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１回だけの体験レッスンも行っております！！
自分のライフスタイルに合わせて、全ての講座から自由にセレクトして参加が可能な
フリースタジオとなっております。(予約制）
福山市でヨガ教室、ピラティス教室、大人のバレエ教室をお探しの方は、
ぜひお気軽にまずはご予約の上、気になる講座をご体験くださいませ。 -
「しなやかな身体づくり」を目指す講座をたくさんご用意しております☆
日々忙しい毎日の中では、なかなか身体を動かし、適度に汗をかく機会は少なくなってしまいがちですが、
適度な運動で、適度な筋肉をつけると、自然と代謝は促進され、
免疫力のアップ・ホルモンバランスの調整・脳がリフレッシュすることでストレスが改善したり・・・
美容と健康・ダイエット、そして「心と身体の調和とバランス」には適度な運動は大変おすすめです。
運動が苦手な方でも気軽に始められる初心者向けのヨガから、少し積極的に身体を動かしたい方向けのヨガ、
美しい姿勢づくりで人気の大人のバレエ、ピラティス、リンパ体操などさまざまな18講座がございます。
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