ひみつのビューティーパーク

Beauty Park Japan

2022年5月13日 更新

【新橋】新橋の整体で猫背改善特別コースを体験!

今回は、新橋にある「新橋 Good Luck カイロプラクティック」で、"猫背改善特別コース"を体験しました。デスクワークが多いので頭痛、肩こり、といった症状に悩まされていたのですが、姿勢の悪さを直してもらうことで、それらの悩みが一気に解消しました。体のメンテナンスについて、具体的なアドバイスをもらえるので、セルフケアもしっかりやりたいという女性におすすめです。

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

「猫背改善特別コース」 約70分 8,000円

1. カウンセリング
2. 着替え
3. 施術前の検査
4. 背中、肩、足、腕のほぐし
5. 矯正開始
6. セルフケアアドバイス

※初回の方はカウンセリング料として+3,000円

猫背専門家・篠原靖治さん

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

篠原さんは猫背専門家であり、その実績を買われて株式会社バンダイの人気商品「ガシャポン」の猫背フィギュアの監修を務めたこともあります。

今回、施術を担当していただくのは、新橋にあるカイロプラクティック整体院「新橋 Good Luck カイロプラクティック」の代表を務める篠原靖治さん。

猫背専門家としての顔を持っていて、おすすめのメニューはもちろん"猫背改善特別コース"です。新橋で10年以上続く、実績あるカイロプラクティック整体院なので、どんな施術をしてもらえるか楽しみです。

1. カウンセリング

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

まず、問診票に記入をします。その内容を元に、カウンセリング開始。

デスクワークが多いので、肩こりが酷く、腰にも疲労が溜まっています。体の悩みを相談すると、「姿勢をよくすることで、体の内部もよくなっていきます。一緒に治していきましょう!」と、心強いお返事をいただきました。

2. 着替え

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

施術前に更衣室で着替えます。

施術を受けやすい服装ならなんでもOKで、院内に用意されている着替えも無料で借りることができます。手ぶらでよいのは嬉しいですね。

3. 施術前の検査

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

こちらが施術前の様子。かなり腰が反ってますね。

カウンセリングが終わったあと、触診検査を行います。篠原さんの指示のもと、首を上下左右に動かして、痛みやめまいがあるかどうかを確認します。

触診検査の結果、私はそこまで猫背ではなかったのですが、反り腰、体の歪みと張りがあることがわかりました。

今回は反り腰の改善をしつつ、体のメンテナンスを行っていくことに決まりました。

4. 背中、肩、足、腕のほぐし

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

検査が終わったら、いよいよ施術開始です。

早速、猫背を矯正するのかな?と思いましたが、まずは全身をほぐして、神経を整え、リンパの流れを活性化させてから、矯正していくそうです。

やや強めの力加減のまま、テンポよく揉みほぐしてもらいましたが、痛気持ちよかったです!

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

施術中に、篠原さんの猫背矯正へのこだわりをうかがいました。

「猫背や反り腰を治すには、腰や背中だけ施術するのではなく、全身のバランスを整える必要があるんですよ。腰は体の一部ですが、一部は"全体"なんです。全体からアプローチすることが大切になります」

深いお言葉。腰だけじゃダメなんですね。

5. 矯正開始

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

新橋 Good Luck カイロプラクティック(シンバシグッドラックカイロプラティック)[東京都/新橋]

ほぐしが終わり、いよいよ矯正に入ります。矯正と聞いて「全身をボキボキやるのかな……?」と思い込んでいましたが、痛みもほとんどなくて驚きました。

施術終了! 反り腰はどうなったでしょうか……?

施術前は反り腰でしたが……

施術後は反り腰が治っています!

施術前と施術後を見比べてみました。

反り腰が改善されています。頭の重さも取れて、体も軽くなり、足が地面にぴったり着く感じになった気がします。猫背や姿勢の悪さからくる、体調不良にお悩みの方に、ぜひ受けてもらいたい施術です。

6.セルフケアアドバイス

最後に、篠原さんから「自宅でできるストレッチ」を教えてもらいました。仕事の合間や、寝る前にやると効果的とのことです。

自分の習慣として身につけることで、姿勢のよさをキープしつつ、体のトラブルを防げるので、皆さんもぜひトライしてみてください!

