多くの人が実感している「コロナ太り」
2020年4月7日に東京都や大阪を含む7都市に緊急事態宣言が発令され、同月16日には全都道府県に拡大されました。これにより、さまざまなテーマパークや商業施設が休業し、自宅待機やリモートワークに切り替えた企業も多くあったようです。
不要不急の外出は控えるよう意識して過ごす中で、積み重なったのは制限された生活による心身の疲労と「運動不足」。トレーニングジムは休業を余儀なくされ、屋外での散歩やランニングは問題ないとされていたものの、外出することに抵抗のある方は控えていたのではないでしょうか。
新型コロナウイルスが流行する以前の2020年２月から同年５月２週目まで、週ごとに調査した結果によると、約6割の人に体重や体脂肪率の増加がみられました。大きな変化があった人では10kg近く体重が増加したという回答も。
その原因として1番に挙げられているのがやはり、運動不足です。日頃取り立てて運動しているつもりはなくても、出勤や買い物などで稼いでいた歩数も侮れないもの。 また、人に会わないという環境からいつしか「美意識」が薄れ、気づけば今日もだらだらとした休日を過ごしてしまっていた……といった生活が繰り返されている人も多いようです。
夏に向けて体を引き締めたい！おしゃれをして思いっきり出かけたい！と思っていても、食事制限や過度な運動は苦手で、自分の力ではどうにもできないという方は、専門の知識を持った施術者、トレーナーのいるサロンに行くこともひとつの策です。
自分に合った方法で本格的な夏に向け、理想のスタイルを目指しましょう。
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COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店
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東京都多摩市にある「COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店」はトレーニング施設とエステルームが一体となったサロン。芸能人やモデルの間でも話題の加圧ビューティートレーニングは、完全パーソナルメニューで本当に自分に合ったトレーニング方法を専属のスタッフがていねいにレクチャーしてくれます。
COCOFITの人気の理由はそれだけではありません。パーソナル食事ガイドやメールサポートなど、自宅に帰ってからのアフターケアも充実。これなら1人で過ごす時間もモチベーションを保つことができます。
エステサロン内ではエンダモロジーやキャビテーションなども受けられるのでトレーニングとあわせての利用がおすすめです
岡﨑のぞみ
