康状態を指す「メンタルヘルス」の派生語で『2ちゃんねる(現在の5ちゃんねる)のメンタルヘルス板で高頻度の書き込みを行っている人』を意味する言葉だったのが、徐々に精神状態が不安定な人全般を指すようになっていきました。

俗にいうメンヘラとは以下のような状態です。

恋愛では極度に相手に依存してしまい、人間関係の中でも自己肯定感が低いので、ネガティブワードを連発して周囲に気を使わせます。ストレス耐性が低く、不安が行き過ぎると正しいことの判別がつかなくなり、束縛や嘘をついて愛情を確かめたり、行動を詮索したりするようになります。

幼少期の愛情不足が原因なので、付き合い方としてはマメに連絡を取ったり、気持ちを言葉にしたりして伝えること、行動を把握させることが必要になってくるでしょう。

ただ、メンヘラは自分よりもメンヘラな人を嫌うので注意が必要です。

しかし、育ちに関係なく「メンヘラ製造機」との遭遇や大きく自己肯定感を失った場合、後天的にメンヘラになる場合もあるため、自分がメンヘラ予備軍なのかチェックしてみましょう。

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隠れメンヘラ度合いが分かる心理テスト

電波がないほどの田舎に行くことになりました。
次の中から、一つだけ持っていけるなら何を持っていく?

田舎の風景

  1. 好きな食べ物
  2. 読めていなかった本
  3. 話し相手になる人
  4. 携帯電話

【結果】

  1. 好きな食べ物を選んだあなたは…
    隠れメンヘラ度50%
    欠乏感を怖がるあなたは、何かで常に自分を満たしていたいタイプ。外的な要因で埋めようとします。恋人が出来たときは相手との関係にも同じようにその気持ちを向けます。
    その欠乏感は自己肯定感の低さから来ているかもしれません。
  2. 読めていなかった本を選んだあなたは…
    隠れメンヘラ度0%
    チャンスをうまく使ってみようと前向きなあなたは、自分の状況や環境を整えられるので、恋人と一緒にいない時でも1人の時間を楽しめます。自分を大切にでき、恋愛もプライベートも両立し、お互いに自立し、恋人との信頼関係も築きやすいでしょう。
  3. 話し相手になる人を選んだあなたは…
    隠れメンヘラ度100%
    何をするにも1人だと不安を感じるあなたは、普段から恋人や友人に依存してしまう事があるのでは?
    人と常に時間を共有したいと考えるあなたは、生き方全てを相手に任せてしまいがち。
    自分の人生は自分の人生、人の人生は人の人生と考え、自分の大切なものを見つけられるようにしましょう。
  4. 携帯電話を選んだあなたは…
    隠れメンヘラ度70%
    電波が届かず、使えるかわからない状況でもスマホを手放せないあなたは、かなり寂しがりのようですね。誰かと繋がっていたい気持ちが強く、マイナス思考に陥りがちなので、心から相手の事を信じることができなくなっているかもしれません。
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自己愛の高さが分かる心理テスト

目の前にコップがあります。
コップの中の水はどのくらい?

水の入ったコップ
  1. 入ってない
  2. 少しだけ入ってる
  3. 八分ほど入ってる
  4. いっぱいに入ってる

【結果】

  1. 入ってないを選んだあなたは…
    あなたの自己愛は0
    自己愛が不足しすぎているようです。ここまできてしまうと、もはや無敵状態とも言えます。テロリストの心理状況です。 自己肯定感の不足は不安につながり、メンヘラになりやすいですが、ここまでくると逆に人に依存することもないので、メンヘラになり辛いと言えるでしょう。
  2. 少しだけ入ってるを選んだあなたは…
    あなたの自己愛は20%
    あまり自分のことを愛せていないあなた。心の隙間を埋めたい気持ちから異性に依存してしまいます。不安に駆られて相手の行動が気になる最もストレートなメンヘラになりやすいでしょう。
  3. 八分ほど入ってるを選んだあなたは…
    あなたの自己愛は80%
    一番問題ない自己愛です。ほどほどに自己肯定感が高く、他人に特に迷惑をかけることもなく自立して生きていくことができる一般的な人間です。勿論メンヘラになる確率は無いに等しいと言えるでしょう。
  4. いっぱいに入ってるを選んだあなたは…
    あなたの自己愛は100%
    メンヘラ予備軍率は100かゼロかです。他者承認が強ければ問題ありませんが、低ければ自己愛型の異性をコントロールすることに、快感を覚えるタイプのメンヘラにとてもなりやすいです。

寂しがりや度が分かる心理テスト

あなたは、同窓会に出席しました。
たくさんの人がいる中、会場の片隅で、3人の女性が熱心に話をしています。

さて、この女性たちの話題は何だと思いますか?