1. 30秒ルール
①両手を頭の後ろに組み、右手を引っ張り、右の肩甲骨を伸ばす。
②左手を引っ張り、左の肩甲骨を伸ばす。
③ストレッチをした後、姿勢を戻す。
④30秒間、繰り返し深呼吸をする。

深呼吸をすることで、一時的に交感神経がオフになり、リラックス効果が得られます。ゆっくりと深呼吸をして、脳だけでなく、体全体に酸素を送り込むことがポイント。

2. 反り腰矯正ストレッチ
①ベッドに仰向けになって寝る。
②両手は腰に沿って伸ばす。この時、手の甲は上にすること。
③両膝を立てた状態で、ゆっくりと腰を浮かす。頭と膝の位置は水平にして、浮かせすぎないように注意。

腹筋、背筋、太ももに、程よいテンションがかかることで、反り腰の矯正が期待できます。筋トレにもなるので、腰から下のボディラインを整えたい人にもおすすめです。

3. イチロー体操(篠原さんが命名!)

①立った状態で両足を開く。この時、足先は外向きにする。
②ゆっくり腰を落とす。
③腰を落とした状態で、肩を左右交互に入れる。

野球選手のイチローが欠かさず行っている体操、ウォーミングアップです。股関節の柔軟性を高め、可動域を広くすることによって、姿勢がよくなり、腰痛の予防にも繋がります。


新橋 Good Luck カイロプラクティック

住所:東京都港区新橋5-35-6 第二水野ビル2F
アクセス:
「御成門」駅 A4出口より徒歩3分
JR「新橋」駅 烏森出口より徒歩8分
定休日:日曜日・祝日
営業時間:
平日 10:00~22:00
土 10:00~18:00


関連する記事

【東京都】老舗エステ、リラクゼーションサロンが集結!プレミアムフライデープラン特集 Vol.2

2017年2月24日より始まった「プレミアムフライデー」。今回は、外出先の4位に「エステやリラクゼーション施設の利用」が入ったことを踏まえ、社会人女性のための「プレミアムフライデープラン」を募集しました。つい頑張りすぎて、疲れを溜め込みがちなあなたの心をほぐしながら、熟練の業で痩身や不調改善などが期待できるプランが集まったので、たまには自分を甘やかしてみませんか?第2弾は、マッサージ、ストレッチ、矯正ができるサロンです。

話題のラジオスティムでセルライトを撃退!その効果とおすすめ瘦身サロンをご紹介!

特殊医療機器「ラジオスティム」――深層部から身体を温めることにより代謝の活性化や筋肉の緊張緩和など、多くの効果が期待できることから新型ラジオ波として痩身サロンで今注目を集めています。今回は、プロアスリートの間でも使用されているラジオスティムについて、その効果とおすすめサロンをご紹介します。
ほくほく | 292 view
リラクゼーションサロン

急増するもみほぐし専門店とは?その効果とおすすめ専門店をご紹介!

最近よく見かけるようになった「もみほぐし」という文字。その「もみほぐし」を専門とした店舗が今急増しています。実際に、疲労回復や肩こり改善など、身体のメンテナンスとして利用している方も多いのではないでしょうか。今回は、その「もみほぐし」の特徴や効果、注意点について解説します。おすすめの店舗情報も紹介しているので最後までチェックしてみてください!
ほくほく | 2,867 view
リラクゼーションサロン

【旅行×美容】リゾート地の絶景サロン3選

2022年夏、久々に旅行を計画されている方は必見! 「旅のついでにキレイになる」という選択肢があることをご存知ですか? 喧騒を離れ、非日常の中で癒しの美容体験――。 旅先で絶景に囲まれながら施術を受けられる美容院、ネイル、リラクゼ-ションサロンを厳選してご紹介。
もじゃ | 551 view
人気サロン

【管理栄養士監修】夏こそ温活で冷え対策!夏冷えに負けないデイリーケア

過去最も早く梅雨明けする地域が続出。6月から異例の猛暑が続き、夏バテしていませんか? 夏バテといえば暑さによって体力を消耗し、食欲が落ちてぐったりするイメージがありますが、意外と「冷え」から不調になっていることもあります。 冷え症に悩む女性は多いですが、冬だけ対策すれば大丈夫と思っていませんか? 冷えやすい女性は、実は夏こそ「温活」が必要かも?! 暑い夏だからこそ、冷えすぎた身体を温めてあげましょう!
美容と健康

この記事のキーワード