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『リンパマッサージ』とは？？
そもそもリンパとは、リンパ液のことを指します。リンパ液とは、血液の中にある血漿という成分でが静脈側で戻れなくなった分、血管から染み出て、全身に張り巡らされ、血管をとりまいているリンパ管に吸収されたものです。もともとは血液成分の一部だったのですね。
リンパ管に吸収される際、体内にある老廃物も一緒にとりこみ、約800あるといわれるリンパ節（リンパ管が集中している部分）でろ過していきます。ここでいう老廃物とは、がん細胞や細菌など、体に害を及ぼすものも含まれるため、リンパの流れは人体を守るためにたいへん役に立っているのです。
血液は常に心臓から送られ続けるので循環し続けますが、リンパは筋肉の収縮と弛緩によって流れていきます。体を動かさないとどんどん流れが悪くなるのです。
するとさまざまな不調があらわれます。頭痛、肩こり、内臓系の症状、子宮への影響など、症状はさまざまです。
リンパの流れをないがしろにしていると、病気にも繋がるおそれがあるのです。
リンパ液の流れが滞るとさまざまな不調が出てきてしまうことがわかりました。できるだけ流れを促進したいところですが、どのような方法が効果的でしょうか。
一つは適度な運動です。筋肉の収縮と弛緩によって生みだされる流れは、体を動かしてつくってあげるのが良いでしょう。しかしそうはいっても、なかなか時間が作れない、デスクワークばかりで運動不足になる、疲労がたまる･･････それが現実だと思います。
そこで有効なのが、リンパマッサージです。手でやさしく、流れにそってなでていくだけでリンパの流れがつくられていくのです。 -
『癒し』とは？？
当たり前のことかもしれませんが、「癒し」の定義は、個人個人で違います。
動物によって癒やされる
温泉に行って癒やされる
友達とおしゃべりをして癒やされる
きれいな自然の風景を見ることで癒やされる…などなど、色々な方法があります。
心を癒やす、というと、元々キズがあって、それを修繕する…というイメージがあるのですが、
私は、“心の器をエネルギーで満たすこと” だと考えています。
でも、心の器にも容量があって、ストレスが多ければ、エネルギーで満たしてやることは難しいのです。
それがどういうものか自覚している時は、もし嫌なことがあっても、上手にストレス解消ができると思います。
しかし、どういうことが自分のエネルギーになって、どうしたら本当のストレス解消が出来るのか…
自分でもあまりわかっていない人は多いです。
いまや、人生は80年。
せっかくの長い人生…身体や心を壊してしまっては、人生をイキイキと暮らせなくなってしまいます。
楽しく人生を歩むためには、やはり心身ともに健康でいることが一番です。
自分の『癒し』とは何か…
たくさん方法はある中の一つに加えて頂けるよう、リラックスでき、何でも話せて居心地の良い…そんな場所でありたいと心から願っています。
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