3人の女性が話し合いをしている様子
  1. 副業、投資について
  2. 恋愛について
  3. 学生時代の思い出
  4. この後遊びに行く相談

【結果】

  1. 副業、投資についてを選んだあなたは…
    あなたの寂しがり度は30%
    あなたは積極的で自立した価値観を持っている、究極のポジティブ思考。思いついたらすぐに行動するタイプです。たいていのことは前向きに乗り越えてしまいます。自己肯定感が高く、ほとんど寂しさを感じることは少ないようです。周囲に嫉妬することもほぼありません。逆に言えば周りにはあまり興味がないのかもしれませんが……。人のいいところも悪いところも含めて受け流すので、安定感は抜群です。
    そのためもちろんメンヘラにはなりにくいでしょう。
  2. 恋愛についてを選んだあなたは…
    あなたの寂しがり度は50%
    あなたは少女漫画のような恋に憧れる、夢見がちなタイプ。部屋に一人でいると、妄想の世界に入って楽しいことを考えるので、寂しさで独りよがりな関わりを人に求めることはありません。
    甘えんぼさんですが、立ち回りが上手く逃げ道を分かっています。
    そのため、少し寂しさを覚えたとしても、親しい友達と楽しい話題で盛り上がれば上手く寂しさをスルー出来ます。寂しさに潰されるようなことは滅多にないのでメンヘラにはなりにくいですが、繊細さん(HSP)の癖が多少あり、ちょっとした相手の言動に敏感で傷つきやすい面もあるので、その時の寂しさも上手く回避しましょう。
  3. 学生時代の思い出を選んだあなたは…
    あなたの寂しがり度は90%
    あなたはかなりネガティブさん。強めの繊細さんで、相手の何気ない言動で後々まで解決もしないまま悩んでしまい自分を追い込むことも。自分のせいで大きな失敗をしてしまったら立ち直るのは至難の業。寂しさやストレス回避もあまりうまくないため、人への依存心が強くなりがちで、簡単な事でも自分の行動に自信が持てず、人に頼ってしまいがちです。また、人目を気にしすぎるため、特に周りは何とも思っていなくても、勝手に「自分は嫌われているのではないか」と考えてしまうことも。
    自分より充実している人を見ると羨ましさから嫉妬を感じてしまいます。自分で自分を闇にいざなう傾向があるのでメンヘラ化要注意です。
  4. この後遊びに行く相談を選んだあなたは…
    あなたの寂しがり度は70%
    あなたは前向きポジティブさんで楽観的。社交性が高く、初対面の人にも動じないどころか興味を持って話しかけるコミュ力を持ちながら、踏み込み過ぎない適度な距離を置いた付き合い方が出来ます。何事も楽しむ性格のため顔も広く、寂しいと感じる前に一緒に楽しむ人がいます。人が見つからなくても持ち前の楽観的な性格から、1人の時間を有効活用した過ごし方ができます。

相手への信頼度が分かる心理テスト

これから彼とデート!今は待ち合わせ中です。
待ち合わせ時間を3分過ぎましたが彼がまだ来ません。

あなたならどうしますか?

スマホを見ながら難しい顔をしている女性
  1. そのままスマホをいじって待つ
  2. 周辺を少し歩いてみる
  3. すぐ連絡してみる

【結果】

  1. そのままスマホをいじって待つを選んだあなたは…
    彼への信頼度はかなり高いです。
    相棒に近い関係性のあなた。多少のもめごとがあっても絆に傷がつくことはないでしょう。
    これからも素敵な関係を維持してくださいね!メンヘラへのなりやすさはかなり低いと言えるでしょう。
  2. 周辺を少し歩いてみるを選んだあなたは…
    彼への信頼度は普通くらいです。
    特別信頼しているわけでも、信用してないわけでもありません。ただ、何かのきっかけで信頼が揺らぐことも大いにあるので注意してください。メンヘラへのなりやすさはあまり高くはありません。
  3. すぐ連絡してみるを選んだあなたは…
    ほとんど彼を信用していません
    あなたは彼の言葉や行動をそのまま受け入れることなく疑ってしまう節があるのでは?
    疑われると相手も不快な気持ちになり、好き度が下がるので、彼とずっと一緒に居たいならマイナス効果と言えるでしょう。メンヘラへのなりやすさはやや高いです。

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【メンヘラ予備軍診断】心理テスト|最後に

あなたのメンヘラ度はわかりましたか?
メンヘラにならないように、気を付けたいですよね!

彼に関することや、恋愛全般は悩みが尽きないもの。

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